Artículos sobre salud y bienestar

Mucho más que un simple “gracias”. El reconocimiento laboral es una herramienta poderosa que impacta directamente en la motivación , el compromiso y, sobre todo, en el bienestar de los trabajadores . Por ello, en un entorno en el que las personas buscan sentir que su esfuerzo es valorado, implementar sistemas de reconocimiento laboral se convierte en una estrategia imprescindible para cualquier empresa que quiera destacar y mantenerse competitiva. Descubre qué es el reconocimiento en el trabajo , los distintos tipos que existen y cómo implementarlos en tu organización. ¿Qué es el reconocimiento en el trabajo? El reconocimiento en el trabajo consiste en identificar, valorar y premiar el esfuerzo, la dedicación y los logros de los empleados . Lejos de felicitar de forma esporádica, la cultural empresarial debe celebrar de manera sistemática y acorde con los valores de la organización. Tipos de reconocimientos en empresa Existen multitud de formas de agradecimiento y reconocimiento. Desde un “gracias” hasta ventajas fiscales como la retribución flexible, aunque no todas las compensaciones tienen que ser económicas. Cada tipo de reconocimiento puede adaptarse a las características y necesidades de la organización: Reconocimiento formal: Este tipo de reconocimiento se basa en programas estructurados y planificados a lo largo del año. Los más comunes son otorgar trofeos, certificados de excelencia o incentivos económicos, permitiendo que los logros se vean reflejados de manera objetiva y medible. Reconocimiento informal: El reconocimiento informal se puede implementar de forma inmediata y tiene el poder de mejorar el ánimo y el ambiente laboral de manera instantánea. Algunos ejemplos son felicitaciones en reuniones, mensajes personalizados o notas de agradecimiento. Reconocimiento individual y grupal: El reconocimiento puede orientarse tanto al individuo como al equipo. En el primer caso, se premia el esfuerzo personal y se valora la contribución específica de cada colaborador. En el segundo, se fomenta el trabajo en equipo, reconociendo que el éxito se construye de forma conjunta. Reconocimientos basados en el bienestar: Algunas empresas integran en sus sistemas de reconocimiento laboral programas que premian hábitos saludables , la participación en actividades de mindfulness o iniciativas de salud mental. De esta forma, se demuestra que el cuidado personal es tan importante como el rendimiento profesional. Sistemas de reconocimiento laboral Implementar sistemas de reconocimiento laboral efectivos requiere de planificación, coherencia y, sobre todo, adaptación a la cultura de la empresa. Plataformas digitales y aplicaciones El auge de la tecnología ha permitido el desarrollo de plataformas específicas para gestionar el reconocimiento. Estas herramientas permiten medir el impacto de los reconocimientos y ajustar estrategias en función de los resultados, posibilitan la personalización y favorecen la interacción y el feedback entre empleados y empleadores. Programas de incentivos y recompensas Otra forma de llevar a cabo el reconocimiento es a través de programas de incentivos , entre los que destacan: Bonificaciones económicas : Recompensar económicamente el esfuerzo y los resultados. Días libres adicionales : Un reconocimiento que promueve el equilibrio entre la vida laboral y personal . Beneficios y experiencias : Ofrecer viajes, cenas o actividades que fomenten la integración y la motivación. Feedback 360 grados Es importante que el reconocimiento no venga únicamente de los managers, sino también de compañeros y colaboradores. El feedback 360º fomenta una cultura de retroalimentación constante y equitativa , en la que cada opinión cuenta, generando un ambiente de confianza y colaboración. Eventos y ceremonias internas Organizar eventos internos , tanto presenciales como virtuales, es una excelente forma de celebrar los logros colectivos y reforzar la cohesión del equipo. Contempla ceremonias de entrega de premios, reuniones de equipo con momentos dedicados a la retroalimentación positiva y al agradecimiento por el esfuerzo diario. Programas de desarrollo profesional Reconocer el esfuerzo también implica invertir en el crecimiento personal y profesional de los empleados . Los programas de formación, mentoría y coaching también demuestran el compromiso de la empresa con el futuro de sus colaboradores. El impacto positivo de un buen sistema de reconocimiento laboral va más allá de la mejora en la productividad. Valorar y reconocer el esfuerzo de los empleados contribuye a reducir el estrés y mejora la salud mental en el entorno laboral. Integrar el reconocimiento con programas de bienestar psicológico de Savia, salud Digital MAPFRE , permite crear un entorno en el que los colaboradores se sientan apoyados y motivados a enfrentar los retos diarios. Infórmate sin compromiso y transforma el ambiente laboral en un espacio seguro, tengas o no seguro médico.

