Artículos sobre salud y bienestar

¿Cuáles son los servicios de salud y bienestar más demandados por los empleados ? ¿Influye la oferta y el compromiso de la empresa con la salud a la hora de captar y fidelizar talento ? ¿Son los servicios de salud un factor decisivo a la hora de cambiar de empleo ? Desde Savia Empresas damos respuesta a estas preguntas y celebramos nuestro quinto aniversario analizando los resultados de la “Radiografía de la Salud en la Empresa 2024”. Una verdad innegable: la salud como factor decisivo en la fidelización del talento Las empresas que se preocupan e invierten en la salud de sus empleados no solo fomentan un ambiente de trabajo más positivo, sino que también se posicionan estratégicamente para atraer y fidelizar el talento.   Y los datos lo confirman con contundencia. El 64% de los empleados valora positivamente que su empresa ofrezca estos servicios y, para el 44%, estos beneficios son cruciales al considerar un cambio de empleo . Esto es especialmente significativo entre los empleados que ya disfrutan de estos servicios, ya que un 61% lo considera un factor determinante para permanecer en su empresa actual. Actualmente son más de la mitad de los trabajadores en España (52%) los que acceden a servicios de salud proporcionados por sus empresas. Los resultados no solo subrayan la relevancia de estos servicios, sino que también muestran que el 80% de los encuestados los ha utilizado, destacando su importancia y utilidad. Los servicios de salud más demandados en las empresas El reconocimiento médico es uno de los servicios de salud más demandados, seguido por el seguro médico financiado y los talleres de salud y bienestar . Además de los evidentes beneficios directos a los empleados, estos servicios promueven un entorno laboral más saludable y productivo. La fisioterapia , ofrecida solo al 6%, despierta gran interés y satisfacción al ser utilizada por el 59%. Aunque menos común, este servicio se posiciona como oportunidad para aquellas empresas que buscan mejorar su oferta de bienestar, mejorar el rendimiento y reducir la fatiga laboral. Otros servicios de wellbeing como la nutrición destaca entre las familias con hijos (93%), mientras que las consultas de psicología despiertan mayor interés en trabajadores sin hijos, quienes enumeran como ventajas la posibilidad de realizar consultas de manera preventiva y los precios competitivos. Además, la Radiografía de la Salud en la Empresa 2024 muestra el considerable interés de aquellos empleados que aún no tienen acceso a estos servicios , con un 61% expresando su deseo de recibirlos, especialmente entre las mujeres (59%). Invertir en la salud y el bienestar de los empleados no es solo una cuestión de cuidado, sino también una e strategia inteligente para las empresas que buscan prosperar en el mercado actual . Y así lo confirma el informe de la «Radiografía de la Salud en la Empresa 2024» , cuyos datos nos ayudan a comprender las necesidades y preferencias de los trabajadores españoles, permitiéndonos adaptar, personalizar y mejorar nuestros servicios. ¿Quieres conocer el estudio a fondo? Descárgalo gratis y accede a todos los detalles, conclusiones y recomendaciones para asegurar el bienestar y la salud del activo más valioso: las personas.

