Artículos sobre salud y bienestar

El bienestar laboral es una prioridad creciente en muchas organizaciones, pero un reciente estudio de Savia, Salud Digital MAPFRE revela una realidad inquietante: casi la mitad de los empleados (46%) no aprovecha los servicios de bienestar que sus empresas les ofrecen. Durante el webinar organizado el pasado 24 de abril por Savia Salud Digital MAPFRE y el medio RRHH Digital, expertas en la materia de bienestar laboral abordaron esta problemática desde diferentes perspectivas. Entre ellas, María Urgorri, consultora de bienestar corporativo en Savia , destacó que aunque un 33% de los empleados recibe servicios de bienestar, solo un 54% los utiliza activamente. El mismo informe arroja todavía más información valiosa: los servicios de bienestar más demandados y valorados son la fisioterapia , la asistencia psicológica y la actividad física o entrenamiento , reflejando una clara necesidad social relacionada con la gestión del estrés y la prevención del burnout. A continuación te contamos cuáles han sido las conclusiones de María Urgorri, consultora de bienestar corporativo en Savia Salud Digital MAPFRE, Carmen Espinilla, Sales Leader en Betterfly Spain , Rosana Fernandez, Chief Human Resources Officer en Goal Systems y Araceli Morato, Directora Salud y Bienestar Laboral en BBVA . ¿Por qué no se utilizan estos servicios de bienestar? La principal barrera identificada por los expertos no es la calidad ni la variedad de las iniciativas, sino cómo se comunican. Carmen Espinilla, Sales Leader en Betterfly Spain , afirmó categóricamente que la comunicación personalizada y estratégica es clave . Según sus datos, solo un 7% de los empleados accede a la información sobre estos servicios y, de ellos, apenas un 15% los usa con frecuencia. Por ello, desde Betterfly aseguran que la personalización mediante tecnologías como la Inteligencia Artificial (IA) y estrategias de gamificación son cruciales para activar el interés y la participación. Desde BBVA , Araceli Morato resaltó la importancia de involucrar a los mandos intermedios y utilizar figuras internas como embajadores del bienestar . Un liderazgo empático y comprometido, que dé ejemplo y facilite la comunicación directa y transparente, es esencial para aumentar el impacto de estas iniciativas. Humanizar la comunicación y escuchar más Rosana Fernández, Chief Human Resources Officer en Goal Systems , enfatizó en la necesidad de una comunicación honesta y de escucha activa . «Los managers deben ser entrenados en soft skills como la empatía y la motivación, convirtiéndose en espejos donde sus equipos se puedan reflejar», afirmó. Asimismo, recomendó un cambio de enfoque : pasar de ver el bienestar como servicios puntuales a considerarlo parte integral de la cultura organizacional . De la teoría a la activación real Las ponentes y expertas en bienestar corporativo coincidieron en que medir de forma efectiva el impacto es tan importante como comunicar bien . Por su parte, Urgorri, propuso la combinación de datos cuantitativos con información cualitativa, obtenida mediante encuestas breves y reuniones informales con empleados y líderes, con el objetivo de adaptar continuamente las iniciativas a las necesidades reales . Casos prácticos que funcionan Entre los ejemplos exitosos, Rosana Fernández mencionó cómo Goal Systems ha priorizado acciones universales y cercanas , como la higiene del sueño, que han tenido gran acogida por su relevancia directa en la vida cotidiana. Espinilla destacó la efectividad de la gamificación en Betterfly, creando desafíos lúdicos con los que motivan a los empleados a participar en actividades de bienestar. Finalmente, Urgorri explicó cómo Savia ha democratizado el acceso a la salud digital , ofreciendo telemedicina y fisioterapia digital para hacer accesible el bienestar integral a todos los empleados, independientemente de su ubicación y salario. Entonces, ¿cuál es el futuro del bienestar corporativo? En definitiva, si lo que queremos es conseguir resultados reales y duraderos, el bienestar corporativo debe integrarse plenamente en la cultura organizacional , contar con el compromiso visible de todos los niveles jerárquicos, especialmente de los líderes directos, y enfocarse en una comunicación personalizada y efectiva . Las expertas coinciden: ya no se trata de ofrecer servicios como un valor añadido, sino de satisfacer una necesidad humana básica que impacta directamente en la productividad y el éxito de la organización. Y desde Savia, salud digital MAPFRE podemos ayudarte. Descubre nuestros programas de bienestar personalizados y adaptados a todas las necesidades y características de cada equipo. Siempre con la garantía de MAPFRE, tengan o no seguro médico. Infórmate sin compromiso .