Hay algo que distingue a los profesionales que logran consolidar su carrera de aquellos que se estancan: su capacidad para interactuar, adaptarse y comunicar . Puedes tener un currículum impecable y dominar a la perfección las técnicas de tu sector, pero si careces de habilidades interpersonales, tu crecimiento profesional estará limitado. Ahí es donde entran en juego las soft skills . ¿Qué son las soft skills? Las soft skills son competencias transversales que no dependen de una formación técnica específica, sino de la forma en que las personas interactúan con su entorno . Son habilidades blandas relacionadas con la inteligencia emocional, la comunicación, el liderazgo y la resolución de problemas. A diferencia de las hard skills , que se pueden medir y certificar (idiomas, programación, diseño gráfico, etc.), las soft skills, al relacionarse directamente con los rasgos de la forma de ser y la mentalidad , son más difíciles de cuantificar. Pero su impacto en el rendimiento laboral es innegable. ¿Cuáles son las soft skills en el trabajo? Para APD, las soft skills más valoradas por las empresas han sido aquellas que contribuyen al trabajo en equipo, la resolución de conflictos y la adaptabilidad a los cambios. Algunas de las más destacadas incluyen: Habilidades de comunicación : Capacidad para transmitir ideas de forma clara y efectiva. Trabajo en equipo : Saber colaborar con otros para lograr objetivos comunes. Flexibilidad y adaptabilidad : Manejo eficaz del cambio y la incertidumbre. Gestión del tiempo : Capacidad de organizar tareas y prioridades. Resolución de problemas : Enfrentar desafíos con un enfoque analítico y propositivo. Liderazgo y responsabilidad ética : Inspirar e influenciar positivamente a los demás y gestionar equipos. Inteligencia emocional y empatía : Comprender y conectar con las emociones de los demás. Creatividad e innovación : Poder ir más allá de los caminos convencionales, proponiendo ideas originales y soluciones disruptivas. Persistencia y resiliencia : Perseverar ante la adversidad, aprender de los errores y seguir adelante con un renovado enfoque y optimismo. Ejemplos de soft skills Esta recopilación de ejemplos permiten entender, de forma sencilla, el impacto real de las soft skills en el trabajo: Un líder de equipo con gran capacidad de comunicación evita malentendidos y motiva a su grupo. Un empleado con alta inteligencia emocional controla mejor el estrés y resuelve conflictos de manera asertiva. Un profesional con gestión del tiempo optimizada cumple con sus entregas sin comprometer la calidad del trabajo. Un departamento de ventas con habilidades de negociación bien desarrolladas logra acuerdos más beneficiosos. Soft skills vs hard skills Las hard skills y las soft skills cumplen funciones complementarias en el entorno laboral. Las hard skills se refieren a conocimientos técnicos específicos adquiridos a través de formación académica y experiencia profesional . Estas habilidades “duras” son medibles, certificables y directamente aplicables a tareas concretas. Por otro lado, las soft skills están relacionadas con la interacción interpersonal, la adaptabilidad y la capacidad de resolver problemas. No son fácilmente cuantificables, ya que dependen de la personalidad y la experiencia. Mientras que las hard skills permiten ejecutar tareas, las soft skills determinan cómo se trabaja con otros, cómo se enfrentan los desafíos y cómo se gestionan situaciones de presión . En definitiva, si bien las competencias técnicas siguen siendo esenciales, el desarrollo de habilidades blandas se convierte en un factor clave a la hora de impulsar tu carrera o determinar el crecimiento de tu empresa . Desde Savia podemos ayudarte a potenciar de forma simultánea el bienestar y el desarrollo de tus empleados a través de nuestros servicios de Psicología para empresas . Personalizados y adaptados a las necesidades de cada persona y cada organización. Tengas o no seguro médico, infórmate sin compromiso y descubre cómo podemos ayudarte a cuidar del activo más valioso de tu empresa: tu equipo.