El concepto de employer branding se ha convertido en un elemento esencial para las empresas que buscan atraer y fidelizar el mejor talento . En medio de la competencia y la alta rotación, desarrollar una marca empleadora sólida mejora tanto la percepción externa de la empresa como la motivación y satisfacción de los empleados . Descubre qué es el employer branding y cómo fortalecer tu empresa con esta valiosa estrategia. ¿Qué es el employer branding? El employer branding consiste en la creación y gestión de la imagen de una empresa como un gran lugar para trabajar , enfocándose en su reputación externa e interna. Esta estrategia abarca desde la cultura corporativa, los valores y la misión de la empresa, hasta las políticas de RRHH, el ambiente laboral y las oportunidades de desarrollo. El objetivo es atraer talento de calidad , fomentar la fidelidad de los empleados y mejorar la productividad . Beneficios del employer branding Invertir en employer branding tiene múltiples beneficios para las empresas, entre los que se encuentran: Atracción de talento : Los profesionales buscan organizaciones que no solo ofrezcan buenos rangos salariales, sino que también muestren un compromiso con valores como el desarrollo profesional, la inclusión y el bienestar. Reducción de costes de contratación : Cuando una empresa es percibida como un excelente lugar para trabajar, es más probable que atraiga candidatos de manera orgánica, reduciendo los costes asociados a la contratación. Fidelización de empleados : Los trabajadores que se sienten parte de una organización que valora su bienestar son menos propensos a buscar nuevas oportunidades laborales, minimizando el absentismo y la rotación de personal. Compromiso y productividad : Un buen employer branding incrementa el compromiso de los empleados, traduciéndose en mayor productividad y mejores resultados para la empresa. Reputación e imagen corporativa : Las empresas con un fuerte employer branding son percibidas positivamente no solo por los potenciales empleados, sino también por clientes, inversores y otros stakeholders. Fomento de la lealtad de los empleados : Cuando los empleados se identifican con los valores y la cultura de la empresa se convierten en embajadores de la marca, promoviendo la empresa en sus redes personales y profesionales. Historia del employer branding El concepto employer branding empezó a introducirse en el entorno empresarial de Estados Unidos a partir de un estudio realizado en uno de los hospitales del país, revelando la estrecha relación entre la reputación y la captación y retención del talento . Ya en la década de 1990, las empresas reconocieron la importancia de diferenciarse gracias a la definición de Simon Barrow y Tim Ambler en el contexto de la gestión de RRHH y marketing . En España la historia del employer branding resuena con más fuerza a raíz de la crisis económica del año 2008, un momento clave para la fidelización del talento. Desde entonces, el desarrollo de una marca empleadora fuerte es una prioridad estratégica para organizaciones de todos los tamaños y sectores. ¿En qué consiste el employer branding? El employer branding consiste, como hemos visto, en la creación de una identidad y cultura corporativa que refleje los valores, la misión y la visión de la empresa . Esto se logra a través de diversidad de estrategias y prácticas: Definición de la propuesta de valor al empleado: Incluyendo aspectos como el ambiente laboral, oportunidades de desarrollo, beneficios, cultura de la empresa, y la forma en que la organización contribuye al bienestar y crecimiento personal de sus empleados. Plan de comunicación y presencia : El employer branding también implica la promoción de la marca empleadora tanto interna como externamente. Esto incluye cómo la empresa comunica sus valores y cultura a través de su web, redes sociales o plataformas de empleo, entre otras. Desarrollo de la historia y del mensaje : La empresa debe reflejar la misión, visión y valores, asegurando una coherencia que los empleados puedan experimentar en su vida laboral diaria. Además de saber en qué consiste el employer branding, o employer marketing , es importante saber cuáles son los errores más comunes a la hora de implementar esta estrategia : falta de coherencia o transparencia, no escuchar las necesidades del empleado, no adaptarse a los cambios y, sobre todo, no medir los resultados. Desde Savia Empresas apoyamos a las organizaciones en la implementación de estrategias de employer branding a través de servicios que no solo mejoran la salud y el bienestar de los empleados, sino que también refuerzan la percepción de la empresa como un lugar óptimo para trabajar . Infórmate sin compromiso.

Muchos de los estereotipos que se asocian al proceso de envejecimiento están relacionados con la salud , la falta de capacidad de aprendizaje y la resistencia al cambio . Sin embargo, ni envejecer es sinónimo de enfermar, ni el término o concepto senior implica una incapacidad para aprender o una resistencia a nuevos estilos de vida. El incremento de la esperanza de vida, sumado a una sociedad cada vez más digitalizada, lleva a los departamentos de Recursos Humanos a poner el foco en los mayores de 55 años. Entender la importancia de esta demografía y reconocer el valor que aportan es una visión que garantiza el éxito. ¡Descubre las estrategias de salud y bienestar en el trabajo dirigidas al público senior que puedes implementar en tu empresa ! 