Artículos sobre salud y bienestar

Obsesión por la productividad, agotamiento físico y mental, búsqueda del perfeccionismo extremo… Son muchas las personas que pueden llegar a sentirse abrumadas en el trabajo , llegando a padecer burnout laboral. Además del síndrome de trabajador quemado, surgen nuevos desafíos que impactan tanto en la productividad como en el bienestar del equipo. Uno de esos retos es la sisifemia , un concepto que recoge el sentimiento de esfuerzo sin recompensa ni fin . Descubre en este post qué es la sisifemia laboral, sus consecuencias y cómo identificarlas en el lugar de trabajo. ¿Qué es la sisifemia laboral? La sisifemia laboral , inspirada en el mito de Sísifo, representa una situación donde los empleados no ven un propósito claro en sus tareas o si la repetición y la falta de progreso se convierten en la norma. Ese sentimiento, similar a empujar eternamente una roca cuesta arriba solo para que caiga nuevamente, impacta significativamente en la motivación y productividad de los trabajadores . A diferencia de la insatisfacción laboral, la sisifemia abarca una sensación profunda de insignificancia , pudiendo afectar no solo al individuo, sino también a la cultura empresarial. Consecuencias de la sisifemia laboral Las consecuencias de la sisifemia laboral son amplias y afectan tanto al bienestar del empleado como al rendimiento de la empresa . A nivel individual, puede llevar a un descenso en la motivación, aumento del estrés, ansiedad, depresión y, ocasionalmente, al agotamiento. Estos efectos no solo perjudican la salud mental y física del trabajador, también impactan en su capacidad para contribuir eficazmente a los objetivos de la organización. Desde una perspectiva organizacional, la sisifemia laboral puede resultar en una disminución de la productividad , calidad del trabajo, innovación y competitividad. Además de aumentar la rotación de personal , implicando costos adicionales en términos de captación y fidelización. Tratamiento de la sisifemia laboral Abordar la sisifemia laboral requiere un enfoque integral que involucre la revisión de la cultura organizacional, las prácticas de liderazgo y los sistemas de trabajo. Algunas estrategias incluyen: Definir y comunicar objetivos y roles : Asegurarse de que cada empleado comprenda cómo su trabajo contribuye a los objetivos generales de la empresa. Promover el desarrollo profesional : Ofrecer oportunidades de crecimiento y aprendizaje para que los empleados sientan que están avanzando en su carrera. Fomentar la autonomía : Permitir a los empleados tener cierto control sobre cómo realizan su trabajo puede aumentar su sentido de propósito y satisfacción. Reconocimiento y recompensa : Reconocer y celebrar los logros contribuye a una cultura positiva y motivadora. Comunicación efectiva : Mantener líneas de comunicación abiertas para que los empleados se sientan escuchados y valorados. Proporcionar apoyo psicológico : Facilitar el acceso a servicios de apoyo psicológico, como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas , para ayudar a las personas a reestructurar pensamientos negativos y encontrar significado en sus actividades diarias. Promoción del equilibrio entre trabajo y vida personal : Implementar políticas que favorezcan la flexibilidad laboral y ayuden a los empleados a conciliar sus vidas profesionales y personales. ¿Cómo saber si hay sisifemia laboral en mi trabajo? Identificar la presencia de sisifemia laboral implica estar atento a ciertas señales, como una disminución general del compromiso, comentarios negativos recurrentes sobre la falta de propósito, altas tasas de absentismo o rotación , y una cultura donde predomina la desmotivación y la apatía . Las empresas juegan un papel clave en la detección temprana y el tratamiento de la sisifemia laboral . Implementar encuestas de clima laboral, proporcionar tratamiento psicológico y realizar sesiones de retroalimentación pueden ayudar a entender la magnitud del problema y diseñar estrategias efectivas para combatirlo. En Savia Empresas entendemos que enfrentar la sisifemia laboral es esencial para construir entornos de trabajo saludables y sostenibles. Al centrarnos en el bienestar de los empleados, no solo mejoramos la calidad de vida laboral sino que también impulsamos el éxito empresarial a largo plazo. Descubre cómo podemos ayudarte a conseguirlo.

