Artículos sobre salud y bienestar

¿Están las empresas garantizando el bienestar de los empleados? ¿Existen nuevas tendencias y estrategias que puedan mejorar su atención? En el webinar «Explorando las tendencias del bienestar en la empresa en 2024» , expertos de Savia Salud Digital MAPFRE, Alcampo y Goal Systems abordan las estrategias y desafíos de un entorno en constante evolución. Descubre en este post cuáles fueron sus conclusiones. Omnicanalidad y comunicación: dos grandes desafíos ¿Contemplamos el abordaje del bienestar únicamente desde el ámbito digital? ¿Atender el bienestar lleva implícita la presencialidad o las atenciones a domicilio? Para Carlos Hernández, Director de Desarrollo de Negocio en Savia Salud Digital MAPFRE, la omnicanalidad se presenta como una de las grandes tendencias del bienestar en la empresa, a la vez que se convierte en un gran desafío. Entender las necesidades de cada persona (qué necesita en cada momento de su vida, cómo ofrecérselo y por qué de esa forma en concreto) requiere de una comunicación efectiva , asegurando que todos y cada uno de los empleados tengan a su disposición la información sobre recursos y beneficios. “No elijamos nosotros qué es mejor, dejemos que cada persona decida qué necesita y cómo”, asegura Carlos Hernández. De la misma forma lo afirman Patricia Saboya, Responsable de Comunicación Interna de Alcampo, y María Íñigo, Head de Talento y Cultura de Goal Systems, asegurando que la tecnología se ha convertido en una herramienta clave para acercar las soluciones (y la prevención) a los empleados. Ambas coinciden en que los avances tecnológicos deben impulsar la atención y el cuidado del bienestar en los ámbitos más terrenales y presenciales, no sustituirlo. Personalización ante la diversidad: la estrategia ganadora La personalización emerge como elemento clave para el éxito de los programas de bienestar. Reconocer que no existe una solución única es fundamental; cada empresa y cada empleado tiene necesidades distintas . Por ello, es crucial adaptar las estrategias de bienestar a estas necesidades específicas, empezando por un análisis detallado que identifique los principales desafíos en materia de bienestar dentro de cada organización. La inversión en programas personalizados , con una visión más estratégica y holística, no solo beneficia a los empleados sino que también posiciona a las empresas como referentes en el bienestar corporativo. Esta nueva perspectiva, alejada del enfoque tradicional que considera el bienestar como salud física o la prevención de riesgos laborales, impacta positivamente en la productividad , la creatividad , la fidelización del talento y la satisfacción de los empleados . Líderes: promoción del bienestar y escucha activa Los líderes y supervisores no solo deben cuidar de su propio bienestar sino también fomentar una cultura organizacional que priorice el bienestar general . En palabras de Patricia Saboya, de Alcampo, “el bienestar no es solo del departamento de prevención, o del responsable de bienestar, sino de todos”, asegurando que el bienestar debe percibirse como una responsabilidad compartida. Esa responsabilidad también trae consigo la medición de la efectividad , por ello es importante que líderes o responsables de RRHH escuchen activamente a través de encuestas o sesiones de feedback , por ejemplo, si se están cumpliendo las necesidades de sus equipos. No es de extrañar que el bienestar en el lugar de trabajo siga siendo una prioridad. Adoptar un enfoque integral que considere las necesidades físicas, mentales, emocionales y sociales de los empleados es esencial. Si en algo están de acuerdo los participantes en el webinar -Savia Salud Digital MAPFRE, Alcampo y Goal Systems- es que dicho enfoque implica desarrollar nuevas habilidades y ofrecer programas y recursos personalizados para crear entornos laborales saludables y productivos. Juntos, podemos construir un futuro donde el bienestar sea el núcleo de una estrategia empresarial exitosa y sostenible.