1. Entendiendo a los trabajadores seniors Comprender las necesidades específicas de los trabajadores , independientemente de su edad, es fundamental . Esta generación además de aportar una riqueza de experiencia y conocimientos, también puede enfrentar desafíos, cambios en su salud física y mental, el cuidado de dependientes a su cargo, etc. Reconocer y entender esas necesidades es el primer paso para desarrollar programas efectivos de bienestar, potenciando a su vez el envejecimiento activo. 2. Programas de entrenamiento personalizado Está claro que formar parte de la sociedad senior implica unos cambios en las capacidades funcionales: pérdida de masa muscular y fuerza, disminución de la agudeza visual y auditiva, menor capacidad de reacción… Por ello, la personalización es clave en el desarrollo de programas de entrenamiento. Estos programas deben ser diseñados teniendo en cuenta las capacidades físicas y los objetivos de salud individuales . La inclusión de actividades como yoga, pilates y ejercicios de bajo impacto, puede mejorar significativamente la flexibilidad, la fuerza y la resistencia general. 3. Programas de salud y bienestar integral Más allá del ejercicio físico, los programas de bienestar integral pueden abordar aspectos como la nutrición, la salud mental y el manejo del estrés. La implementación de talleres sobre nutrición saludable, sesiones de mindfulness y acceso a asesoramiento psicológico son formas efectivas de apoyar la salud mental y emocional de los trabajadores seniors. Empresas como Loewe, Citibank, BMW o Banco Sabadell, entre otras, apuestan por la promoción de la salud y bienestar a través de programas personalizados. 4. Flexibilidad y adaptación laboral La flexibilidad en el horario y las condiciones laborales es otro aspecto crucial. Permitir horarios de trabajo flexibles , la posibilidad de teletrabajo o la adaptación del espacio de trabajo para acomodar necesidades físicas específicas , puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida laboral de los empleados seniors. Además de facilitar, por supuesto, la transición hacia la jubilación. 5. Capacitación y desarrollo continuo La inversión en la formación y el desarrollo profesional no debe detenerse a una cierta edad. Ofrecer oportunidades de capacitación y desarrollo a los trabajadores seniors no solo ayuda a mantener sus habilidades actualizadas, sino que también fomenta un sentido de propósito y pertenencia. Los adultos mayores suelen tener un gran compromiso, por lo que apostar por su crecimiento profesional garantiza un mejor retorno . 6. Fomentando un entorno de trabajo inclusivo Crear un entorno de trabajo que valore y respete la diversidad de edad es fundamental. Esto incluye desde la promoción de una cultura inclusiva, medidas de reconocimiento social, hasta la implementación de políticas que contrarresten cualquier forma de discriminación por edad. Una empresa saludable es aquella que conjuga la responsabilidad y la competitividad , de manera que presta especial atención a las necesidades de todos los empleados. 7. Feedback continuo y participación constante Finalmente, es importante involucrar a los trabajadores seniors en el proceso de desarrollo de estas iniciativas. Su feedback y participación son vitales para garantizar que los programas sean relevantes y efectivos. Invertir en el bienestar de los trabajadores seniors es invertir en el futuro y en la sostenibilidad de la empresa . En Savia Empresas estamos comprometidos con la promoción de un ambiente laboral saludable y productivo para todos los empleados, independientemente de su edad. Por ello, nuestro servicio Savia Silver ayuda en la implementación de estrategias para contribuir al bienestar de los trabajadores seniors fortaleciendo el tejido organizacional. Infórmate en nuestra web , sin compromiso.

Garantizar la salud de tus empleados es, sin duda, la mejor estrategia para fidelizar el talento. Cada vez son más las empresas que apuestan por la calidad de vida y productividad de su plantilla, especialmente de los senior o aquellos que tienen personas mayores a su cargo . Esto es posible gracias a la revolución de la salud y bienestar digital de Savia Empresas, donde se alinean en todo momento con las necesidades digitales y presenciales. Descubre en este post todos los avances digitales en materia de bienestar y las ventajas y beneficios de apostar por la salud en la empresa. Avances digitales en salud al servicio de los empleados Los avances tecnológicos han hecho posible que las consultas médicas, así como el seguimiento de la salud y el bienestar, se realicen con una eficacia y comodidad sin precedentes. La telemedicina , las plataformas de bienestar o las aplicaciones de control de la salud proporcionan a los trabajadores senior la flexibilidad y el control que necesitan para gestionar su salud. Estas soluciones digitales permiten una respuesta rápida ante consultas médicas, facilitan el acceso a recursos de salud mental -como las vídeo consultas de psicología de Savia Empresas – y fomentan la práctica de ejercicio mediante programas wellbeing personalizados . Promueven, en definitiva, la autonomía y un acceso adaptado al cuidado de la salud, favoreciendo el envejecimiento activo tanto de empleados como de sus familiares. ¿Existen planes de bienestar personalizados y centrados en la salud senior? La salud digital emerge como una respuesta integral a las necesidades de los trabajadores en general, y a las de los mayores de 55 años en particular. Así nace Savia Silver , el nuevo servicio de Savia Empresas a disposición de la generación que ha visto la evolución de la tecnología