El salario sigue siendo un pilar esencial en la experiencia profesional, pero ya no es el único. Así lo refleja el “Estudio sobre bienestar y salud laboral en España ”, elaborado por Edenred junto a Savia, salud digital MAPFRE . El informe ofrece una radiografía actual del entorno laboral en España y revela que aspectos como el salario emocional, la salud laboral o la retribución flexible están cada vez más presentes en las prioridades del talento. Satisfacción salarial: una realidad fragmentada Los datos del estudio son claros: solo el 49,7% de los profesionales en España se declara satisfecho con su salario . Dentro del 50,3% restante, la mitad considera que, aunque su retribución podría ser mejor, las condiciones de bienestar laboral que le ofrece su empresa contribuyen a equilibrar esa percepción. De hecho, una cifra relevante es que 1 de cada 4 trabajadores valora que su empresa ofrezca beneficios como la retribución flexible , el salario emocional o servicios de salud , entre otros. Las diferencias son especialmente marcadas según la edad, siendo Baby Boomers (55-60) el grupo más crítico con su salario, seguido de la Generación X (45-54), lo que refleja una tendencia creciente de insatisfacción salarial a medida que avanza la edad . Estos datos son un reflejo de que el bienestar laboral se ha convertido en una prioridad estratégica , no solo para atraer y fidelizar talento, sino también para preservar la salud emocional de los equipos a través del salario emocional. La retribución flexible: una herramienta con gran potencial A pesar de sus beneficios tangibles, solo el 43% del talento en España tiene acceso a planes de retribución flexible , con importantes diferencias según el tamaño de la empresa. Destacan las empresas de 500 a 1000 profesionales, mientras que en las microempresas solo 1 de cada 4 personas tiene acceso a este tipo de beneficios. El estudio señala como opciones más valoradas el seguro médico (30,1%), el Ticket Restaurant (20,5%) y movilidad (20%), por su impacto directo en la salud, el ahorro y la conciliación. Las ayudas a la movilidad son más valoradas por la Generación Z, mientras que el Ticket Restaurant mantiene un nivel de preferencia estable entre generaciones. Por su parte, la formación destaca especialmente entre profesionales Millennials (25-44 años). Salud mental: una necesidad compartida El informe también señala un dato que no puede pasarse por alto: un 64% del talento afirma que su trabajo afecta, en mayor o menor medida, a su salud emocional . La mayoría vincula este impacto a momentos de alta carga laboral , pero un 23,2% declara sentir este efecto de forma constante. Los síntomas más frecuentes son la ansiedad laboral (54%), el estrés crónico (49,5%), el insomnio (36%) y síntomas depresivos (33,3%). Todo ello, además, se combina con otros efectos colaterales como el sedentarismo o el empeoramiento de los hábitos alimenticios (36,4% en ambos casos). En definitiva, los responsables de Savia y Edenred España lo tienen claro: «En la actualidad, los programas que promueven el bienestar emocional, físico y nutricional no son simples complementos, sino fundamentos esenciales para fortalecer la atracción y retención de talento, mitigar el absentismo y cultivar culturas organizacionales más saludables, inclusivas y sostenibles”, destaca Pedro Díaz Yuste  CEO de  Savia . “En Edenred entendemos que apostar por el bienestar de los equipos es clave para construir entornos laborales más saludables y sostenibles. Seguiremos escuchando al talento y ofreciendo soluciones como la retribución flexible, entre otros, que realmente respondan a sus expectativas y a los desafíos del nuevo entorno profesional”, señala Stanislas de Bourgues, CEO de Edenred España .

Comienza el buen tiempo y con él… Los efectos de la alergia primaveral. Síntomas que sufren uno de cada seis trabajadores españoles tal y como recoge el Hospital La Paloma. Comprender el impacto de las reacciones alérgicas en esta época del año y buscar soluciones efectivas, es indispensable para cualquier empresa. Descubre todas las claves y conviértete en el mejor aliado para tu equipo. ¿Cómo afectan las alergias estacionales a la productividad? Las alergias estacionales se caracterizan por síntomas como congestión nasal, estornudos, irritación ocular, fatiga y malestar general . Y, por supuesto, estas manifestaciones pueden afectar a la concentración y eficiencia de los equipos de trabajo: Absentismo y presentismo: Los síntomas alérgicos pueden ocasionar un incremento en los días de baja laboral o incluso acudir al puesto de trabajo, sin poder centrarse al 100% por no encontrarse en buen estado de salud. Disminución de la concentración : El malestar y la interferencia de los síntomas pueden afectar la capacidad de concentración, reduciendo el rendimiento individual y, por supuesto, el colectivo. Impacto en el ambiente emocional : El estrés generado por las molestias físicas puede desencadenar ansiedad o irritabilidad, afectando la interacción y cohesión entre los miembros del equipo. De hecho, así lo asegura casi el 15% de los trabajadores con alergia: su productividad disminuye durante la temporada pico. Estrategias para mitigar el impacto de las alergias en la salud laboral Polvo, moho, ácaros, productos químicos, perfumes… Ante este escenario, es fundamental que las empresas adopten medidas preventivas y proactivas. Teniendo presente la seguridad y salud en el trabajo (cuyo día mundial se celebra el 28 de abril), estas son algunas de las estrategias que pueden implementarse: Realizar protocolos de limpieza especializados en los espacios de trabajo. Revisar los equipos de aire acondicionado y limpiar los filtros anualmente. Asegurar una renovación constante del aire en oficinas y espacios comunes para reducir la concentración de alérgenos. Proporcionar EPIS a los trabajadores que realicen actividades al aire libre. Evitar el uso de sustancias olorosas , como perfumes, insecticidas o tabaco, para evitar la irritación de las mucosas respiratorias. Complementariamente a estas estrategias, la telemedicina se ha consolidado como una herramienta clave para la gestión de la salud en el entorno laboral. Con servicios especializados como el de alergología, es posible obtener diagnósticos oportunos, seguimientos personalizados y tratamientos sin necesidad de desplazamientos, facilitando la intervención inmediata ante los síntomas. La integración de estos servicios ofrecidos por Savia, salud digital MAPFRE , se convierte en una solución efectiva en la prevención y cuidado de la salud de los trabajadores . Implementar estas estrategias, además de minimizar el absentismo y mejorar el rendimiento , posiciona a las empresas como referentes en el cuidado integral de sus colaboradores. Infórmate sin compromiso y cuida de tu activo más valioso.