A medida que nos acercamos al Día Europeo de la Igualdad Salarial, el 22 de febrero, reflexionamos sobre cómo podemos enriquecer la experiencia laboral de nuestros empleados más allá de la igualdad en la remuneración. Este día simboliza no solo la lucha por la paridad salarial, sino también la importancia de valorar y reconocer a nuestros equipos . No es de extrañar que el concepto de salario emocional emerja como un pilar fundamental para atraer, fidelizar y motivar a los empleados. En este post te mostramos qué tipos de salario emociona l puedes aplicar en tu compañía y cuáles son sus beneficios. Salario emocional: Definición El salario emocional abarca todos aquellos beneficios no monetarios que una empresa ofrece a sus empleados . A diferencia de la compensación tradicional, el salario emocional impacta en aspectos de la vida laboral que contribuyen a la felicidad y satisfacción del empleado, tales como un buen ambiente de trabajo, flexibilidad y conciliación, oportunidades de desarrollo profesional o bienestar físico, entre otros. Tipos de salario emocional Son innumerables los tipos de salario emocional, ya que dependen de las políticas de la empresa y las necesidades de sus empleados. Algunos ejemplos de salario emocional más comunes incluyen: Flexibilidad horaria y teletrabajo : Permitir a los empleados elegir sus horarios de trabajo o la posibilidad de trabajar desde casa mejora el equilibrio entre la vida personal y laboral. Medidas de conciliación : Beneficios como los servicios de comedor, transporte, gimnasio o guardería son muy apreciados entre los trabajadores que buscan facilidades de conciliación. Planes de formación y desarrollo : Oportunidades para que los empleados amplíen sus conocimientos y habilidades a través de cursos, talleres y formaciones. Ambiente laboral positivo : Crear un espacio de trabajo donde se fomente la colaboración, el respeto y el apoyo mutuo. Una excelente forma de lograrlo es promover actividades de teambuilding. Reconocimiento : Apreciar y reconocer los logros y el esfuerzo de los empleados, ya sea a través de elogios, premios o promociones. Bienestar y salud: Programas de bienestar que pueden incluir acceso a gimnasios, actividades de mindfulness o asesoramiento nutricional, entre otros. El salario emocional es subjetivo. La importancia de cada beneficio variará según la persona. Habrá trabajadores que valoren que la compañía les permita más tiempo libre, mientras que otros pueden apreciar más el atractivo de los planes de formación. Beneficios del salario emocional en el trabajador El salario emocional aporta beneficios significativos tanto para los empleados como para las empresas: Mejora del bienestar y la satisfacción laboral : Los empleados se sienten más valorados y felices en su trabajo, reduciendo el estrés y mejorando su salud mental. Aumento de la motivación y el compromiso : Cuando los empleados perciben que la empresa se preocupa por su bienestar, aumenta el compromiso con su trabajo y con la misión de la empresa. Fidelización del talento : Las empresas que ofrecen un buen salario emocional suelen tener tasas más bajas de rotación, ya que los empleados están más satisfechos y menos inclinados a buscar nuevas oportunidades. Mejora de la productividad : Un empleado feliz y motivado es, sin duda, más productivo. El salario emocional puede contribuir significativamente a mejorar la eficiencia y la calidad del trabajo. Desde Savia Empresas entendemos que el éxito de una organización depende, en gran medida, de la felicidad y el bienestar de sus empleados. Por ello, fomentamos la adopción de políticas que valoren no solo la compensación monetaria, sino también el salario emocional incluyendo algunos de nuestros servicios como los planes de bienestar , entrenamiento personal o nutrición , entre otros. Al hacerlo, contribuimos a la creación de entornos de trabajo más humanos, equitativos y productivos.