La salud mental ocupa cada vez más espacio en nuestras conversaciones, y fechas como el 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión , nos recuerdan su relevancia también en el entorno laboral. Problemas como la ansiedad laboral son un reto creciente para empresas y trabajadores. Así, cuando las demandas del puesto de trabajo superan los recursos del empleado , se genera un desequilibrio que afecta tanto a la calidad de vida de las personas como a los resultados de la organización. En este contexto, descubre qué es la ansiedad en el trabajo , sus causas y qué puedes hacer para prevenir y gestionar de forma eficaz esta situación. ¿Qué es la ansiedad laboral? La ansiedad laboral no es solo un estado de estrés pasajero. Es una respuesta emocional y física que, en algunos casos, puede ser tan incapacitante que las personas llegan a decir: «No puedo trabajar por ansiedad» . Este estrés o ansiedad se manifiesta con sensaciones de preocupación constante, dificultad para concentrarse, insomnio e incluso síntomas físicos como taquicardia, sudoración o problemas digestivos. Además, la ansiedad puede incluso considerarse como una enfermedad profesional cuando se demuestra que el entorno laboral es el principal causante del trastorno. Causas de la ansiedad en el trabajo La ansiedad laboral siempre gira en torno al trabajo y al lugar de trabajo . No obstante, identificar las causas de la ansiedad laboral de forma específica es siempre el primer paso para gestionarla. Sobrecarga de trabajo: Cuando las tareas asignadas superan las capacidades del empleado, se genera una presión constante que puede derivar en ansiedad. Falta de control : La sensación de no poder influir en decisiones clave o en la forma de realizar las tareas genera frustración e inseguridad. Ambiente laboral tóxico : Conflictos entre compañeros, falta de comunicación o liderazgo autoritario son factores que amplifican la ansiedad. Inseguridad laboral : El temor a perder el empleo, especialmente en tiempos de incertidumbre económica, es un desencadenante importante. Exceso de tecnología : El constante flujo de notificaciones y la falta de desconexión digital dificultan el descanso y aumentan los niveles de estrés. Un estudio de la American Psychological Association señala que el 77% de los empleados experimentaron estrés laboral en el último mes, evidenciando niveles de ansiedad laboral preocupantes. Trucos para superar el estrés y la ansiedad laboral Estas son algunas de las estrategias prácticas que pueden ayudarte a evitar o gestionar la ansiedad en el trabajo. ¡Compártelas con tu equipo! Fomenta una cultura laboral saludable : Las empresas, pero sobre todo los líderes, tienen un papel fundamental en la creación de entornos laborales positivos. Establecer políticas que promuevan el equilibrio entre vida personal y laboral , fomentar el reconocimiento y abrir canales de comunicación son pasos clave. Practica la gestión del tiempo : El uso de herramientas como listas de tareas, la técnica Pomodoro o las aplicaciones de productividad pueden ayudar a organizar el trabajo y reducir la sensación de agobio y fatiga. Prioriza el autocuidado : Incorporar rutinas de ejercicio, mindfulness o actividades de team building mejora la salud mental y aumenta la resiliencia frente al estrés. La actividad física regular, por ejemplo, libera endorfinas (conocidas como las hormonas de la felicidad) y reduce significativamente los niveles de ansiedad. Busca apoyo profesional : En los casos más graves, acudir a un psicólogo laboral puede marcar la diferencia. Las terapias centradas en la gestión del estrés y la ansiedad, como la cognitivo-conductual, son altamente efectivas para tratar este tipo de problemas. Establece límites claros : Aprender a decir «no» y definir horarios para desconectar del trabajo son medidas simples pero poderosas para evitar la sobrecarga laboral. Forma equipos resilientes : Fomentar programas de formación en inteligencia emocional y resiliencia permite que los empleados manejen mejor los desafíos laborales. Cada vez son más las empresas que están empezando a incorporar sesiones de mindfulness antes de la jornada laboral para reducir estrés y la ansiedad laboral, viendo este servicio como un beneficio que asegura el futuro de sus clientes o empleados. Por ello, la ansiedad en el trabajo no es un problema que deba subestimarse. En Savia creemos que el bienestar emocional es la base de equipos más fuertes y empresas más exitosas . Por ello, nuestros servicios de Psicología para Empresas están diseñados para abordar estas problemáticas de manera efectiva y personalizada. Infórmate sin compromiso y descubre cómo nuestros planes de bienestar cuidan de forma integral tu activo más valioso: tu equipo.