La capacidad de llevar a cabo más de una acción simultáneamente , conocida como multitasking , se ha convertido en una cualidad invaluable en las empresas. En Savia Empresas reconocemos la importancia de desglosar este concepto para entenderlo a fondo, aplicarlo correctamente y maximizar su potencial en entornos laborales. Descubre a través de este post qué es exactamente el multitasking, cómo se puede implementar de manera efectiva y los beneficios que conlleva para el ámbito profesional. ¿Qué es el multitasking? El término multitasking se definió originalmente en el ámbito informático como la capacidad de un equipo de realizar más de un proceso de forma simultánea o intercalada. Y, aunque nuestro cerebro no nos permite realizar varias cosas a la vez, sí podemos cambiar de una a otra de forma tan veloz que parezca que se realizan de forma simultánea. Es decir, el multitasking realmente se refiere a la habilidad de alternar entre tareas de manera eficiente, minimizando el tiempo de inactividad y maximizando la productividad . Una competencia que se ha vuelto cada vez más relevante en entornos laborales que demandan flexibilidad y adaptabilidad. Ejemplos de multitasking Los siguientes ejemplos ilustran a la perfección el multitasking en el plano laboral: Tomar notas durante una reunión. Revisión de documentos durante una videollamada. Organizar el calendario durante una reunión con el equipo. Enviar correos o programar publicaciones en redes sociales mientras esperas una llamada. Revisar métricas de una campaña durante sesiones de brainstorming. Escuchar podcasts de formación al organizar el espacio de trabajo. Revisar y editar presentaciones mientras esperas el acceso a una conferencia virtual. Hacer seguimiento de proyectos y actualizar el estado de tareas en plataformas de gestión de proyectos durante las llamadas de seguimiento con el equipo. Estos ejemplos demuestran como el multitasking, cuando se realiza correctamente, puede mejorar significativamente la productividad y eficiencia en diversos aspectos del entorno laboral. Ventajas y beneficios del multitasking Entender el multitasking como una gestión cuidadosa de la atención y recursos cognitivos ofrece numerosos beneficios: Mejora de la productividad : Al minimizar el tiempo de inactividad se pueden completar más tareas en menos tiempo. Flexibilidad : La capacidad de cambiar rápidamente entre tareas permite una mayor adaptabilidad a las demandas cambiantes. Desarrollo de habilidades : La práctica del multitasking puede mejorar la capacidad de gestión del tiempo, la toma de decisiones y la resolución de problemas. Satisfacción laboral : Completar múltiples tareas con éxito puede aumentar la sensación de logro y satisfacción. Las ventajas del multitasking en el entorno laboral son innegables, pero querer abarcar demasiadas tareas puede derivar en estrés y sensación de desasosiego. Para evitar estas situaciones, las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas ayudan a mejorar la capacidad de adaptación a las exigencias del entorno laboral, aumentando el bienestar y productividad. Infórmate sin compromiso.

Uno de los desafíos empresariales, a menudo subestimado, es el impacto del cuidado de los mayores en el absentismo y productividad laboral. Ante esta realidad, las compañías pueden abordar esta circunstancia sin forzar a sus empleados a elegir entre el cuidado de sus familiares o su carrera profesional . Descubre a lo largo de este post estrategias y soluciones que benefician al equipo humano y potencian la productividad y cultura laboral en su conjunto. La generación “sándwich” y una sociedad cada vez más envejecida Tal y como recoge el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), casi 10 millones de personas en España tienen más de 65 años, representando el 20% de la población total del país . Estas cifras implican un incremento en la necesidad del cuidado de los mayores que, sumado a la maternidad tardía, crea la llamada generación “sándwich”. Componen la generación sándwich las personas -entre 35 y 55 años- encargadas del cuidado simultáneo de sus hijos y de sus mayores. Esta generación enfrenta desafíos que impactan significativamente su rendimiento y productividad, soportando grandes cargas de estrés y dificultando la conciliación personal y laboral. Impacto del cuidado de los mayores en el absentismo laboral En España más de 600.000 personas -generalmente mujeres- cuidan de dependientes mayores de 70 años dentro del hogar. Esta realidad lleva implícito el aumento del absentismo laboral, ya sea por necesidades de cuidado imprevistas o por el estrés físico y emocional que conlleva. El absentismo ligado al cuidado de mayores no solo afecta a la productividad individual, también al funcionamiento general de la compañía. Los empleados que buscan equilibrar responsabilidades suelen padecer cierto deterioro en su bienestar, disminuyendo también la calidad de su trabajo y su satisfacción laboral . Estrategias empresariales para conciliar la vida familiar y laboral Frente a esta realidad, las empresas pueden -y deben- adoptar nuevas estrategias para apoyar a sus empleados: Flexibilidad laboral: Permitir horarios flexibles y el teletrabajo pueden ayudar a los empleados a equilibrar mejor