Savia, la plataforma de soluciones de salud y bienestar para empresas de MAPFRE, ha publicado una nueva edición de su informe Radiografía del Bienestar en la Empresa , un estudio que ofrece una visión detallada sobre la gestión y percepción de los servicios de bienestar en las empresas españolas. La preocupación por el bienestar en el trabajo sigue en aumento en España. Según el informe, un 67% de los empleados que actualmente no tienen acceso a servicios de bienestar en sus empresas desearía contar con ellos . Sin embargo, dos de cada tres empresas aún no los ofrecen. Además, el 60% de los trabajadores considera estos servicios un factor clave al elegir un nuevo empleo . Actualmente, solo el 33% de los empleados recibe algún tipo de servicio de bienestar por parte de su empresa y, de ellos, el 54% los utiliza activamente. Este dato refleja una tendencia al alza en la integración de estos programas en el ámbito laboral, aunque todavía existen barreras que limitan su acceso y uso. “Cada vez más empresas entienden que cuidar la salud y el bienestar de sus empleados no es solo una cuestión de responsabilidad, sino una decisión estratégica. Los datos lo confirman: cuando las personas se sienten bien, las organizaciones funcionan mejor . Desde Savia trabajamos para facilitar el acceso a servicios de bienestar que impacten de forma real en la vida de las personas y en los resultados del negocio”, afirma Pedro Diaz Yuste, director general de Savia. Principales tendencias del bienestar en el trabajo El informe destaca que los servicios más demandados por los empleados son la fisioterapia , solicitada por el 62% de los trabajadores encuestados, la asistencia psicológica , con un 50% de interés, y la actividad física o entrenamiento , con un 38%. Por otro lado, los servicios más ofrecidos por las empresas son los talleres de salud y bienestar, presentes en el 38% de las compañías, el servicio de asistencia psicológica, disponible en el 35%, y las charlas o webinars sobre bienestar, con un 30%. El uso real de estos servicios varía, ya que, aunque el 54% de los empleados con acceso a estos programas los utiliza, un 46% no los emplea por diversas razones, como el desconocimiento de su existencia, la falta de interés o la preferencia por alternativas externas. Entre los empleados que no reciben servicios de bienestar, el perfil predominante es el de mujeres de entre 35 y 54 años. Y de ellos el 88% cree que estos servicios ayudan a prevenir lesiones y reducir bajas laborales , el 72% está interesado en recibir fisioterapia y el 52% lo considera un factor importante al elegir un nuevo trabajo. El bienestar, clave para la retención y captación de talento El bienestar laboral se ha convertido en un criterio determinante a la hora de buscar empleo. Según el informe, el 60% de los trabajadores considera fundamental que su empresa ofrezca estos servicios , porcentaje que asciende al 77% entre quienes ya los reciben. Además, el 57% de quienes valoran estos programas no tiene acceso a ellos actualmente, y para el 67% de quienes ya disfrutan de estos servicios, su existencia es un factor clave al considerar un cambio de empleo. En el último año, los servicios de bienestar han ganado protagonismo en las empresas. El uso de asistencia psicológica ha aumentado un 50% respecto a 2023, mientras que el uso de servicios de nutrición ha crecido un 30% en comparación con el año anterior. Según Diaz Yuste, “ Los servicios de salud emocional, física y nutricional ya no pueden considerarse extras . Son una palanca clave para atraer y fidelizar talento , reducir el absentismo y construir culturas corporativas más saludables, inclusivas y sostenibles .” El informe también revela que los intereses en bienestar varían según la edad. El 22% de los jóvenes de entre 18 y 35 años está interesado en la salud financiera, mientras que el 42% de los mayores de 55 años prefiere la actividad física. Además, el 46% de los jóvenes considera que una buena alimentación mejora su productividad, y el 11% de los empleados mayores de 55 años evita estos servicios por razones de privacidad. Los servicios de wellbeing despiertan gran interés De hecho, el 80% de los empleados considera que ofrecer estos servicios es una inversión a largo plazo para las empresas, ya que contribuyen a reducir lesiones, bajas laborales y mejorar el compromiso del equipo . Además, el 82% cree que es esencial que las empresas adopten medidas para cuidar la salud mental de sus empleados, y el 90% de quienes desean acceder a estos servicios considera prioritaria la salud mental en el ámbito laboral Poniendo especial atención en el servicio de wellbeing, que abarca la salud emocional, nutricional y física de los empleados, se evidencia que, aunque estos servicios son poco comunes, los trabajadores que tienen acceso a ellos muestran un alto nivel de utilización y un gran interés por recibirlos. En concreto, el servicio de fisioterapia es el que más interés despierta en los trabajadores (62%), seguido de la asistencia psicológica (50%) y los servicios de actividad física (38%). Sin embargo, según el estudio, solo el 7% de los encuestados recibe servicios de fisioterapia por parte de sus empresas, aunque un 44% de los empleados que sí los reciben hace uso de estos servicios, y un 62% expresa interés en ellos. Combatir el estrés se convierte en el principal motivo por el que los trabajadores usan el servicio de fisioterapia , independientemente de su género, edad o sector Por su parte, un 12% de los encuestados recibe servicios de psicología . Un 20% de los empleados