desde sus inicios, combinando la comodidad digital con el trato humano y cercano. Ventajas y beneficios de incorporar salud digital para “seniors” en las empresas Las empresas que incorporan programas de salud digital en sus programas de bienestar disfrutan de estas significativas ventajas: Acceso mejorado -y rápido- a la atención médica : La telemedicina y las aplicaciones de salud facilitan a los trabajadores senior el acceso a servicios médicos sin la necesidad de desplazamientos físicos. Prevención y gestión de enfermedades : Las herramientas digitales pueden ayudar a detectar y gestionar enfermedades crónicas de manera temprana y eficaz. Personalización del cuidado : Los programas de salud digital pueden adaptarse a las necesidades específicas de los trabajadores. Mejora de la autonomía y empoderamiento : La salud digital permite tomar un papel más activo en la gestión de su propia salud. Reducción de costes sanitarios : La detección precoz y el manejo eficiente de las condiciones de salud pueden reducir los costos asociados con tratamientos y bajas laborales. Aumento de la productividad : Al mejorar la salud y el bienestar, los empleados senior o aquellos con personas mayores o dependientes a su cargo, pueden mantener o incluso aumentar su productividad en el trabajo. Fomento de una cultura de bienestar : Integrar la salud digital muestra el compromiso de la empresa con la salud de sus empleados, mejorando el clima laboral y la fidelización de personal. Fidelización del talento : Los trabajadores valoran las iniciativas de bienestar, aumentando su lealtad y satisfacción. La inversión en herramientas de salud digital es sin duda una inversión en el capital humano. Cuando los trabajadores se sienten cuidados y comprendidos, su compromiso y productividad aumentan , proyectando una imagen innovadora y socialmente responsable de la compañía. Desde Savia Empresas, te animamos a sumarte al movimiento transformador de la salud digital, garantizando la mejora en la calidad de vida -e impulso- de toda la organización. Infórmate en Savia Empresas y descubre cómo hacerlo de una forma sencilla, rápida y eficaz.

En la actualidad, la promoción de la salud y el bienestar de los empleados se ha convertido en un componente esencial para las empresas. La salud digital ha revolucionado la forma en que las organizaciones abordan la salud y el bienestar de sus trabajadores, y Savia, una empresa líder en este campo, ha desempeñado un papel crucial en esta transformación. Su participación como jurado en los Premios de las Empresas Saludables, Flexibles y Sostenibles destaca su compromiso con fomentar un entorno laboral más saludable y sostenible. Los Premios de las Empresas Saludables, Flexibles y Sostenibles, organizado por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 junto con el Observatorio de los Recursos Humanos , son una iniciativa que reconoce a aquellas organizaciones que se destacan en la promoción de un entorno laboral más saludable, flexible y sostenible. El jurado, compuesto por expertos de diversos campos, desempeña un papel crucial al evaluar las prácticas y programas presentados por las empresas participantes. La inclusión de Savia como miembro del jurado aporta una perspectiva valiosa y relevante en el ámbito de la salud digital y el bienestar en el trabajo. Las empresas ganadoras para las categorías de grande, mediana y pequeña empresa han sido Zigna, Internet para todos y Zubi Group respectivamente. El director de desarrollo de negocio y producto de Savia, Carlos Hernandez Rueda, moderó una interesante mesa redonda en la que los ganadores reflexionaron sobre las buenas prácticas de las empresas saludables, flexibles y sostenibles galardonadas con el premio en 2023. Savia, una plataforma de salud digital integral, ha demostrado ser un actor clave en la promoción de prácticas laborales saludables y sostenibles. Su enfoque se basa en ofrecer soluciones tecnológicas para mejorar la salud y el bienestar de los empleados en el lugar de trabajo, lo que en última instancia se traduce en un beneficio mutuo tanto para los trabajadores como para las organizaciones. La participación de Savia como jurado en estos premios es un testimonio de su compromiso con la creación de un mundo laboral más saludable y sostenible. Savia se ha destacado por su enfoque en la prevención de enfermedades, la promoción de un estilo de vida saludable y la gestión eficaz de la atención médica. Su plataforma ofrece servicios como consultas médicas virtuales, asesoramiento nutricional, programas de bienestar y seguimiento de la salud, que ayudan a los empleados a tomar el control de su bienestar y fomentan una cultura de cuidado y prevención. Como jurado de los Premios SFS, Savia aporta una perspectiva fresca y relevante sobre cómo las empresas pueden integrar la tecnología y la salud digital en sus estrategias de bienestar laboral. Sus soluciones han demostrado ser efectivas en la mejora de la salud y el bienestar de los empleados, lo que a su vez contribuye a un entorno laboral más saludable, flexible y sostenible. Savia subraya así su compromiso con la promoción de un entorno laboral más saludable y sostenible. Su experiencia en salud digital y su enfoque en la prevención de enfermedades ofrecen una valiosa perspectiva que puede inspirar a otras organizaciones a seguir su ejemplo y adoptar prácticas laborales más saludables y sostenibles. Savia continúa demostrando que la salud y el bienestar de los empleados son fundamentales para el éxito a largo plazo de cualquier empresa.