sus responsabilidades laborales y familiares. Esto favorece que gestionen mejor su tiempo, reduciendo el estrés y la presión de tener que elegir entre el trabajo y la familia. Programas de bienestar y salud: Implementar programas de bienestar y salud que aborden tanto la salud física como mental y emocional ayudará a los empleados a mantenerse saludables y equilibrados. Servicios de apoyo: Ofrecer servicios como el de Savia Silver de Savia Empresas , no solo alivia la carga del empleado, también demuestra un compromiso empresarial con su bienestar integral. Savia Silver pone a disposición de los usuarios servicios relacionados con la telemedicina, la prevención, el bienestar, la ayuda a la dependencia y la asistencia con seguimiento personalizado. Además, ofrece también una guía de ayuda a la dependencia que proporciona asesoramiento telefónico sobre la tramitación y gestión de ayudas a la dependencia por Comunidad Autónoma. Cultura organizacional inclusiva: Crear una cultura que reconozca y valore la diversidad de responsabilidades de los empleados fortalece el sentido de pertenencia y lealtad. Reconocer que el cuidado de los mayores es una realidad para muchos empleados y hablar abiertamente sobre ello puede fomentar un ambiente de trabajo más comprensivo y colaborativo. Programas de formación: Capacitar a los supervisores y empresarios en empatía y comprensión de estos desafíos puede mejorar la gestión de equipos y la retención del talento. Los líderes bien informados están mejor equipados para ofrecer apoyo y soluciones prácticas a sus equipos. En Savia Empresas, creemos que abordar el tema del cuidado de los mayores y su impacto en el absentismo laboral es esencial para el futuro del trabajo. No se trata de elegir entre la familia y la carrera profesional, sino de encontrar un equilibrio sostenible que beneficie tanto a los empleados como a los empleadores. Al adoptar estrategias inclusivas y empáticas, las empresas mejoran su productividad y se posicionan como líderes en la creación de un entorno laboral humano y sostenible.

Al cerrar un año y comenzar otro, es fácil tener un momento de reflexión y proyección, especialmente en el mundo de los negocios. Para aquellos profesionales ambiciosos y visionarios, es el instante perfecto para plantearse lo siguiente: ¿Qué objetivos profesionales quiero alcanzar el próximo año? En Savia Empresas sabemos que el éxito comienza con metas claras y alcanzables, por eso hemos condensado en este post todos los consejos y ejemplos para ayudarte a definir y alcanzar tu objetivo laboral. ¿Qué es un objetivo laboral? Un objetivo laboral es la meta a la que se desea llegar profesionalmente, puede ser individual o dirigida a un equipo de trabajo. Normalmente los objetivos laborales varían desde mejorar habilidades específicas, obtener una certificación, hasta alcanzar una posición o responsabilidad particular en la empresa. Establecer objetivos profesionales además de proporcionar una dirección clara, también sirve como una fuente de motivación y un barómetro para medir el progreso. Lo esencial es que estos objetivos sean desafiantes pero realistas y, por supuesto, que estén alineados con los valores y ambiciones a largo plazo . ¿Cómo definir el objetivo profesional en un currículum? La inclusión de un objetivo profesional bien estructurado en el currículum es una excelente forma de averiguar las aspiraciones del empleado y la comprensión de cómo sus habilidades y experiencias pueden contribuir al éxito de la organización . Empleadores y profesionales en el ámbito de RRHH deben fomentar la claridad y la especificidad en estos objetivos a través de las siguientes claves: Reflexión personal y profesional : Animar a reflexionar sobre las habilidades, experiencias y cómo estas se relacionan con los objetivos de la empresa. Especificidad : Asegurarse de que los objetivos sean específicos y medibles. Un objetivo vago no aporta valor ni claridad. Alineación con la empresa : Fomentar la creación de objetivos que no solo sean beneficiosos para el desarrollo individual, sino que también estén alineados con la visión y las necesidades de la empresa. Actualización y medición constante : Los objetivos profesionales deben ser revisados y actualizados de forma regular para reflejar el crecimiento personal y los cambios en las estrategias de la empresa. Fomentando la inclusión de objetivos profesionales claros y alineados en los currículums, se potencia el desarrollo de los empleados y se fortalece la capacidad de la empresa para alcanzar sus metas corporativas de manera más efectiva. ¿Cuáles son tus objetivos profesionales para el próximo año? Ya hemos visto que los objetivos pueden ser muy diversos, pudiendo centrarse en el crecimiento personal : mejorar habilidades de liderazgo o aprender un nuevo idioma para negocios internacionales; o estar más orientados a la empresa : aumentar la rentabilidad en un porcentaje específico o mejorar la satisfacción del cliente. Establecer objetivos profesionales claros para sí mismo es una tarea fundamental para cualquier empleador, como también lo es inspirar y guiar a sus equipos durante el proceso. Algunos de los objetivos profesionales que pueden tomar como ejemplo según el rol en la empresa podrían