que reciben estos servicios hace uso de ellos, y un 56% de los encuestados expresa interés en recibirlos. Las ventajas principales señaladas son: llevar un estilo de vida más saludable (46%) y la posibilidad de realizar consultas de manera preventiva (38%) Por último, solo el 5% de los encuestados recibe actualmente servicios de nutrición , pero un 30% los utiliza y un 28% manifiesta interés en recibirlos. Las principales ventajas destacadas incluyen el apoyo para llevar una dieta saludable y equilibrada (58%). Uso mayoritariamente de mujeres jóvenes con hijos, destacando el sector sanidad por delante del resto de sectores. En definitiva, el bienestar laboral está dejando de ser un beneficio opcional para convertirse en un elemento clave en la competitividad de las empresas y en la satisfacción de los empleados. Puedes descargar aquí el resumen ejecutivo de la Radiografía del bienestar en la empresa española 2025. Savia, la plataforma de soluciones de salud y bienestar para empresas de MAPFRE, ofrece servicios innovadores y accesibles para empresas poniendo la tecnología al servicio de la salud. Desde videoconsultas hasta programas personalizados de bienestar, Savia lidera el camino hacia un modelo de atención sanitaria más eficiente y adaptado a las necesidades del mundo laboral actual.

¿Qué nos depara el 2025 en materia de bienestar corporativo? ¿Qué es lo que demanda el talento y qué pueden hacer las empresas para fidelizarlo? Las respuestas a estas cuestiones las tienen Carlos Jover, head of product and growth en Savia, salud digital MAPFRE, y Yolanda Romero, experta en gestión de talento y roles de equipo . Y así lo han demostrado en el webinar “ Bienestar Corporativo 2025: La nueva clave para la atracción y fidelización del talento ”, organizado por ORH el pasado 31 de marzo. Descubre en este artículo los datos y las conclusiones más relevantes: De más de 1.000 encuestados, el 33% recibe servicios de bienestar en sus empresas, destacando talleres de salud, asistencia psicológica y charlas sobre bienestar físico, emocional y financiero. Entre los que no reciben estos servicios, el 67% manifiesta interés, con especial demanda en fisioterapia, psicología y programas de actividad física . El 60% de los empleados considera fundamental que su empresa ofrezca servicios de bienestar, y para el 44% es un factor decisivo a la hora de cambiar de empleo. Evolución de la gestión del talento y bienestar corporativo Según Yolanda Romero , experta en gestión de talento, el bienestar ha dejado de ser una suma de beneficios aislados -como cheques restaurante o servicio de guardería- para convertirse en una oferta holística, abarcando aspectos tan esenciales como la nutrición, psicología y fisioterapia . Este cambio responde a la complejidad del ser humano, en el que, por ejemplo, los problemas emocionales pueden manifestarse de manera física. Escuchar a los empleados y aplicar medidas preventivas, así como diagnósticos tanto individuales como colectivos, es fundamental para construir una cultura corporativa sostenible. La propuesta de valor de Savia, salud digital MAPFRE Carlos Jover Micó, head of product and growth en Savia, salud digital MAPFRE , resaltó, a través de cinco enfoques, cómo la evolución de la demanda de bienestar ha influido en la propuesta de valor que ofrecen desde Savia: Salud integral : Soluciones que abarcan el bienestar emocional, mental y físico, incluyendo consultas psicológicas, fisioterapia y programas de prevención. Flexibilidad y personalización : Planes adaptados a las necesidades únicas de cada empresa y empleado, permitiendo una oferta real y efectiva. Digitalización : Una plataforma que garantiza accesibilidad, rapidez y privacidad para acceder a los servicios desde cualquier lugar. Atracción y retención de talento : Al integrar estos servicios, las empresas se posicionan como empleadores atractivos, mejorando la percepción de la marca y fomentando la fidelización. Medición de resultados : Herramientas que permiten evaluar el impacto de estas iniciativas en la productividad y la satisfacción del empleado. Un dato revelador es el ROI de hasta 11€ por cada euro invertido en psicología online, demostrando el impacto tangible en la reducción del absentismo y la rotación de personal. Romero, por su parte, asegura que el bienestar se posiciona como criterio de decisión al aceptar o cambiar de trabajo , respaldando la necesidad de crear propuestas de valor como las de Savia, personalizadas y adaptadas, siempre de una escucha activa. Recomendaciones para implantar un plan de bienestar corporativo Para las empresas que se inician en este camino, Romero y Jover coinciden en que lo primordial es escuchar a los empleados y entender qué significa el bienestar para ellos. Ya que, en palabras de Jover, “el bienestar ha dejado de ser solo un buen salario, ahora tenemos muchas más capas que analizar y cuidar”. Dentro de las recomendaciones abordadas en el webinar destacan: Diagnóstico individual y colectivo : Evaluar las necesidades y preocupaciones tanto a nivel individual como en equipo. Personalización de servicios : Adaptar la oferta de bienestar según las características generacionales y las necesidades específicas del equipo. Uso de tecnología e inteligencia artificial : La incorporación de datos y análisis permite ajustar y medir de forma el impacto de las iniciativas. Acompañamiento continuo : No basta con ofrecer servicios; es crucial dar seguimiento para garantizar que se utilicen de manera efectiva y se traduzcan en resultados tangibles. ¿Cómo se presenta el futuro