Para las empresas, una de sus máximas prioridades es la búsqueda de estrategias y metodologías con las que ser más eficientes, rentables y poder destacar en un entorno cada vez más competitivo. Entre las opciones para lograrlo se encuentra la metodología Lean. Pero, ¿qué es la metodología Lean , cuáles son sus beneficios y cómo puedes aplicarla en tu negocio? ¡Te lo contamos! ¿Qué es la metodología Lean? Originada en Japón y estrechamente asociada con el Sistema de Producción de Toyota, la metodología Lean nace bajo el nombre de Lean Manufacturing. Esta metodología se centra en gestionar y optimizar los procesos empresariales (tanto productivos como de gestión), con el fin de utilizar menos recursos. De forma más sencilla, «Lean» significa hacer más con menos , eliminando aquello que no aporta valor al producto o servicio final. Metodología Lean: Ventajas y desventajas Mejora la productividad, optimiza los recursos… Las ventajas de aplicar la metodología Lean en las empresas son numerosas pero, como en cualquier estrategia, también hay que conocer los “contras”. Ventajas de la metodología Lean Optimización de recursos : Al enfocarse en eliminar lo innecesario, los recursos se utilizan de manera más eficaz. Reducción de costes : Menos desperdicio conlleva menos gasto. Mejora continua : La metodología Lean se centra en el análisis constante de procesos, buscando constantemente formas de mejorar. Mayor satisfacción del cliente : Al buscar siempre el mayor valor para el cliente, los productos y servicios tienden a ser de mejor calidad y cumplir de forma más eficiente sus necesidades. Menor riesgo : Al tomar decisiones fundamentadas y con análisis previos, se reduce la posibilidad de error. Trabajo en equipo y motivación laboral : Que todos los empleados se sientan parte del proceso, reduce las tasas de fracaso y rotación de personal. Desventajas de la metodología Lean Requiere un cambio cultural : No todas las organizaciones o empleados están dispuestos a cambiar la forma en la que han trabajado durante años. Puede ser difícil de implementar : Requiere una comprensión profunda y un compromiso total. Riesgo de sobre simplificación : Con el afán de eliminar lo innecesario, se corre el riesgo de obviar procesos que pueden ser relevantes. ¿Cómo se aplica la metodología de mejora continua de procesos? La metodología Lean es, en su esencia, una metodología de mejora continua de procesos. Su aplicación se basa en los siguientes principios: Identificar el valor de tu producto : ¿Qué es lo que realmente necesita y valora el cliente final -interno o externo-? Mapear la cadena o flujo de valor : Identificar los “desperdicios” de cada fase de la gestión del proyecto para maximizar la eficiencia. Eliminar “desperdicios” : Suprimir actividades que no añaden valor como la sobreproducción, herramientas costosas o inútiles, el inventario mal gestionado, etc. Crea un nuevo flujo continuo : Asegurar que los procesos se muevan sin interrupciones, implicando a todo el capital humano. Producción ajustada : Establecer un sistema “pull” con el que incorporar trabajos al proceso a medida que otros se van terminando, es decir, producir lo necesario, reduciendo inventarios y esperas. Mejora continua : La búsqueda de la perfección implica hacer mejoras continuas en el flujo de trabajo. ¿En qué consiste la metodología Lean en Start Up? El concepto de «Lean Start Up» fue popularizado por Eric Ries y se refiere a la aplicación de la metodología Lean en el lanzamiento de nuevas empresas o productos. Básicamente, se trata de aprender rápido, construir un producto mínimo viable (MVP) para testear ideas con usuarios reales y pivotar o perseverar según los aprendizajes obtenidos. En pocas palabras, comprobar la validez del producto a lo largo del proceso. Construir-Medir-Aprender : Ciclos rápidos de aprendizaje para testear hipótesis. MVP : A partir de un prototipo -versión básica del producto- se conocen las necesidades de los clientes y esto permite que, al no ser un producto totalmente acabado, la inversión sea menor, al igual que el fracaso. Pivotar o perseverar : Basándose en el feedback, se decide si se continúa en la misma dirección o se realiza un cambio estratégico. La metodología Lean es una herramienta poderosa para empresas de todos los tamaños y sectores. Su enfoque en la eficiencia, la mejora continua y el valor para el cliente lo convierten en una estrategia esencial para aquellos que buscan optimizar y destacar en el mercado actual. Pero ¿está preparado tu capital humano para enfrentarse a los cambios que supone la metodología Lean Start Up? En Savia Empresas nos encargamos de preparar su mentalidad y velar por su bienestar. Un equipo saludable, un equipo más productivo.