El futuro de las empresas no se mide solo en cifras, sino en las personas que las hacen posibles. Puede sonar algo poético, pero la realidad es que los líderes visionarios saben que el talento no se retiene o fideliza únicamente con beneficios económicos . Por eso, solo aquellas empresas que van más allá de la productividad inmediata y apuestan por la evolución y crecimiento personal y profesional de sus equipos, cosechan resultados tangibles: empleados más motivados, retención del talento, aumento de la creatividad y la innovación . Este próximo 2025, el objetivo está en abordar el entorno empresarial con equipos sanos, preparados y comprometidos. Descubre cómo en este post. El crecimiento personal y profesional como ventaja competitiva No podemos, ni debemos, concebir el crecimiento empresarial sin el desarrollo humano . En los últimos años, la volatilidad y la incertidumbre han sido las protagonistas de crear un panorama donde las habilidades blandas ( soft skills ), el control del estrés, la adaptación al cambio y el bienestar emocional son tan importantes como las competencias técnicas. Por lo tanto, la respuesta a por qué centrarnos en el crecimiento personal y profesional de los empleados es, relativamente, sencilla: Aumento de la productividad y fidelización del talento: Cuando las personas sienten que su empresa invierte en su futuro, responden con mayor compromiso. Un empleado motivado y emocionalmente estable rinde más y es menos propenso a abandonar la organización. Esto se traduce en menores costes de reclutamiento, menor rotación y, en definitiva, mayor eficiencia. Adaptación a entornos cambiantes : La digitalización y la inteligencia artificial (IA) han llegado para transformar las distintas estructuras y modelos de negocio. Por esta razón, aquellos empleados que cuenten con herramientas emocionales sólidas serán capaces de reaccionar con mayor flexibilidad y agilidad gracias al desarrollo de habilidades blancas como son la resiliencia, la empatía o la comunicación asertiva. Salud mental y bienestar para maximizar el rendimiento : El estrés laboral, la ansiedad o la depresión cuestan a la economía mundial aproximadamente 1 billón de dólares al año en pérdida de productividad, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Cómo invertir en el desarrollo personal y profesional de los empleados? Sabemos que invertir en el crecimiento personal y profesional no se limita a ofrecer cursos de formación aislados. De cara a 2025, las organizaciones más competitivas estarán diseñando planes integrales que incluyan: Programas de formación continua : La actualización permanente de conocimientos técnicos y el fomento de habilidades blandas deben estar integrados en la agenda corporativa. La clave está en ofrecer itinerarios formativos personalizados, adaptados al rol, a las fortalezas y a las aspiraciones de cada persona. Esto puede incluir formaciones online, talleres presenciales, coaching y sesiones de mindfulness. Acompañamiento psicológico y bienestar emocional : La atención a la salud mental es un pilar estratégico. Un equipo mentalmente sano está más preparado para enfrentar retos, minimizar conflictos internos y potenciar la colaboración. La implementación de servicios psicológicos a través de proveedores especializados, como Savia , facilita el acceso a terapias individuales, talleres grupales sobre gestión del estrés, prevención del burnout o el control de la ansiedad ante el cambio. Programas de liderazgo consciente : Los líderes ya no pueden limitarse a dirigir tareas. Deben inspirar, acompañar, escuchar y servir de ejemplo. En 2025, la formación de líderes estará enfocada en el autoconocimiento , la inteligencia emocional, la empatía, el trabajo en equipo y la comunicación clara. Políticas de conciliación y flexibilidad laboral : El crecimiento personal no sucede únicamente en el ámbito estrictamente laboral. Facilitar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal potencia el bienestar integral. Horarios flexibles, opciones de teletrabajo o programas de apoyo a la maternidad/paternidad son algunas estrategias que impactan positivamente en la satisfacción, la motivación y la fidelización del talento. ¿Podemos medir el retorno de la inversión en crecimiento personal y profesional? El crecimiento personal y profesional no es un intangible difícil de medir. De hecho, existen métricas concretas que permiten evaluar el impacto de estas iniciativas: Índices de rotación y absentismo : Una reducción en la tasa de abandono voluntario de empleados o en el número de ausencias por enfermedad es un indicador claro de mejora del clima y bienestar. Productividad y calidad del trabajo : Una mejora en la eficiencia de los procesos, el cumplimiento de objetivos y la calidad del output indica que el equipo está mejor preparado, motivado y capacitado. Satisfacción y compromiso del empleado : A través de encuestas periódicas de clima laboral y análisis del eNPS ( Employee Net Promoter Score ), se puede observar cómo mejora la percepción interna de la organización. Innovación y mejora continua : Un equipo que se siente respaldado emocionalmente y con acceso a formación constante genera más ideas, identifica problemas antes y propone soluciones creativas. Estas métricas, combinadas con el acompañamiento de un partner como Savia , permiten implementar, ajustar y optimizar las estrategias a lo largo del tiempo. Así, 2025 se sitúa como un punto de inflexión donde no se trata únicamente de adoptar nuevas tecnologías, sino de comprender que el verdadero motor de la innovación, la competitividad y el éxito, son las personas .