ser: Para los equipos de Recursos Humanos : «Desarrollar e implementar un programa integral de bienestar laboral que resulte en una disminución del 10% en la rotación del personal.» Para un director de operaciones : «Liderar un equipo de proyectos internacionales, mejorando mis habilidades en gestión intercultural y contribuyendo a la expansión global de la empresa.» Para un profesional del área de tecnología : «Implementar nuevas metodologías de desarrollo ágil en mi equipo para aumentar la eficiencia en la entrega de proyectos en un 20%.» Para un profesional del área comercial : «Expandir la cartera de clientes en nuevos mercados internacionales, logrando un aumento del 15% en las ventas globales.» Para un empleado del departamento de marketing : «Desarrollar una campaña de marketing digital que aumente el engagement de clientes en un 30% y atraiga un 20% más de leads cualificados.» Mirar hacia el futuro es importante, pero hacerlo con objetivos profesionales medibles, realistas y motivadores es obligatorio. En Savia Empresas entendemos que cada empleado y empleador tiene un conjunto único de aspiraciones y desafíos, por eso nuestras videoconsultas de Psicología son una excelente herramienta para definir tu plan de futuro. Infórmate sin compromiso en nuestra web.

La búsqueda de un equilibrio entre la vida laboral y personal es el objetivo o propósito de año nuevo esencial para cualquier persona, ya sea empleado o empleador. Este desafío se ha intensificado en la era digital, donde la división entre el trabajo y el tiempo personal a menudo se difumina. En Savia Empresas reconocemos la importancia de este equilibrio no solo para la salud y el bienestar de los empleados, sino también para la productividad y el éxito empresarial. ¿Cómo puede contribuir la empresa en un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal de los trabajadores? Los empleados que disfrutan de bienestar y equilibrio entre su vida laboral y privada son más felices, convirtiéndose en embajadores y reforzando su desempeño en el trabajo. Un enfoque integral para apoyar el bienestar de los empleados tiene que convertirse en la estrategia esencial de cualquier empresa, incluyendo: Flexibilidad y autonomía : Adaptar los horarios y modalidades de trabajo (híbrido o remoto) a las necesidades de los empleados demuestra comprensión y apoyo a su vida fuera del trabajo. Cultura laboral positiva : Crear un ambiente de trabajo que promueva el reconocimiento y el respeto aumentará significativamente la satisfacción laboral y la fidelización del talento. Políticas de conciliación : Desarrollar políticas claras que respalden la conciliación entre la vida laboral y personal es fundamental para crear un ambiente de trabajo equilibrado y saludable. Feedback y comunicación clara : Abre el diálogo con el equipo para conocer sus expectativas y sus necesidades para poder actuar en consecuencia. Orientación y apoyo psicológico : Proporcionar acceso a recursos de salud mental, como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas , ayuda a abordar posibles problemas antes de que se conviertan en crisis. Consejos para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal Tener una vida equilibrada no se trata solo de llegar y salir del trabajo a tiempo, sino de priorizar y disfrutar de salud y bienestar físico, emocional y mental. A nivel individual, los siguientes consejos te ayudarán a encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal: Establece límites y aprende a decir “no” : Es esencial diferenciar entre tiempo de trabajo y tiempo personal. Esto incluye respetar los horarios de trabajo y desconectar al final del día. Planificación adecuada : Una adecuada organización, así como aprender a priorizar tareas y delegar, puede reducir la sensación de estar abrumado y mejorar la eficiencia. No olvides las aficiones y el cuidado personal : Invertir tiempo en actividades que disfrutes y que te relajen es fundamental para mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Socializa : Mantener relaciones saludables tanto dentro como fuera del lugar de trabajo contribuye a un correcto bienestar emocional y mental. Ejercicio y hábitos saludables : El ejercicio regular y una alimentación saludable y equilibrada son la clave para mantener un alto nivel de energía y salud. Practica la desconexión : WhatsApp, las redes sociales y el correo electrónico crean expectativas de disponibilidad a todas horas, donde la jornada de trabajo parece no tener fin. Intenta silenciar las notificaciones o hacer uso del modo descanso. Conocido en inglés como work-life balance, el equilibrio permite que los trabajadores se puedan desarrollar en el lugar de trabajo y logren un balance con la vida personal que se verá reflejado en su calidad de vida. Alcanzar un equilibrio laboral y personal es más que una meta; es una necesidad para no caer en el Síndrome de Burnout . No es de extrañar que desde Savia Empresas apostemos por herramientas valiosas que fomenten el work-life balance a través de recursos accesibles y adaptados a las necesidades de tus empleados. Invertir en el bienestar de tu equipo no solo mejorará su calidad de vida, también la salud y la productividad de tu empresa. Infórmate sin compromiso en nuestra web .