La revolución digital ha llegado para quedarse, especialmente en los departamentos de Recursos Humanos. Aunque actualmente solo el 16% de las empresas españolas utiliza herramientas de inteligencia artificial (IA) , las organizaciones están comenzando a ver el potencial de la IA y todo lo que puede hacer para mejorar los procesos de selección. Descubre en este post cómo aplicar la IA en los diferentes procesos y cuáles son sus ventajas. ¿Cómo usar la IA en los procesos de selección? Los procesos de selección pueden llegar a ser largos y repetitivos. Incorporar herramientas de IA mejora el flujo de trabajo y optimiza tareas, desde buscar perfiles hasta hacer ofertas a solicitantes cualificados, consiguiendo procesos más ágiles y centrados en las personas. Sistemas de seguimiento o Applicant Tracking Systems (ATS): Estas herramientas de software optimizan el proceso de selección permitiendo a las empresas automatizar la gestión de candidaturas desde la publicación de ofertas hasta la selección final. Con la ayuda de la IA filtran y clasifican candidatos de forma eficiente, además de mejorar la comunicación al proporcionar actualizaciones automáticas. Chatbots : Los chatbots pueden interactuar con los candidatos, ya sea haciéndoles preguntas para recopilar información, responder preguntas frecuentes o realizar preselecciones. Esto permite mejorar la eficiencia y asegurar que las personas se sientan escuchadas y valoradas desde el primer contacto. Entrevistas digitalizadas : Existen softwares basados en IA que analizan las expresiones faciales del candidato, comprobando si una persona habla -o no- con sinceridad o confianza. Además, estas aplicaciones suelen incluir reconocimiento de voz, determinando si el candidato está entusiasmado o no con el puesto de trabajo. Análisis de productividad y rendimiento : La IA tiene la capacidad de detectar fortalezas y debilidades en los trabajadores. Esta información es de gran utilidad para las empresas, pudiendo personalizar la formación complementaria atendiendo a las necesidades y desarrollo personal de cada empleado. Ventajas de usar la IA en procesos de selección La IA está ganando terreno como elemento crucial en la selección de talento, ofreciendo soluciones innovadoras con numerosas ventajas tanto para empleado como empleador: Agilidad en la incorporación de candidatos : La automatización facilitada por la IA agiliza significativamente el proceso de selección, aliviando la carga de trabajo de los reclutadores. Permite la creación de bases de datos de alta calidad, el envío de correos electrónicos automatizados y la clasificación eficiente de los candidatos. Eficacia en la detección de talentos : La IA reduce el margen de error en la selección, identificando perfiles y conductas que podrían pasar desapercibidas para el ojo humano. Ahorro de tiempo y costes : La automatización reduce el tiempo dedicado a tareas repetitivas, traduciéndose en un ahorro de costes significativo para la organización. Mejora del Employer Branding : Utilizar IA en los procesos de selección proyecta una imagen de adaptación e innovación, aspectos valorados por los candidatos. Eliminación de sesgos en la selección : La IA proporciona un análisis objetivo de los candidatos, mejorando la diversidad y la equidad en el proceso de selección y, por lo tanto, en el entorno laboral. Experiencia mejorada para los candidatos : Los sistemas de IA ofrecen un feedback constante y actualizaciones sobre el estado de las candidaturas, manteniendo una comunicación fluida y transparente. La IA está ganando popularidad en los procesos de selección debido a su enorme potencial para automatizar tareas de bajo valor que consumen tiempo y atención. Sin embargo, la IA no puede reemplazar empleos que necesitan habilidades sociales, empatía. En definitiva, la clave para una transformación digital exitosa implica considerar tanto los aspectos tecnológicos como las dimensiones humanas y éticas, utilizando la tecnología para aumentar las habilidades humanas y no para reemplazarlas.

En el mundo actual, atraer y fidelizar el talento se ha convertido en una tarea desafiante para las organizaciones. Con la creciente competencia y la globalización, la fuerza laboral se ha vuelto más exigente. Para satisfacer estas demandas, las organizaciones deben ofrecer algo más que un salario competitivo y un simple “paquete estándar” de beneficios. Descubre a lo largo de este post los retos en la fidelización del talento y cómo afrontarlos. Los retos de la nueva era del talento El capital humano sigue y seguirá siendo el activo más valioso de cualquier empresa. Los empleados ya no solo buscan una nómina; aspiran a una experiencia laboral que les brinde bienestar, oportunidades de crecimiento y una cultura laboral alineada con sus valores personales. Bienestar, una necesidad con nombre propio A medida que aumenta el diálogo sobre la importancia de la salud mental y el bienestar , los trabajadores expresan cada vez más sus necesidades. Por ello, aquellas empresas que invierten en el bienestar físico y mental de su equipo no solo atraen los mejores talentos, también crean una cultura laboral que fomenta la productividad, la satisfacción y la lealtad. Adaptar los servicios de bienestar a las necesidades cambiantes del equipo se traduce en un entorno donde las personas se sienten valoradas, apoyadas y capacitadas para prosperar. Para comprender y abordar mejor las distintas situaciones surge el Chief Happiness Officer (CHO) o jefe de felicidad , un nuevo rol que busca incrementar el bienestar de los empleados. Con tareas enfocadas en la implementación de estrategias y programas que promuevan la felicidad y el bienestar en el lugar de trabajo, el CHO colabora con los departamentos de Recursos Humanos para crear un entorno favorable donde cada trabajador pueda alcanzar su máximo potencial y sentirse valorado, impactando positivamente en la productividad. El bienestar ya no es un «extra», sino una parte integral de la propuesta de valor abarcando desde horarios flexibles, espacios ergonómicos, hasta programas de apoyo como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas . La tecnología como aliada para construir equipos más sólidos La tecnología -concretamente el Big Data y la IA- puede ayudar a las empresas a identificar perfiles y aptitudes específicas en los procesos de selección. No obstante, más allá de la propia selección de candidatos, los avances en estos campos permiten detectar afinidades con -y entre- los empleados, haciéndolos sentir parte de la compañía, aumentando su compromiso con la misma y creando un clima laboral saludable. La implementación de beneficios tecnológicos, como programas de formación continua o el acceso a herramientas, no solo atrae a profesionales altamente capacitados, sino que también contribuye a su fidelización. Dichos programas podrían adaptarse según las recomendaciones de logaritmos en función del análisis del perfil, intereses y objetivos profesionales de cada empleado, descubriendo facetas a menudo pasadas por alto. Flexibilidad en el lugar de trabajo, factor decisivo para fidelizar el talento No es ningún secreto que los empleados felices son los más productivos. Lo que quizá es menos conocido es que la flexibilidad en el trabajo es un factor decisivo en la felicidad de los empleados y eso, a su vez, puede afectar la forma de atraer, contratar y fidelizar el talento. La flexibilidad se puede adoptar de muchas formas, pero en esencia es la capacidad de adaptar el horario y el lugar de trabajo para satisfacer las necesidades tanto del empleado como del empleador , mejorando la productividad y compromiso de los empleados y ayudando a la compañía a reducir costes. No es de extrañar que casi dos tercios de los empleados dejarían su trabajo actual por uno que ofrezca condiciones laborales más flexibles , buscando formas de lograr el equilibrio y la conciliación entre la vida personal y laboral. La gente no sólo quiere empleos flexibles, sino que además los espera.   En definitiva, las empresas necesitan ofrecer algo más que un salario competitivo y un paquete estándar de beneficios . Deben apostar un entorno de trabajo propicio para atraer, contratar y fidelizar el talento a través del bienestar, tecnología y flexibilidad, asegurando así su éxito a largo plazo. Esto implica mantenerse al día en las últimas tendencias en gestión de talento y estar dispuestos a reevaluar y ajustar las estrategias de Recursos Humanos regularmente. El camino no es fácil, por eso desde Savia Empresas queremos ayudarte y velar por el bienestar físico, mental y emocional de tu activo más valioso: tus empleados. Infórmate sin compromiso y descubre los servicios que mejor se adaptan a sus necesidades .

No es de extrañar que la meditación esté ganando un reconocimiento cada vez mayor como pilar fundamental para el bienestar y el éxito profesional . La meditación o mindfulness proporcionan herramientas para alcanzar un equilibrio mental y emocional que juega un papel crucial en la productividad y satisfacción laboral. Desde Savia Empresas aprovechamos la ocasión del Día Europeo de la Meditación , 21 de enero, para compartir los mejores podcast de meditación que pueden ayudar a tu equipo a mejorar su calidad de vida y eficiencia en la compañía. ¡Descúbrelos! Podcast de meditación guiada para el trabajo El podcast “ Meditaciones guiadas de Cuerpomente ” de Vilma Montoliu, Coach especializada en Respiración Consciente y Gestión de las Emociones, es una alternativa corta y amena para realizar meditación guiada en el trabajo. Dirigido a todas aquellas personas que llegan a sentirse desconectadas o incluso viven en piloto automático, Montoliu les ayuda a ser conscientes de lo que necesitan en cada momento, acercándose a sí mismos y a su potencial personal y laboral. En “ A Cada Instante, Coaching & Mindfulness ”, de Verónica Boari, encontrarás episodios claros y concretos sobre desarrollo personal y profesional. Boari, Coach en desarrollo personal, PNL certificada y Técnico profesional en Mindfulness, a través de meditaciones guiadas proporciona consejos de superación y cómo alcanzar los objetivos de una forma más fácil. Episodios como “El poder de las relaciones” o “Cómo superar bloqueos”, entre otros, convierten este podcast en un gran aliado en el trabajo. Podcast de meditación para dormir “ Meditación para dormir ” es un podcast especialmente diseñado para promover un sueño reparador. Como una gran herramienta para combatir el estrés y la ansiedad, sus episodios ayudan a conseguir paz mental para descansar, dormir bien y despertar feliz. “ Durmiendo Podcast ” reúne episodios semanales indicados especialmente para meditar y conciliar el sueño de una manera natural y efectiva. La combinación de efectos sonoros con las voces pausadas y relajantes ayudan a calmar la ansiedad y el estrés. Mejores podcast de meditación Uno de los mejores podcast de meditación es “ Esto es Mindfulness ”, creado por los psicólogos Daniel Moscoso y Darío Benitez. Este programa permite descubrir las nuevas formas de estar más en el aquí y el ahora con temas tan diversos como la tensión corporal, la productividad o la disposición a sentir. Mejor podcast de meditación para el trabajo Ante la pregunta de cuál es el mejor podcast de meditación para el trabajo, es imposible elegir solo una opción. Episodios como “ Mindfulness en el trabajo ” de “Esto es Mindfulness” o “ Cómo aliviar el estrés y la ansiedad ” del psiquiatra Pablo Gómez son grandes recursos a los que recurrir durante la jornada laboral. Practicar el mindfulness o la meditación en el trabajo tiene grandes beneficios, y ponerlo en práctica es ahora más fácil que nunca. Proporciona a tus empleados las técnicas necesarias a través de los recursos recogidos en este post y a los planes de bienestar mental y emocional de Savia Empresas . Un equipo equilibrado es un equipo feliz y productivo.