La Navidad es el momento perfecto para hacer una pausa, reconectar y fortalecer los lazos con tu equipo . Más allá de los objetivos laborales, las actividades de team building representan una oportunidad para recordar que detrás de cada puesto hay personas con emociones, con necesidades. Apostar por dinámicas que fomenten la cohesión y el bienestar refleja una cultura empresarial comprometida con el capital humano. Descubre las mejores ideas de team building navideño en este post. Beneficios del team building navideño Las actividades de team building en Navidad ofrecen múltiples ventajas, tanto para empleados como para empleadores: Refuerza la cohesión del equipo : Participar en actividades conjuntas fortalece las relaciones interpersonales y fomenta un sentido de pertenencia. Aumenta la comunicación : Estas dinámicas facilitan la apertura y el entendimiento mutuo, esenciales para un trabajo en equipo efectivo. Reduce el estrés : La participación en actividades lúdicas y creativas ayuda a disminuir la tensión acumulada durante el año. Incrementa la motivación : Celebrar los logros y compartir momentos festivos eleva la moral del equipo. Ideas de actividades de team building para Navidad Toma nota de las actividades navideñas para hacer en la oficina, ya sea de forma presencial o en remoto. Mejora la cohesión y la comunicación del equipo de forma fácil, logrando un ambiente laboral armonioso y productivo: Taller de cocina navideña : Organiza un taller donde podáis preparar recetas típicas de la temporada, como por ejemplo galletas decoradas o platos tradicionales. Al finalizar, disfrutad de una degustación grupal fortaleciendo los lazos entre compañeros. Creación de una felicitación en equipo : Propón grabar un video grupal para felicitar las fiestas, ya sea para clientes, amigos o familiares. Cada empleado puede aportar ideas y participar en diferentes roles: guionistas, actores o editores. Concurso de villancicos : Divide al equipo en grupos y reta a cada uno a crear su propia versión de un villancico. Pueden ser graciosos, emotivos o incluso relacionados con el trabajo. Esta actividad potenciará la creatividad, la colaboración y, como no, el buen humor. Amigo invisible : Un «amigo invisible» donde los regalos sean hechos a mano o tengan un significado especial incentivará la creatividad y el conocimiento mutuo entre los empleados. Concurso de jerséis navideños : Organiza un concurso donde los empleados puedan lucir los jerséis navideños más creativos y divertidos. Este toque de humor fomentará un ambiente distendido, ideal para esta época del año. Y, aunque la cena de empresa ha sido -y sigue siendo- la actividad estrella de las fiestas navideñas, los tiempos han cambiado y, con ellos, las necesidades de los equipos. Las actividades de team building se presentan como una alternativa innovadora y mucho más efectiva para reforzar la cohesión, el bienestar y la motivación del grupo. A diferencia de una cena convencional, estas dinámicas permiten un mayor nivel de interacción , mejoran la comunicación y la colaboración, y generan recuerdos compartidos que fortalecen la unión entre compañeros. Escoge alguna de nuestras ideas de team building y demuéstrale a tu equipo que estás dispuesto a apostar por iniciativas que les beneficien más allá del ámbito profesional. Este año, transforma la celebración en una experiencia que deje huella. En Savia contamos con servicios especializados en salud y bienestar laboral, incluyendo programas de Psicología , idóneos para complementar estas iniciativas y ayudar a los empleados a gestionar el estrés y fortalecer sus habilidades emocionales. Haz que la felicidad de tu equipo sea la mejor inversión. Infórmate sin compromiso .