Son cada vez más los empleados que se encuentran ante la laboriosa situación de equilibrar sus obligaciones laborales con el cuidado de sus mayores y la conciliación familiar. Esta dualidad puede tener un impacto significativo en el rendimiento, repercutiendo en su bienestar y vida profesional . Descubre en este post qué es la dualidad de roles, cuáles son sus consecuencias y qué iniciativas o estrategias pueden mitigar sus efectos. Cuidadores y empleados, ¿qué es la dualidad de roles? El envejecimiento de la población mundial es un hecho, por eso cada vez son más las personas que necesitan conciliar el trabajo con el cuidado de familiares dependientes . La dualidad de roles hace referencia a la necesidad de cumplir con las obligaciones y responsabilidades del ámbito laboral mientras se atienden las demandas y necesidades del cuidado de un ser querido. El cuidado de personas dependientes abarca distintas facetas como pueden ser dispensar correctamente la medicación, brindar compañía y atención emocional. Consecuencias de la dualidad de roles en el rendimiento y ámbito laboral Desempeñar dos roles fundamentales y demandantes al mismo tiempo puede generar estrés y agotamiento, afectando negativamente a la productividad y satisfacción laboral. Estas son algunas de las consecuencias: Disminución del rendimiento y productividad : La atención y energía que se destinan al cuidado pueden mermar la concentración, afectando a la calidad y cantidad del trabajo realizado. Absentismo y retrasos: Los compromisos relacionados con el cuidado de mayores pueden conducir a un aumento de ausencias y retrasos, ya sea por consultas médicas, emergencias o eventos inesperados. Desmotivación y conflictos laborales : La tensión entre las obligaciones laborales y familiares pueden desmotivar al empleado, afectando a su satisfacción, compromiso y ambiente laboral. Impacto en la salud del trabajador : El estrés y la presión constantes pueden influir en la salud física y mental del empleado, derivando en posibles problemas de salud a largo plazo. Rotación de personal : La imposibilidad de equilibrar ambos roles puede llevar a algunos empleados a reconsiderar sus prioridades y, eventualmente, a abandonar su puesto de trabajo. Estrategias e iniciativas para facilitar la conciliación y el cuidado de mayores Es importante que como empresa reconozcas los desafíos de la dualidad y desarrolles estrategias e iniciativas que mejoren la satisfacción y retención de los empleados , entre las que destacan: Políticas de flexibilidad: Implementar políticas de trabajo flexible y opciones de teletrabajo puede favorecer a que los empleados equilibren sus responsabilidades. Apoyo psicológico : Servicios como las videoconsultas de psicología de Savia Empresas son una buena solución para controlar el estrés y la ansiedad relacionados con la conciliación. Programas de asistencia al empleado : Desarrollar programas que ofrezcan información, asesoramiento y apoyo puede ser de gran ayuda para los empleados que se encuentren en esta situación. Cultura organizacional inclusiva y de apoyo : Un ambiente laboral comprensivo y  que respete las necesidades de los empleados mejorará el bienestar del equipo. Capacitación y sensibilización : La formación y concienciación sobre la dualidad de roles puede generar empatía entre los miembros del equipo, promoviendo un ambiente laboral armonioso. La dualidad de roles de cuidadores y empleados es un desafío. Reconocer, entender y abordar este fenómeno de manera proactiva y empática no solo beneficia a los empleados afectados, también contribuye al éxito y a la sostenibilidad de la organización en el largo plazo.