Muchos de los estereotipos que se asocian al proceso de envejecimiento están relacionados con la salud , la falta de capacidad de aprendizaje y la resistencia al cambio . Sin embargo, ni envejecer es sinónimo de enfermar, ni el término o concepto senior implica una incapacidad para aprender o una resistencia a nuevos estilos de vida. El incremento de la esperanza de vida, sumado a una sociedad cada vez más digitalizada, lleva a los departamentos de Recursos Humanos a poner el foco en los mayores de 55 años. Entender la importancia de esta demografía y reconocer el valor que aportan es una visión que garantiza el éxito. ¡Descubre las estrategias de salud y bienestar en el trabajo dirigidas al público senior que puedes implementar en tu empresa ! 1. Entendiendo a los trabajadores seniors Comprender las necesidades específicas de los trabajadores , independientemente de su edad, es fundamental . Esta generación además de aportar una riqueza de experiencia y conocimientos, también puede enfrentar desafíos, cambios en su salud física y mental, el cuidado de dependientes a su cargo, etc. Reconocer y entender esas necesidades es el primer paso para desarrollar programas efectivos de bienestar, potenciando a su vez el envejecimiento activo. 2. Programas de entrenamiento personalizado Está claro que formar parte de la sociedad senior implica unos cambios en las capacidades funcionales: pérdida de masa muscular y fuerza, disminución de la agudeza visual y auditiva, menor capacidad de reacción… Por ello, la personalización es clave en el desarrollo de programas de entrenamiento. Estos programas deben ser diseñados teniendo en cuenta las capacidades físicas y los objetivos de salud individuales . La inclusión de actividades como yoga, pilates y ejercicios de bajo impacto, puede mejorar significativamente la flexibilidad, la fuerza y la resistencia general. 3. Programas de salud y bienestar integral Más allá del ejercicio físico, los programas de bienestar integral pueden abordar aspectos como la nutrición, la salud mental y el manejo del estrés. La implementación de talleres sobre nutrición saludable, sesiones de mindfulness y acceso a asesoramiento psicológico son formas efectivas de apoyar la salud mental y emocional de los trabajadores seniors. Empresas como Loewe, Citibank, BMW o Banco Sabadell, entre otras, apuestan por la promoción de la salud y bienestar a través de programas personalizados. 4. Flexibilidad y adaptación laboral La flexibilidad en el horario y las condiciones laborales es otro aspecto crucial. Permitir horarios de trabajo flexibles , la posibilidad de teletrabajo o la adaptación del espacio de trabajo para acomodar necesidades físicas específicas , puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida laboral de los empleados seniors. Además de facilitar, por supuesto, la transición hacia la jubilación. 5. Capacitación y desarrollo continuo La inversión en la formación y el desarrollo profesional no debe detenerse a una cierta edad. Ofrecer oportunidades de capacitación y desarrollo a los trabajadores seniors no solo ayuda a mantener sus habilidades actualizadas, sino que también fomenta un sentido de propósito y pertenencia. Los adultos mayores suelen tener un gran compromiso, por lo que apostar por su crecimiento profesional garantiza un mejor retorno . 6. Fomentando un entorno de trabajo inclusivo Crear un entorno de trabajo que valore y respete la diversidad de edad es fundamental. Esto incluye desde la promoción de una cultura inclusiva, medidas de reconocimiento social, hasta la implementación de políticas que contrarresten cualquier forma de discriminación por edad. Una empresa saludable es aquella que conjuga la responsabilidad y la competitividad , de manera que presta especial atención a las necesidades de todos los empleados. 7. Feedback continuo y participación constante Finalmente, es importante involucrar a los trabajadores seniors en el proceso de desarrollo de estas iniciativas. Su feedback y participación son vitales para garantizar que los programas sean relevantes y efectivos. Invertir en el bienestar de los trabajadores seniors es invertir en el futuro y en la sostenibilidad de la empresa . En Savia Empresas estamos comprometidos con la promoción de un ambiente laboral saludable y productivo para todos los empleados, independientemente de su edad. Por ello, nuestro servicio Savia Silver ayuda en la implementación de estrategias para contribuir al bienestar de los trabajadores seniors fortaleciendo el tejido organizacional. Infórmate en nuestra web , sin compromiso.