del bienestar corporativo? Maite Sáenz, moderadora del webinar organizado por ORH y Savia, salud digital MAPFRE, formulaba la siguiente pregunta a los ponentes: ¿Cómo imagináis el bienestar corporativo dentro de tres años? Carlos Jover y Yolanda Romero compartieron su visión, anticipando que en en los próximos años veremos: Estrategias transversales : Una integración más amplia donde la empresa en su totalidad -y no solo Recursos Humanos- colabore para diseñar y medir KPIs que reflejen el impacto real . Corresponsabilidad : Tanto la empresa como el empleado deberán asumir un papel activo en el mantenimiento de la salud integral, creando una cultura donde la responsabilidad social corporativa e individual se potencien mutuamente. Diversificación de la oferta : La personalización se convertirá, si no lo ha hecho ya, en la norma, con productos y servicios que se adapten a las distintas generaciones y etapas vitales, desde cuidar a los hijos hasta atender las necesidades de los mayores. Situaciones que, en muchos de los casos, se producen de forma simultánea al retrasar la paternidad/maternidad. En la sucesión de intervenciones hemos podido comprobar que el bienestar corporativo ha dejado de ser un lujo, para convertirse en una necesidad estratégica con la que atraer y fidelizar el talento. Las empresas que logren integrar de manera holística y personalizada estos servicios tendrán mejoras significativas en la satisfacción, productividad y fidelización de sus equipos . Por eso, en Savia, Salud Digital MAPFRE , apostamos por una visión integral, flexible y personalizada para transformar el bienestar y cuidar de tu activo más valioso: tu equipo. Infórmate sin compromiso .

El nacimiento de un hijo es un acontecimiento lleno de ilusión, pero también de retos. Por eso, ante la llegada de una etapa llena de cambios, es importante planificarse emocional y financieramente . En este artículo te contamos las claves y estrategias financieras para garantizar un futuro estable y seguro, tanto en tu hogar como en el entorno laboral. Preparación financiera para la llegada de un hijo desde el punto de vista de las familias ¿Cuánto cuesta criar a un hijo en España? Educación, ropa y calzado, alimentación e higiene… Tener un hijo implica una serie de gastos, tal y como recoge el informe El coste de la crianza de Save the Children , que pueden variar según el contexto y el país. Criar a un hijo cuesta, de media, entre 550 y 740 euros mensuales , en función de la edad. Pese a que el gasto económico es mayor cuantos más años tiene el nuevo integrante de la familia, lo cierto es que las franjas de 0 a 3 años y de 4 a 6 años representan el gasto más elevado en lo que a conciliación se refiere. Claves para la preparación financiera en el hogar La planificación financiera frente a la maternidad y paternidad se vuelve imprescindible para afrontar estos gastos sin comprometer la estabilidad económica familiar. Elabora y revisa el presupuesto familiar: Identificar gastos actuales y clasificarlos en indispensables/no indispensables es fundamental para poder optimizar el ahorro. Creación de un fondo de emergencia : Los expertos en finanzas recomiendan contar con un ahorro equivalente a entre tres y seis meses de gastos fijos para imprevistos. Contratación o revisión de seguros de salud y de vida : Garantizar una cobertura médica adecuada ayuda a mitigar los riesgos asociados a gastos inesperados y, además, refuerza el bienestar integral. Asesoramiento financiero profesional : Contar con expertos en ayudas a la natalidad o conciliación, planes de ahorro, inversión para la educación y otras herramientas financieras puede marcar la diferencia en la toma de decisiones. Apoyo financiero y bienestar para los empleados El nacimiento de un hijo ya no es solo un hito personal. Ampliar la familia se convierte en una fantástica oportunidad para que las empresas refuercen su compromiso con el bienestar de sus empleados , ayudándolos a gestionar de manera efectiva los retos financieros asociados a la maternidad/paternidad. ¿Qué pueden hacer las empresas para impulsar el bienestar financiero de empleados? Asesoramiento financiero personalizado : Facilitar el acceso o tener convenios con expertos en finanzas que ayuden a los empleados a estructurar presupuestos, planes de ahorro e inversión adaptados a sus necesidades personales. Formaciones y talleres financieros: Incluir cursos y seminarios sobre gestión financiera en el entorno laboral fomenta una cultura de bienestar y prepara a los empleados para afrontar los desafíos económicos familiares. Beneficios y seguros corporativos : Ofrecer seguros de salud complementarios y planes de bienestar personalizados que cubran no solo la atención médica, sino también el asesoramiento en bienestar financiero -como los de Savia, salud digital MAPFRE – ayuda a cuidar de la fuerza laboral y sus familias. Beneficios e impacto positivo de invertir en el bienestar físico, mental y financiero Reducción del estrés y aumento de la productividad : Los empleados que se sienten respaldados financieramente tienden a estar menos estresados y a concentrarse mejor en sus tareas laborales. Fidelización del talento : Las empresas que invierten en el bienestar integral de sus colaboradores generan lealtad y compromiso, implicando una menor rotación de personal . Cultura organizacional de apoyo : Fomentar un entorno en el que se valore la salud física, emocional y financiera refuerza la imagen de la empresa como un referente en bienestar y responsabilidad social. En definitiva, la preparación económica ante el nacimiento de un hijo es un proceso integral que beneficia tanto a las familias como a las empresas. Comprender el coste real de la crianza, y planificar en consecuencia, resulta esencial para garantizar estabilidad y bienestar familiar y laboral. En Savia trabajamos para ofrecer soluciones integrales que combinan salud física, emocional y financiera , ayudando a las empresas a construir un entorno de bienestar de calidad. Siempre con la garantía de MAPFRE, tengas o no seguro médico. Infórmate sin compromiso .