Hacer uso de la jornada intensiva de verano es una opción que cada vez más empresas consideran para adaptarse a las necesidades tanto del negocio como de los trabajadores. Pero, ¿sabes realmente qué es y cómo aprovecharla al máximo? ¡Descúbrelo en este post!     ¿Qué es la jornada intensiva?     La jornada intensiva de verano es un modelo de trabajo en el que se concentran las horas laborables en una parte del día, normalmente en la mañana. En definitiva, es la jornada laboral que realiza un empleado de forma ininterrumpida (a excepción de los 15 minutos de descanso obligatorios por ley para jornadas superiores a 6 horas seguidas).     Este formato de trabajo es especialmente popular durante los meses de verano , permitiendo a los empleados disfrutar de tardes libres mientras mantienen su rendimiento y productividad durante las mañanas. Aunque hay empresas que la aplican todos los viernes del año , siendo una buena opción de conciliación al condensar la jornada laboral en menos horas.      ¿Cuál es el horario de la jornada intensiva de verano?     El horario específico de la jornada intensiva puede variar según la empresa y su convenio colectivo. Sin embargo, un horario intensivo de verano habitual sería de 8:00 a 15:00 horas . Las fechas, en el caso de que se establezca la jornada intensiva, están sujetas también a las directrices de la compañía. El 1 de junio es el primer día, mientras que el 30 de septiembre es la última jornada en la que se puede realizar durante el período estival.     Ventajas de la jornada intensiva de verano     Al verse reducidas las horas de permanencia en la oficina, el trabajador puede llegar a tener una mayor capacidad de planificación, y, sobre todo, de concentración. Pero esta no es la única ventaja de la jornada intensiva de verano:     Mejora de la conciliación laboral y personal : El horario intensivo de verano ofrece la posibilidad de disponer de más tiempo libre durante el día. Esto permite a los empleados disfrutar de una mejor conciliación entre su vida laboral y personal. Mayor productividad: La concentración y el rendimiento tienden a ser mayores en las primeras horas del día. Bienestar de los empleados : Los empleados pueden evitar las horas más calurosas del día y gozar de mayor tiempo de ocio, mejorando su bienestar físico y emocional. Posibilidad de ahorro: Al evitar las horas pico de luz y calor, las empresas pueden reducir costos energéticos y de climatización. Además de reducirse los desplazamientos. Menor absentismo laboral : Más tiempo libre equivale a más descanso. Esta es la fórmula imprescindible para garantizar la salud laboral de los empleados y, además, cubrir otros aspectos relacionados con gestiones o citas externas que coincidan con la jornada de trabajo.    La jornada intensiva es considerada como una de las mejores estrategias para incrementar la productividad y mejorar la calidad de vida de los empleados.    Consejos para aprovechar la jornada de verano     Los consejos para que tanto empleado como empleador aprovechen al máximo la jornada de verano se aúnan en:     Planificación : Para sacar el máximo partido a la jornada intensiva de verano, es esencial planificar bien el día. Organizar las tareas de mayor concentración para las primeras horas puede ayudar a aprovechar al máximo el rendimiento. Descanso : A pesar de concentrar la jornada laboral, es importante no olvidar realizar descansos cortos para mantener la concentración y el bienestar. Hidratación y alimentación : Un buen desayuno y mantenerse hidratado a lo largo del día son clave para mantener la energía y la concentración. Aprender a desconectar: Es importante que todos los problemas y preocupaciones del trabajo se queden en la oficina, así como separar la vida personal de la profesional para disfrutar de las tardes de verano.     En Savia Empresas sabemos lo importante que es adaptarse a las necesidades de los empleados y las demandas del mercado. Por eso nuestros planes de bienestar ofrecen soluciones flexibles que te ayudan, como empresa, a mantener el rendimiento de tu equipo garantizando su bienestar. Infórmate sin compromiso y saca el máximo partido a la jornada de verano.