¿Sueles volver de las vacaciones sintiéndote más agobiado que relajado? Para evitarlo, es importante encontrar el equilibrio entre el descanso placentero de las vacaciones y el regreso a la actividad laboral. Descubre a lo largo de este post los consejos prácticos que puedes transmitir a tu equipo para maximizar el beneficio de las vacaciones y retomar la rutina preparados para enfrentar los retos laborales con una nueva perspectiva. Cómo afectan las vacaciones al rendimiento laboral y a la productividad Los periodos de descanso son fundamentales para la salud física y mental de las personas: consiguen desconectar del estrés laboral y retoman su rutina con energías renovadas y una perspectiva fresca . El ritmo frenético de la oficina y el agotamiento pueden llevar a la toma de decisiones erróneas, afectando al clima laboral y a la salud y estabilidad emocional. Sentirse fatigado, alicaído, también conlleva riesgos como accidentes en el lugar de trabajo, absentismo y falta de compromiso. No disfrutar del descanso de las vacaciones puede desencadenar un efecto dominó. Las ventajas, por su parte, son tanto para empleados como para empleadores. Por cada 10 horas de vacaciones que disfruta un trabajador, su desempeño aumenta significativamente (un 8%) , mejorando su productividad y, por lo tanto, la rentabilidad de la empresa. Beneficios de promover un descanso activo Las vacaciones son beneficiosas tanto para el que las disfruta (empleados) como para el que las proporciona (empleadores), pero es importante saber cómo enfocarlas : ni abusar actividades estimulantes, ni permanecer todo el periodo vacacional en la misma posición. En el descanso activo está el equilibrio. Promover un descanso activo significa alentar a tus empleados a utilizar su tiempo libre de manera que realmente contribuya a su bienestar. Esto incluye actividades que fomenten la desconexión total del trabajo: talleres creativos, voluntariado, deportes al aire libre o pasar tiempo de calidad con seres queridos. Comunicar y fomentar estas prácticas no solo muestra tu compromiso con el bienestar de tu equipo, también ayuda a prevenir el agotamiento laboral, huyendo del famoso Síndrome de Burnout , y mantener un alto nivel de compromiso y satisfacción en el trabajo. Pasos a seguir al retomar la rutina laboral Ya hemos visto que una verdadera desconexión laboral (evitar por completo correos, notificaciones y pantallas) hará que el regreso al trabajo sea más eficiente. No obstante, para que esto sea efectivo, la vuelta a la rutina tiene que ser gradual. Comparte con tu equipo los siguientes consejos: Planifica con antelación: Si ya conoces cuál será tu periodo vacacional, intenta dejar todo en orden o resuelto para que el regreso sea lo más fluido posible. Vacaciones de las vacaciones: Si has estado de viaje o has realizado demasiadas actividades de ocio, intenta descansar un par de días antes de retomar la jornada laboral. Pausas activas: Intenta tomar un descanso de cinco o diez minutos cada tres horas para evitar el agotamiento y relajarte. No quieras eliminar los beneficios que aportan las vacaciones en una sola jornada laboral. Reintegración y objetivos : Organiza breves reuniones de reintegración para ponerte al día con el resto de compañeros y supervisores. Aprovechad la energía renovada para establecer objetivos claros y alcanzables. Termina la jornada laboral a tiempo : Que te hayas ido de vacaciones no significa que tengas que recuperar horas. El descanso es un derecho (y un deber). Retomar la rutina laboral es un periodo de transición, por eso es importante fomentar la comunicación abierta y el feedback, logrando que tu equipo se sienta cómodo compartiendo sus experiencias y necesidades a su regreso. Creando una cultura de bienestar en la empresa El papel de las empresas en la promoción del bienestar laboral es fundamental. Esto incluye reconocer la importancia de un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal, dentro y fuera de los periodos vacacionales. Los empleados felices y descansados son más productivos, fomentan un ambiente de trabajo positivo y, por supuesto, contribuyen al éxito de la empresa. Sin embargo, para complementar las ventajas y beneficios de las vacaciones, es importante también abordar los desafíos que se presentan en el lugar de trabajo: estrés, falta de motivación, conciliación, etc. La solución la encontramos en los programas de bienestar – como el de Savia Empresas – que ayudan a mejorar la calidad de vida de los empleados tanto dentro como fuera del trabajo. Proporcionar las herramientas adecuadas refleja el compromiso de la empresa con un entorno de trabajo donde el descanso y la recuperación son fundamentales para el crecimiento y la excelencia.