¿Eres de los que apuesta por la meditación para empezar el día o prefieres un ritual con extra de energía en el gimnasio? Ya sea de una forma u otra, el Día Europeo para la prevención del riesgo cardiovascular (14 de marzo) nos recuerda la importancia de iniciar la jornada con hábitos que cuiden nuestra salud. Por ello, una rutina matutina bien definida puede ser el primer paso para equilibrar cuerpo y mente y mejorar la energía y productividad. Descubre los tipos de rutinas que mejor se adapten a las necesidades personales y laborales y compártelas con tu equipo. Rutinas de mañana para activar tu cuerpo y mente Comenzar el día con suficiente tiempo antes de las responsabilidades diarias es decisivo para evitar el estrés. Adoptar rutinas de mañana consistentes tiene un impacto positivo en la energía, productividad y estado de ánimo a lo largo de la jornada laboral. Un ejemplo de rutina matutina para activar tu cuerpo y mente puede ser comenzar con estiramientos, para despertar el cuerpo suavemente, beber agua con limón, ya que estimula el sistema digestivo, y, si es posible, exponer al cuerpo a la luz natural. Tipos de rutinas matutinas según tus necesidades Pero ¿existe una única forma adecuada de empezar el día? Energizante, relax, creativa… Son numerosos los tipos de rutinas matutinas , pero todas cuentan con unas sugerencias clave que debes adaptar a tus necesidades laborales y personales: Hidratación y alimentación : Comienza el día bebiendo agua para eliminar toxinas y apuesta por un desayuno equilibrado (proteínas, grasas saludables y carbohidratos complejos). Movimiento y actividad física : Estiramientos suaves, una pequeña caminata o un HIIT(alta intensidad). Elige el ejercicio físico que mejor se adapte a tus necesidades y ayuda a tu cuerpo a activar el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea y liberar endorfinas. Planificación consciente : Establece un horario y dedica unos minutos a organizar las tareas del día. Fijar prioridades ayudará a que seas más eficaz y reduzcas el estrés asociado a la jornada laboral. Cuidado personal : Pequeños hábitos como la exposición a la luz natural, un baño caliente o un momento de lectura son fundamentales para estimular la mente, mejorar la concentración y aumentar la claridad mental. Desconexión digital : Comienza la rutina matutina sin la exposición a dispositivos digitales para evitar distracciones. Ya habrá tiempo para revisar emails, tareas pendientes o redes sociales. Meditación y respiración profunda : Aunque también puedes meditar antes de dormir, la meditación para empezar el día te ayudará a mantener una actitud positiva durante todo el día. Meditación para empezar el día con calma y claridad La meditación para empezar el día es una práctica que ha ganado reconocimiento en el ámbito empresarial por su capacidad para mejorar la atención y la toma de decisiones. Dedicar entre 5 y 10 minutos a meditar cada mañana puede reducir los niveles de estrés , mantener un estado de ánimo óptimo y aumentar la resiliencia frente a situaciones adversas. Descubre las técnicas de meditación que mejor se adapten a tus rutinas de mañana : desde la focalización en la respiración, la meditación trascendental hasta la meditación guiada con aplicaciones especializadas . Rutina matutina de ejercicios para aumentar tu energía antes del trabajo La incorporación de una rutina matutina de ejercicios antes de entrar al trabajo mejora la función cognitiva y la memoria, esencial en un entorno corporativo donde la toma de decisiones rápida y acertada es clave. Sin duda, una propuesta práctica, y muy sencilla, es combinar ejercicios de fuerza y cardio. Toma nota de este ejemplo y ajústalo a tus necesidades: Calentamiento : Realiza movimientos dinámicos para preparar tus músculos: trote suave, rotaciones de brazos y torso, balanceo de piernas… Esto te permitirá elevar la temperatura corporal y activar la circulación. Ejercicios cardiovasculares : Incrementa el ritmo cardíaco de forma moderada para liberar endorfinas, puedes realizar 2 minutos de cada ejercicio: jumping jacks, saltos laterales, burpees, skipping… Mantén un ritmo que te permita respirar de forma controlada y sin llegar al agotamiento. Circuito de fuerza : Realiza 2 series de los siguientes ejercicios, con 30 a 45 segundos de descanso entre cada serie: Flexiones: 10 a 12 repeticiones. Sentadillas: 15 repeticiones. Plancha: Mantén la posición durante 30 segundos. Enfriamiento y estiramientos: Disminuye gradualmente la intensidad y relaja los músculos estirando cuádriceps y femorales, brazos y hombros y espalda baja y abdomen. Recuerda que la supervisión o la personalización de ejercicios por parte de un experto, como el entrenador personal de Savia , es fundamental para potenciar resultados y prevenir lesiones. Contar con asesoramiento profesional permite diseñar planes de entrenamiento que se ajusten a las necesidades específicas de cada empresa y cada empleado, promoviendo el bienestar integral de los equipos e impulsando su rendimiento. Infórmate sin compromiso.