Un trabajador que solía destacar entre sus compañeros, ahora se ve desmotivado, sin ganas de aportar, sintiendo que cada día su rol es más insignificante. Las tareas importantes han sido relegadas, el feedback es inexistente, y las oportunidades de desarrollo se desvanecen. Lo cierto es que esta escena, que nada tiene que ver con el rendimiento del empleado, tiene nombre. Se trata de una estrategia intencional llamada “despido silencioso” o quiet firing que, lamentablemente, todavía existe en algunas empresas. Descubre cómo reconocerlo y cuáles son sus consecuencias. ¿Qué es el despido silencioso? Con despido silencioso nos referimos a la forma de actuar de algunos dirigentes o empresas con el objetivo de desmotivar al trabajador y conseguir su renuncia voluntaria . Entre las tácticas se encuentran la disminución de responsabilidades, la exclusión en proyectos, la negativa a proporcionar retroalimentación o la eliminación de oportunidades de crecimiento. Consecuencias del despido silencioso para el trabajador El impacto psicológico de sufrir un despido silencioso puede ser devastador. La inseguridad laboral , combinada con un entorno de trabajo tóxico o indiferente , a menudo provoca una disminución significativa de la autoestima, el estrés crónico y problemas de salud mental. Los empleados que perciben esta falta de reconocimiento pueden experimentar un “burnout” emocional, afectando a su rendimiento y bienestar general. Estudios recientes sostienen que, en los últimos 3 años, un 57% de los trabajadores afirma haber sido víctima de alguna forma de despido silencioso. Consecuencias del despido silencioso para la empresa Aunque pueda parecer una estrategia conveniente para evitar conflictos, el despido silencioso es un arma de doble filo para las organizaciones. En primer lugar, el impacto en la cultura empresarial es significativo. Cuando los empleados perciben que sus compañeros son tratados de manera injusta o manipuladora , la moral general y la confianza en los líderes se erosionan rápidamente. Además, la empresa podría enfrentarse a una mayor rotación de personal . Las tácticas de despido silencioso fomentan un entorno donde aumenta la probabilidad de que el talento más valioso busque mejores oportunidades. Otra consecuencia crítica es el impacto financiero . En relación con la rotación de personal, la pérdida de un empleado valioso no solo implica el coste de reclutar y formar a un nuevo integrante, sino también la pérdida de conocimientos institucionales y relaciones estratégicas. Empresas que han utilizado este método de manera sistemática han visto un deterioro en su reputación , lo que puede disuadir a futuros talentos de unirse a la organización. Ejemplos de despido silencioso Reducción de responsabilidades : Un gerente de proyectos que, de la noche a la mañana, deja de recibir asignaciones en proyectos importantes y es relegado a tareas rutinarias sin explicación. Este cambio abrupto puede ser una señal clara de que se le está impulsando a buscar otras opciones. Falta de reconocimiento y desarrollo : Un empleado destacado que solicita formación adicional para crecer en su rol y cuya petición es rechazada sistemáticamente podría ser víctima de un despido silencioso. La negativa a invertir en su desarrollo profesional es una forma de señalar que su futuro en la empresa es incierto. Aislamiento social : Ser excluido de reuniones cruciales o no ser informado de cambios relevantes en la empresa pueden llevar a que el trabajador se sienta marginado. Esta exclusión afecta a su productividad, minando también la sensación de pertenencia y propósito. Evaluaciones de rendimiento injustas : Utilizar críticas desproporcionadas o evaluaciones ambiguas como una forma de manipular la percepción del rendimiento del trabajador es otro ejemplo común. Esto crea un ambiente en el que el empleado se siente constantemente bajo amenaza. El impacto del despido silencioso es notorio, tanto en la salud mental de los empleados como en el rendimiento y la sostenibilidad de la empresa a largo plazo. Desde Savia Empresas apostamos por el respeto y el cuidado de nuestros colaboradores, promoviendo ambientes laborales saludables que impulsen tanto el desarrollo personal como el éxito corporativo . Si tú también estás de acuerdo en que una fuerza laboral motivada y valorada es el activo más importante de cualquier organización, desde Savia podemos ayudarte. Lo hacemos adaptando nuestros servicios a las necesidades de tus empleados, tengan o no seguro médico. Siempre con la garantía de MAPFRE. Infórmate sin compromiso .