Se trata de una solución integral que combina lo digital y lo presencial para atender las necesidades de salud y bienestar de la generación senior. Savia Silver incluye servicios digitales, presenciales o a domicilio relacionados con la telemedicina, la prevención, el bienestar y la ayuda a la dependencia. La iniciativa recibió el pasado viernes 27 de octubre el premio SUPERCUIDADORES 2023, un galardón que reconoce la labor de aquellas entidades que trabajan para mejorar la calidad de vida de los seniors o de aquellas personas en situaciones de enfermedad o dependencia. Este proyecto forma parte de “Generación Senior”, la propuesta de valor de MAPFRE que reúne productos y servicios para dar respuesta a las necesidades e inquietudes de este colectivo. En España, más de 16 millones de personas superan los 55 años. Una generación con sus propias inquietudes y necesidades que merece una atención especializada que les permita mejorar su calidad de vida. Consciente de esta realidad, Savia, la plataforma de Salud Digital de MAPFRE, ha desarrollado Savia Silver, una solución integral que fusiona la asistencia digital con el soporte presencial para abordar de manera completa las necesidades de salud y bienestar de la generación senior y de aquellos que se preocupan por ellos. De este modo, Savia Silver pone a disposición de los usuarios servicios digitales, presenciales o a domicilio, relacionados con la telemedicina, la prevención, el bienestar y la ayuda a la dependencia. En este sentido, ofrece prestaciones digitales de salud, como chat y videoconsulta, que cubren tanto la atención médica general como las especialidades más solicitadas. Además, permite acceder a informes médicos y recetas electrónicas, sin restricciones de edad ni la necesidad de completar un cuestionario de salud previo. Asimismo, esta solución integral posibilita también beneficiarse de un programa de entrenamiento personalizado adaptado al perfil del usuario, con sesiones en vivo dirigidas por entrenadores, un plan semanal, un área privada para seguimiento de logros y progreso.  Cabe destacar que Savia Silver ofrece también una guía de ayuda a la dependencia que proporciona asesoramiento telefónico sobre la tramitación y gestión de ayudas a la dependencia por Comunidad Autónoma. Todos estos servicios estarán disponibles a partir del mes de noviembre en la plataforma de salud digital de MAPFRE, a través de una suscripción mensual con un precio muy competitivo. Savia Silver recibe el Premio SUPERCUIDADORES 2023 Esta innovadora iniciativa de Savia recibió el pasado 27 de octubre el premio SUPERCUIDADORES 2023. Un galardón que reconoce la labor de aquellas entidades que trabajan para mejorar la calidad de vida de los seniors o de aquellas personas en situaciones de enfermedad o dependencia. El galardón fue recogido por Pedro Díaz Yuste, CEO de Savia y director de Salud Digital MAPFRE, y Joaquín de los Reyes, director de desarrollo de negocio de Grandes Ciudades y responsable del proyecto “Generación Senior”, en el cual se enmarca Savia Silver. Durante la entrega del premio, Joaquín de los Reyes afirmó que para MAPFRE “es fundamental reconocer, comprender y dar respuesta a las necesidades del colectivo senior y de quienes se preocupan por ellos y, Savia Silver, sin duda, es un gran ejemplo de este compromiso”. Asimismo, afirmó que este reconocimiento impulsa a la compañía a “seguir trabajando incansablemente para marcar la diferencia en la atención al bienestar de nuestros mayores”.  