A medida que se acerca el 2024 aumentan las reflexiones sobre el estado actual y futuro de la compañía. Como empresa, sabes que garantizar el bienestar de los equipos de trabajo es más que una política; es una inversión estratégica. Por eso, desde Savia Empresas fomentamos el bienestar 360º (físico, mental y emocional), crucial para el rendimiento y la satisfacción laboral. Descubre en este post cómo definir y cumplir los propósitos de año nuevo 2024 para garantizar una empresa próspera y sostenible con un equipo saludable y productivo. Cultivando un entorno de bienestar físico en el trabajo La salud física es la base del rendimiento y la energía en el lugar de trabajo. Un enfoque integral hacia la nutrición y el ejercicio físico no solo mejora la salud de los empleados, también incrementa su productividad y reduce el absentismo. Cada vez son más las empresas que adoptan programas de bienestar físico con nutrición online y entrenamiento personal, ofreciendo planes adaptados a las necesidades individuales de cada empleado. Nutrición personalizada en la oficina La alimentación juega un papel crucial en la vitalidad y concentración de los trabajadores durante la jornada laboral. Una nutrición equilibrada y personalizada puede transformar completamente el bienestar de un equipo y, por lo tanto, su productividad. Descubre las videoconsultas de nutrición de Savia Empresas y orienta a tus empleados hacia hábitos alimenticios saludables, adaptados a sus necesidades y estilos de vida. Actividad física más allá del gimnasio El ejercicio regular es fundamental para mantener un buen estado físico y mental. Sin embargo, la falta de tiempo es a menudo una barrera. Como empresa, puedes proporcionar a tus empleados sesiones de entrenamiento personalizado en el lugar de trabajo para permitir que los empleados se ejerciten durante el día. Reducir el sedentarismo y oxigenar cuerpo y mente debería estar entre los propósitos de año nuevo 2024, tanto de empleados como empleadores. La salud mental entre los propósitos empresarial para 2024 La salud mental ya no es un tabú, al contrario, está emergiendo como un aspecto crítico del bienestar en el trabajo. La ansiedad, el estrés y el agotamiento no solo afectan al individuo, sino también al rendimiento colectivo y al clima organizacional. Por ello, es esencial desarrollar una cultura que priorice la salud mental, ofreciendo recursos como sesiones de terapia y programas de bienestar. Herramientas para manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo El control del estrés y la ansiedad es fundamental para la salud mental en el trabajo y se han posicionado como uno de los grandes objetivos y propósitos de año nuevo. Entre las actividades que lo promocionan se encuentran los programas de mindfulness, la meditación y diversas técnicas de relajación sencillas de realizar durante la jornada laboral. Además, ofrecer acceso a terapia o videoconsultas de Psicología , como las de Savia Empresas, pueden ser un recurso invaluable para los empleados que enfrentan desafíos personales o profesionales. Sin olvidar que practicar una comunicación abierta y la comprensión entre los miembros del equipo ayuda a crear un entorno de trabajo más inclusivo y menos estresante. El Equilibrio emocional en la oficina como pilar de la cultura corporativa El bienestar emocional en el trabajo es un elemento a menudo subestimado. Instaurar un entorno donde los empleados se sientan valorados, escuchados y respetados puede tener un impacto significativo en la moral y la productividad. Las actividades de team building, los programas de desarrollo personal y el reconocimiento del trabajo bien hecho son formas efectivas de mejorar el bienestar emocional en el lugar de trabajo. En Savia Empresas estamos comprometidos con las organizaciones en la creación de entornos de trabajo saludables y productivos. Nuestro enfoque en la nutrición personalizada, el ejercicio físico y el soporte psicológico, junto con el fomento de un clima emocional positivo, contribuyen a alcanzar un bienestar 360º en el ámbito laboral, aumentando el rendimiento y la sostenibilidad de las empresas. Descubre más en nuestra web y comienza a definir tus propósitos de año nuevo 2024.