El momento de incorporar a un nuevo empleado en una empresa es un paso trascendental para ambas partes. Conocido como «onboarding», este proceso no solo significa empezar un nuevo trabajo, sino también comenzar una nueva relación profesional. Pero, ¿qué es exactamente el onboarding y cómo podemos optimizarlo? En este post te compartimos todo lo necesario para crear tu propio plan de onboarding. ¡Descúbrelo!     ¿Qué es el onboarding?     El onboarding en una empresa es el procedimiento de integración de un nuevo empleado a su nuevo entorno laboral, aunando todo el proceso que va desde la elección del candidato hasta su contratación e inclusión en el ambiente laboral.     El onboarding no solo tiene que ver con la formación en habilidades técnicas, sino también con la incorporación a la cultura de la empresa, el fortalecimiento de las relaciones de trabajo y la alineación con los valores y objetivos de la organización. En definitiva, es el proceso que facilita a los nuevos miembros del equipo todos los recursos y el apoyo necesarios para familiarizarse con la organización, sus procesos y su cultura.     ¿Cómo es un proceso de onboarding?     El proceso de onboarding puede variar dependiendo de la empresa y del rol, pero generalmente sigue una estructura común que incluye:     Preparación previa: Antes de que el nuevo empleado comience su trabajo, debes asegurarte de que todo esté listo para su llegada. Configura su espacio de trabajo, proporciona acceso a las herramientas necesarias, y prepara cualquier documentación o proceso administrativo relevante. Primer día de trabajo: El primer día de un empleado nuevo debe estar orientado a hacerle sentir bienvenido y cómodo. Incluye un tour por las instalaciones, presentaciones con los miembros del equipo y una explicación general de las políticas y procedimientos de la empresa. Formación inicial: La formación es una parte esencial del onboarding. Abarca desde la formación específica del puesto hasta la formación general sobre la cultura de la empresa y las políticas. Asignación de un mentor o un compañero de trabajo: Un mentor o un compañero de trabajo puede proporcionar asistencia y apoyo adicional durante el proceso de onboarding. Esta persona puede ser un recurso valioso para responder a preguntas y proporcionar orientación. Evaluación y feedback: Durante las primeras semanas y/o meses, es importante proporcionar a los nuevos empleados feedback regular y oportunidades para hacer preguntas o conversar sobre cualquier preocupación. Las reuniones de seguimiento o revisiones de desempeño son una buena opción. Desarrollo continuo: Una vez que el empleado ha completado la formación inicial y se ha asentado en su papel, el onboarding debería convertirse en un proceso de desarrollo continuo: formación adicional, evaluaciones de desempeño y planes de desarrollo personal.     Crea tu plan de onboarding     Crear un plan de onboarding eficaz es vital para garantizar una integración sin problemas. Un buen ejemplo de plan de onboarding debe incluir elementos como los mencionados anteriormente, enfocándose siempre en tres aspectos clave: la introducción, la formación y el seguimiento.     Introducción : Esto implica proporcionar una visión general de la empresa, su historia, visión, misión y valores. Formación : Dependiendo del puesto, varía desde una formación básica hasta un programa completo de capacitación técnica. En cualquier caso, el objetivo es asegurar que el empleado tenga todas las habilidades y conocimientos necesarios para desempeñar su trabajo con éxito. Seguimiento : No debe limitarse solo a los primeros días o semanas. A medida que el empleado se integra, es crucial mantener líneas de comunicación abiertas para ofrecer retroalimentación y resolver dudas.     Diferencia entre inducción y onboarding     Es común confundir el proceso onboarding con las inducciones empresariales. Sin embargo, cada una de estas herramientas tiene diversos enfoques, métodos y objetivos.     La inducción es un proceso a corto plazo que se enfoca en las funciones operativas básicas, como presentar al empleado a sus compañeros y responsables, recorrer las instalaciones y revisar las políticas de la empresa. Busca que los empleados aprendan lo necesario para comenzar a desempeñar sus tareas .     Por otro lado, el onboarding es un proceso a largo plazo enfocado en integrar completamente al empleado en la organización, incluyendo la formación en habilidades técnicas y culturales, el fomento de las relaciones de trabajo y la alineación con los valores y objetivos de la organización. Busca, en definitiva, generar lealtad con la empresa mediante la adopción de objetivos comunes . Como ves, el onboarding es esencial para fomentar el compromiso de los empleados y maximizar su rendimiento desde el inicio. Un proceso de onboarding bien ejecutado puede marcar la diferencia entre un nuevo empleado que simplemente «hace su trabajo» y uno que se siente parte del equipo y está comprometido con los objetivos de la empresa. En Savia Empresas ayudamos a empleados y empleadores en el proceso de onboarding a través de nuestras videoconsultas de psicología , garantizando el bienestar emocional del equipo. Infórmate sin compromiso en nuestra web .