Dolores de articulaciones, insomnio, problemas cardiovasculares… Sin olvidar la reducción de la motivación y productividad. El sedentarismo conlleva muchos problemas de salud en los trabajadores, interfiriendo en la actividad de la compañía. El hecho de que las empresas fomenten una vida activa y saludable es una inversión en el bienestar y éxito de todos. Descubre en este post en qué consiste una vida activa y saludable y cómo promoverla en tu empresa o compañía. ¿En qué consiste una vida activa y saludable? Una vida activa no se limita al ejercicio diario; implica una combinación de actividad física, buena alimentación y una mentalidad consciente sobre la salud. Una vida activa y saludable es un estilo de vida que abandona el sedentarismo y patrones inadecuados para fomentar el bienestar y prevenir enfermedades. Nuestro organismo está desarrollado para el movimiento, por lo que permanecer quietos durante la mayor parte del día es antinatural. Movernos tiene numerosos beneficios y en el plano laboral nos proporciona mayor energía y mejor concentración. ¿Cómo llevar una vida activa en el trabajo? Contribuir en la mejora del bienestar de los empleados a través de una vida activa y saludable debería ser prioridad de cualquier empresa. No solo se consigue aumentar la satisfacción del trabajador, también su motivación y productividad. Toma nota de estas 10 ideas para promover una vida activa y saludable en la empresa: Programas de Bienestar: Ofrece programas que incentiven la actividad física y buenos hábitos de vida activa. En Savia Empresas disponemos de un programa de bienestar que puedes personalizar en función de las necesidades de tus empleados y de la compañía. Infórmate sin compromiso en la web . Mejora de los equipos y espacios de trabajo: Una silla ergonómica, material de calidad o una zona de descanso en la que poder tomar un tentempié saludable… Son algunos factores que contribuyen directamente en el bienestar del trabajador. Descansos activos: Incentiva a los empleados a tomar descansos activos: caminar durante 10 minutos después de cada hora de trabajo sedentario, realizar estiramientos… Promueve la actividad física : A través del acceso a gimnasios (en las instalaciones o descuentos en gimnasios locales), competencias deportivas entre los equipos, traslados en bicicleta y no en vehículo, etc. Alimentación saludable: Ofrece opciones saludables en el comedor de la empresa. Los trabajadores con una alimentación saludable cometen menos errores, además de que se reduce el absentismo laboral. Formación en salud laboral : Capacita a los empleados e implícalos en la promoción de la salud (evaluar y reducir riesgos, eliminar hábitos nocivos…) Conciliación y horarios flexibles : Permite flexibilidad horaria u ofrece opciones que faciliten la práctica de deporte o una alimentación saludable y consciente. Incentivos de salud : Establece incentivos a los empleados que cumplan con ciertos objetivos de salud: alcanzar un número de pasos diarios, participar en formaciones de salud, etc. Clases de gimnasia laboral : Puedes incorporar clases de gimnasia o sesiones de fisioterapia laboral para que garantice la salud de los empleados y tengan una guía en ejercicios específicos. Y, sobre todo, predica con el ejemplo : Los líderes deben dar ejemplo participando activamente en estas iniciativas. Buenos hábitos de una vida activa Inculcar buenos hábitos de vida activa no es solo tarea de la empresa, como asegura el apartado anterior, sino un compromiso personal que puedes llevar a cabo con: Ejercicio regular al menos 30 minutos diarios. Dieta equilibrada. Calidad de sueño óptima. Evitar y/o controlar. Exámenes médicos regulares. Higiene personal adecuada. Evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras drogas. La importancia de la actividad física en el día a día La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Incluye, de esta forma, las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas. La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes, reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad y mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio. Como ves, la actividad física es una necesidad. Fortalece el cuerpo, mejora la salud mental, y aumenta nuestra productividad. Las empresas que promueven una vida activa no solo invierten en la salud de sus empleados , también en la eficacia y éxito de su empresa. A través de la promoción consciente de buenos hábitos y la implementación de programas adecuados, las empresas pueden posicionar a su equipo en una trayectoria saludable y productiva. En Savia Empresas estamos comprometidos con la salud y el bienestar de tu capital humano, descubre nuestros planes personalizados . Infórmate sin compromiso.