Garantizar la salud de tus empleados es, sin duda, la mejor estrategia para fidelizar el talento. Cada vez son más las empresas que apuestan por la calidad de vida y productividad de su plantilla, especialmente de los senior o aquellos que tienen personas mayores a su cargo . Esto es posible gracias a la revolución de la salud y bienestar digital de Savia Empresas, donde se alinean en todo momento con las necesidades digitales y presenciales. Descubre en este post todos los avances digitales en materia de bienestar y las ventajas y beneficios de apostar por la salud en la empresa. Avances digitales en salud al servicio de los empleados Los avances tecnológicos han hecho posible que las consultas médicas, así como el seguimiento de la salud y el bienestar, se realicen con una eficacia y comodidad sin precedentes. La telemedicina , las plataformas de bienestar o las aplicaciones de control de la salud proporcionan a los trabajadores senior la flexibilidad y el control que necesitan para gestionar su salud. Estas soluciones digitales permiten una respuesta rápida ante consultas médicas, facilitan el acceso a recursos de salud mental -como las vídeo consultas de psicología de Savia Empresas – y fomentan la práctica de ejercicio mediante programas wellbeing personalizados . Promueven, en definitiva, la autonomía y un acceso adaptado al cuidado de la salud, favoreciendo el envejecimiento activo tanto de empleados como de sus familiares. ¿Existen planes de bienestar personalizados y centrados en la salud senior? La salud digital emerge como una respuesta integral a las necesidades de los trabajadores en general, y a las de los mayores de 55 años en particular. Así nace Savia Silver , el nuevo servicio de Savia Empresas a disposición de la generación que ha visto la evolución de la tecnología desde sus inicios, combinando la comodidad digital con el trato humano y cercano. Ventajas y beneficios de incorporar salud digital para “seniors” en las empresas Las empresas que incorporan programas de salud digital en sus programas de bienestar disfrutan de estas significativas ventajas: Acceso mejorado -y rápido- a la atención médica : La telemedicina y las aplicaciones de salud facilitan a los trabajadores senior el acceso a servicios médicos sin la necesidad de desplazamientos físicos. Prevención y gestión de enfermedades : Las herramientas digitales pueden ayudar a detectar y gestionar enfermedades crónicas de manera temprana y eficaz. Personalización del cuidado : Los programas de salud digital pueden adaptarse a las necesidades específicas de los trabajadores. Mejora de la autonomía y empoderamiento : La salud digital permite tomar un papel más activo en la gestión de su propia salud. Reducción de costes sanitarios : La detección precoz y el manejo eficiente de las condiciones de salud pueden reducir los costos asociados con tratamientos y bajas laborales. Aumento de la productividad : Al mejorar la salud y el bienestar, los empleados senior o aquellos con personas mayores o dependientes a su cargo, pueden mantener o incluso aumentar su productividad en el trabajo. Fomento de una cultura de bienestar : Integrar la salud digital muestra el compromiso de la empresa con la salud de sus empleados, mejorando el clima laboral y la fidelización de personal. Fidelización del talento : Los trabajadores valoran las iniciativas de bienestar, aumentando su lealtad y satisfacción. La inversión en herramientas de salud digital es sin duda una inversión en el capital humano. Cuando los trabajadores se sienten cuidados y comprendidos, su compromiso y productividad aumentan , proyectando una imagen innovadora y socialmente responsable de la compañía. Desde Savia Empresas, te animamos a sumarte al movimiento transformador de la salud digital, garantizando la mejora en la calidad de vida -e impulso- de toda la organización. Infórmate en Savia Empresas y descubre cómo hacerlo de una forma sencilla, rápida y eficaz.