A estas alturas ya tendríamos que ser conscientes de la imposibilidad de potenciar el rendimiento y la satisfacción de los equipos si no priorizamos su bienestar integral y, por supuesto, su solidez financiera . Ese bienestar del que hablamos va más allá de la mera atención médica . Abarca desde el cuidado emocional y la prevención de enfermedades , hasta la salud y educación financiera que permite una mejor gestión de los recursos personales . Estos aspectos contribuyen a reducir el estrés, mejorar la productividad y generar un entorno sostenible donde se fomenta el compromiso y la fidelización del talento. Bienestar integral: salud física, emocional y financiera Un programa de bienestar eficaz debe contemplar la diversidad de necesidades que surgen en el día a día de los empleados. Por un lado, la salud física se ve favorecida mediante actividades preventivas , chequeos regulares y la promoción de hábitos saludables. Por otro, la salud emocional se refuerza ofreciendo espacios de apoyo psicológico, como las videoconsultas de Psicología de Savia , talleres para el control del estrés o programas de mindfulness, que ayudan a crear un ambiente de trabajo más positivo y resiliente. En paralelo, la educación y asesoramiento financiero empodera a los trabajadores, permitiéndoles gestionar mejor sus ingresos y planificar su futuro. Iniciativas como talleres de finanzas personales , el uso de herramientas digitales para el seguimiento de gastos y el asesoramiento sobre ahorro e inversión se han convertido en pilares fundamentales para mejorar la economía personal de los empleados . Tips y estrategias para potenciar la economía de los empleados Con el objetivo de impulsar la economía personal del equipo y, en consecuencia, fortalecer la competitividad de la empresa, es imprescindible llevar a cabo medidas que vayan más allá de la formación financiera tradicional . Asesoría financiera personalizada : Las empresas pueden establecer acuerdos con asesores o firmas especializadas en finanzas personales, ofreciendo a los empleados la oportunidad de recibir orientación individualizada. Préstamos a bajo interés : Implementar opciones de préstamos con condiciones preferenciales facilita que los empleados puedan hacer frente a imprevistos o financiar proyectos personales. Esto ayuda a reducir la dependencia de fuentes de financiación externas con altos intereses, fortaleciendo la estabilidad financiera de la plantilla. Política de anticipos salariales : Ofrecer la posibilidad de acceder a anticipos en momentos puntuales permite que los trabajadores dispongan de recursos económicos de manera rápida, sin recurrir a créditos. Programas de educación financiera : La formación continua en temas financieros es clave para empoderar a los empleados en la toma de decisiones sobre ahorro, inversión y presupuesto personal. Esto puede incluir talleres, cursos y acceso a materiales digitales que ayuden a desarrollar competencias financieras, adaptándose a las distintas etapas de la vida profesional y personal. Estas iniciativas fomentan una cultura de ahorro y responsabilidad económica, contribuyendo al crecimiento sostenible de la empresa. Integración de herramientas digitales : Facilitar el acceso a aplicaciones y plataformas digitales que permitan a los empleados monitorear y gestionar sus finanzas personales es una estrategia innovadora. Desarrollar políticas de igualdad y diversidad : Adoptar prácticas alineadas con los Objetivos de Desarrollo Sostenible, en concreto con el que promueve el trabajo decente y el crecimiento económico inclusivo , refuerza el compromiso social de la empresa. De esta forma, fomentar condiciones laborales dignas, igualdad de oportunidades y políticas sostenibles no solo beneficia la economía de los empleados, sino que también contribuye a un desarrollo global más justo y responsable. Asimismo, los departamentos de RRHH juegan un rol estratégico en la implementación de programas de bienestar que favorezcan la adaptación y el desarrollo continuo del talento , creando así un ambiente de trabajo propicio para el éxito y la innovación.   Implementar estas estrategias permite a las empresas potenciar la economía personal de los empleados , generando un impacto positivo en la productividad y el compromiso. En Savia, Salud Digital MAPFRE , ofrecemos servicios integrales ( físico, social, emocional y financiero ) que impulsan estas mejoras. Por eso, cada vez ayudamos a más empresas en el cuidado del talento y en la promoción de un crecimiento económico inclusivo y sostenible. Infórmate sin compromiso.