Una gran parte de nuestro día lo pasamos delante de pantallas (también llamadas PVD). El uso (y abuso) de pantallas y la luz azul que desprenden puede provocarnos dolencias como la fatiga visual o la migraña ocular. Para evitar estas situaciones tenemos que aplicar la ergonomía visual. Es decir, adaptar nuestro entorno a nuestras necesidades para prevenir y corregir problemas en la visión. En este post abordaremos qué es la ergonomía visual, cómo nos puede ayudar a prevenir la migraña ocular y cómo promover la ergonomía visual en el trabajo. ¿Qué es la ergonomía visual? La ergonomía visual hace referencia al estudio de factores (principalmente laborales) que pueden afectar a la salud ocular o al correcto funcionamiento de los ojos . La ergonomía visual se centra en evitar que pantallas y otros dispositivos similares provoquen fatiga visual y afecten a nuestra salud y productividad. El objetivo principal de la ergonomía visual es mejorar el rendimiento visual en el trabajo, adecuando el entorno a nuestras necesidades a través de herramientas y rutinas que protejan la vista. ¿Qué es el PVD (pantallas de visualización de datos)? Cuando hablamos de PVD, es decir, pantallas de visualización de datos , nos referimos a cualquier pantalla capaz de representar texto, números o gráficos . Las pantallas de ordenadores, tablets o móviles son un gran aliado en nuestro trabajo, pero un uso excesivo (e inadecuado) tiene riesgos asociados entre los que se encuentran: trastornos musculoesqueléticos, fatiga mental y, por supuesto, problemas visuales. Ergonomía visual para prevenir la migraña ocular La migraña ocular , también conocida como migraña oftálmica o migraña con aura visual, es la cefalea primaria por excelencia . Entre los síntomas de migraña está el dolor en la zona de las sienes, en la parte anterior de la cabeza o alrededor del ojo. Acompañando al dolor pulsátil podemos apreciar síntomas visuales como destellos de luz, líneas zigzagueantes, puntos ciegos o visión borrosa . La ergonomía visual juega un papel crucial en la prevención de dolencias como la migraña ocular al proporcionar pautas y ejercicios que reducen la fatiga visual y el estrés en los ojos. Implementando determinadas medidas de ergonomía visual, como las expuestas a continuación, podemos minimizar los factores que desencadenan las migrañas y mejorar la salud visual en entornos laborales con pantallas. Cómo promover la ergonomía visual en el trabajo La ergonomía visual se enfoca en diseñar y adaptar los entornos de trabajo para que se minimicen los riesgos de lesiones oculares y se promueva una visión saludable. Estas son algunas acciones que puedes realizar y compartir con tus empleados para promover la ergonomía visual en el trabajo: Ajusta el brillo y el contraste de la pantalla del ordenador. Coloca la pantalla alineada con los ojos y a una distancia adecuada (50 cm) para reducir el esfuerzo físico y ocular. Evita reflejos en la pantalla. Evita deslumbramientos. Usa lentes antirreflejos o con filtro de luz azul. Intenta que no haya mucho contraste entre la iluminación de la pantalla y el entorno. Coloca la pantalla perpendicular a la ventana. Mantén una buena postura frente al ordenador. Utiliza letra negra sobre fondo blanco o viceversa. Descansa frecuentemente y cambia el enfoque (mirando un objeto lejano). Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos aparta la mirada del ordenador durante 20 segundos y enfoca la vista a 20 pies de distancia (6 metros). Parpadea con frecuencia. Emplea lágrima artificial si la necesitas. No utilices dispositivos electrónicos en entornos de oscuridad total y mantenlos siempre a la altura de los ojos. Realiza revisiones periódicas para prevenir y atajar posibles molestias oculares. La implementación de estas medidas de ergonomía visual en el trabajo no solo beneficia la salud y el bienestar de tus empleados, también aumenta su productividad y reduce el ausentismo relacionado con problemas visuales. Cuida de tu activo más valioso gracias a los planes de bienestar de Savia Empresas. Infórmate sin compromiso en nuestra web .