En el mundo empresarial, el absentismo laboral es un desafío constante. Pero, ¿qué es realmente el absentismo laboral? ¿Cuál es su impacto en el lugar de trabajo? Descubre en este post las causas y ejemplos de absentismo laboral y cómo podemos minimizar sus consecuencias dentro de la compañía.     ¿Qué es el absentismo laboral? El absentismo laboral se refiere a la ausencia habitual o frecuente (justificada o no) de un empleado del lugar de trabajo . Este término abarca desde la llegada tardía hasta la ausencia total. Cuando el número de ausencias es elevado, la empresa puede ver comprometidos sus ingresos, afectando también a la productividad del resto del equipo.     El absentismo laboral es un problema que afecta a muchas empresas españolas, con una tasa del 6,7% en 2022 según el XI Informe Adecco sobre Absentismo . En España, la regulación jurídica del absentismo laboral se encuentra en el Estatuto de los Trabajadores, aprobado por el Real Decreto Ley 1/1995 del 24 de marzo.     Causas del absentismo laboral     Las causas del absentismo laboral pueden clasificarse de varias formas. Una distinción importante es entre el absentismo laboral justificado y el no justificado.     Absentismo laboral justificado     Problemas de salud y/o citas médicas: Este es uno de los motivos más comunes de absentismo laboral justificado. Esto puede incluir enfermedades crónicas, estrés laboral, depresión y ansiedad. Cuidado familiar: Un empleado puede necesitar tomarse un tiempo para cuidar a un familiar enfermo o discapacitado. Permiso de maternidad o paternidad : Los empleados pueden ausentarse del trabajo para el nacimiento o la adopción de un hijo. Vacaciones y tiempo libre personal: Es importante que los empleados tengan tiempo para descansar y recuperarse. Motivos de fuerza mayor: Ejemplos de absentismo laboral justificado pueden ser problemas con el transporte público, accidentes de tráfico, tormentas climáticas o manifestaciones.     Absentismo laboral no justificado     Descontento laboral: Cuando un empleado no está satisfecho con su trabajo puede comenzar a ausentarse sin una razón justificable. La falta de motivación o la falta de claridad en los objetivos pueden ser algunos ejemplos. Problemas personales: Si bien algunos problemas personales pueden justificar la ausencia del trabajo, otros pueden ser una señal de que un empleado está abusando de su tiempo. Alta rotación de personal, malas condiciones y riesgos laborales: perder la vinculación con el empleado o someterlo a posibles riesgos de accidentes laborales, harán que el trabajador no quiera asistir a su lugar de trabajo.   Tipos y ejemplos de absentismo laboral     Existen diversos tipos y ejemplos de absentismo laboral . Algunos son evidentes, como un empleado que falta al trabajo sin avisar o sin razón válida. Otros, sin embargo, pueden ser más sutiles.     Absentismo físico: El empleado no se presenta a trabajar de manera repetida y sin justificación. Absentismo temporal: Cuando un empleado llega tarde o se va temprano frecuentemente. Absentismo laboral justificado: El empleado falta al trabajo por motivos de salud o familiares con la debida autorización. Absentismo emocional : El empleado está físicamente en el trabajo, pero su productividad está notablemente reducida, encontrándose ausente emocionalmente. Absentismo presencial : El empleado, en el lugar de trabajo, realiza tareas o actividades que no están permitidas en la empresa.     Consecuencias del absentismo laboral     El absentismo laboral puede tener graves repercusiones tanto para los empleados como para las empresas. Los costos directos incluyen la pérdida de productividad y el pago de salarios por trabajo no realizado. Los costos indirectos pueden incluir la disminución de la motivación de los empleados, la sobrecarga de trabajo para el resto del personal -perjudicando el mal clima laboral – y los posibles retrasos en la entrega de productos o servicios.     Para reducir el absentismo laboral (y minimizar sus consecuencias) se pueden llevar a cabo acciones como mejorar las condiciones de trabajo, proporcionar apoyo para problemas de salud mental -como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas- y garantizar que los empleados estén comprometidos y satisfechos con su trabajo.     En definitiva, al abordar las causas del absentismo laboral y promover un entorno de trabajo saludable, las empresas pueden reducir las tasas de absentismo y mejorar la productividad y satisfacción general de los empleados.     Bibliografía: XI Informe Adecco sobre Empresa Saludable y Gestión del Absentismo