En un contexto en el que invertir en el bienestar de los empleados se traduce en mejorar su salud, satisfacción y productividad , surge la siguiente pregunta: ¿Cómo medir el retorno de dicha inversión? Esta y otras cuestiones fueron abordadas en el webinar organizado por ORH y Savia, salud digital MAPFRE, con la participación de expertos como Carlos Jover, Head of Product and Growth de Savia , María Abolafio, Responsable de Comunicación Interna RSC & Wellbeing de Edenred y Armando José Gómez, Responsable de Bienestar y Salud Laboral de FNAC España . Además, en el evento se presentaron los hallazgos clave del informe “ El ROI del Bienestar Empresarial – Datos que Transforman Resultados ”, un estudio de Savia que demuestra cómo las inversiones en bienestar repercuten en la productividad y reducen, entre otros aspectos, el absentismo. El valor tangible de invertir en bienestar En Savia, Edenred y en FNAC han comprobado que invertir en servicios digitales de bienestar genera beneficios cuantificables, destacando la atención psicológica online como una de las herramientas más eficaces: Optimización del tiempo : La implementación de telemedicina ahorra hasta 8 horas laborables por empleado al año, mientras que el uso de videoconsultas reduce en un 21,5% las visitas presenciales, optimizando el tiempo de trabajo. Mejora de la productividad : Se ha demostrado que un empleado con acceso a servicios de salud digital puede ganar hasta 1 día extra de productividad al mes , lo cual repercute positivamente en los resultados globales de la empresa. Reducción del absentismo : Con indicadores que sitúan el absentismo laboral por motivos de salud alrededor del 7%, la aplicación de estrategias preventivas contribuye a disminuir costes operativos de forma significativa. Ahorro en costes operativos : La digitalización y la prevención ayudan a disminuir el absentismo y el presentimos, problemáticas que pueden costar entre 4,6 y 5,6 millones de euros anuales por empresa. Jover, Head of Product and Growth de Savia, lo tiene claro: “que cada euro invertido en psicología online genere un ROI de 11€ es una prueba clara del impacto directo que tiene el cuidado de la salud mental en la productividad y el clima laboral.”   Tecnología, Inteligencia Artificial e innovación para un bienestar 360º La integración de herramientas digitales y la inteligencia artificial (IA) están revolucionando la forma en que se gestionan los servicios de bienestar. Estas tecnologías permiten personalizar la experiencia del empleado y anticipar sus necesidades , pasando de un enfoque reactivo a uno preventivo . Gómez, Responsable de Bienestar y Salud Laboral de FNAC España , subrayó la importancia de incorporar estas soluciones bajo un marco global, accesible a toda la plantilla y también a sus familiares, “ya que cada acción contribuye a que se sientan bien consigo mismos y con su entorno.” Recomendaciones y claves para implementar estrategias de bienestar A partir de las experiencias compartidas en el webinar, se destacan varias recomendaciones y pautas para convertir el bienestar corporativo en algo realmente personalizado, accesible y eficaz : Compromiso directivo : La implicación de los líderes es clave para impulsar una cultura de bienestar. Diagnóstico personalizado : Es fundamental evaluar las necesidades reales de los empleados antes de diseñar cualquier plan de acción. Solo de esta forma aseguramos que cada persona reciba el apoyo que realmente necesita. Medición y seguimiento : La aplicación de KPIs y encuestas periódicas permite ajustar las iniciativas y garantizar su eficacia a lo largo del tiempo. Abolafio, Responsable de comunicación interna RSC & Wellbeing de Edenred , destaca la importancia de realizar seguimientos tanto cuantitativos como cualitativos para medir el impacto de las iniciativas. Integración de tecnología : La implementación de herramientas digitales y soluciones basadas en IA facilita una gestión proactiva y personalizada del bienestar, haciendo que la prevención sea más efectiva y rentable. Invertir en el bienestar de los empleados es una apuesta que va más allá de un beneficio aislado. Los datos presentados en el informe “El ROI del Bienestar Empresarial – Datos que Transforman Resultados” y los casos de éxito de Edenred y FNAC España , demuestran que cuidar la salud integral, además de reducir costes operativos, potencia el compromiso y la productividad. Tal y como lo sintetiza Carlos Jover, de Savia: Integrar el bienestar en la cultura corporativa de forma sostenible y rentable empieza por convertirlo en un compromiso estratégico, no en una acción puntual . Adoptar un enfoque integral que combine prevención, personalización y tecnología es fundamental para transformar el bienestar corporativo en una ventaja competitiva. En Savia sabemos cómo hacerlo y queremos acompañarte en el proceso. Infórmate sin compromiso .