Ante una continua entrada y salida de empleados , cada vez son más los equipos que nunca llegan a consolidarse. Esto termina traduciéndose en un ambiente inestable, poco productivo y en costos asociados al reclutamiento y formación . Lamentablemente, ese escenario es común en algunas empresas. La rotación de personal , además de ser una molestia operativa, es una amenaza para el crecimiento y cultura de cualquier organización. En este post te contamos qué está impulsando este fenómeno y cómo puedes frenarlo. ¿Qué es la rotación de empleados? Hablamos de rotación de empleados para referirnos a la cantidad de trabajadores que abandonan una empresa durante un período determinado . Este indicador no solo mide las salidas voluntarias, sino también las involuntarias, como despidos o jubilaciones. En términos empresariales, el objetivo no es evitar toda rotación, sino mantenerla en niveles saludables. Los cambios pueden ser positivos, ya que incorporan nuevas ideas y energía a la organización. Sin embargo, cuando la tasa de rotación se descontrola, es necesario actuar rápidamente. ¿A qué se debe la rotación de personal? La rotación de personal no es un fenómeno aislado. Surge de la interacción de múltiples factores, tanto internos como externos. Factores económicos , como la inflación y las crisis financieras, pueden impulsar a las personas a buscar trabajos mejor remunerados . Además, las políticas de otras empresas, como mejores beneficios o condiciones de trabajo más flexibles , ejercen una presión constante sobre las organizaciones para retener a su talento. A nivel interno, la falta de oportunidades de crecimiento , la ausencia de un liderazgo efectivo y problemas relacionados con el bienestar laboral son razones recurrentes que motivan a los empleados a buscar otros horizontes. ¿Cuáles son las causas de la alta rotación de personal? La rotación elevada puede ser un síntoma de problemas más profundos en la cultura o estructura organizacional. A continuación, desglosamos algunas de las causas más comunes: Falta de oportunidades de desarrollo : Los empleados quieren crecer y aprender. Cuando las empresas no proporcionan un plan claro de carrera o formación, las personas buscan lugares donde puedan mejorar sus habilidades. Estilo de liderazgo tóxico o ineficaz : Un mal jefe puede ser el principal motivo de salida. Un estudio reciente de PR Newswire revela que el 57% de las personas dejan sus trabajos debido a un mal liderazgo. Desgaste emocional y estrés laboral : Sin un ambiente saludable, el riesgo de burnout es alto . Las cargas de trabajo excesivas y la falta de apoyo emocional incrementan la rotación. Aquí es donde las empresas deben priorizar servicios de bienestar y salud mental , como los ofrecidos por Savia Empresas. Compensación insuficiente : Aunque no siempre es la causa principal, el salario y los beneficios juegan un papel crucial. Si los empleados sienten que no son remunerados de manera justa, estarán más predispuestos a cambiar de empresa. Cultura organizacional inadecuada : Un entorno laboral tóxico , sin colaboración ni respeto, genera un deseo inmediato de irse. La cultura es el pilar que sostiene o derrumba una organización. ¿Cuáles son las consecuencias de la alta rotación de personal? Las empresas que experimentan una alta rotación de personal enfrentan serios desafíos, siendo estos algunos de los más destacados: Pérdida de productividad : Cada vez que un empleado se va, se pierden conocimientos y habilidades que no son fáciles de reemplazar. Se estima que un nuevo trabajador tarda entre 3 y 6 meses en ser completamente productivo. Aumento de costos : Reclutar, contratar y formar a nuevos empleados no es barato. Según SHRM, reemplazar a un empleado puede costar hasta el 60% de su salario anual. Impacto en la moral del equipo : La salida constante de compañeros puede desmotivar a los empleados restantes, reduciendo la moral y fomentando un ambiente de inseguridad. Deterioro de la imagen corporativa : Una empresa con alta rotación puede ser vista negativamente en el mercado, dificultando la atracción de talento en el futuro. En definitiva, el común denominador de la rotación de empleados es, sin duda, el bienestar psicológico . Por ello, es imperativo que las organizaciones ofrezcan e implementen beneficios más allá del salario, desde horarios flexibles hasta programas de salud emocional, como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas . Desde Savia Empresas podemos ayudarte a invertir en el bienestar de tus empleados de forma integral, personalizada y adaptada a sus necesidades. Con la garantía de Mapfre, tengan o no seguro médico. Infórmate sin compromiso.

La constante innovación del equilibrio entre productividad y bienestar en el entorno laboral nos lleva a explorar nuevas fronteras en el ámbito de la salud y el bienestar. Así descubrimos la musicoterapia , la clave oculta de aquellos espacios de trabajo donde el estrés y la tensión dan paso a la creatividad y colaboración . Descubre en este post cómo la música como herramienta revolucionaria en la gestión de Recursos Humanos puede promover la salud física y emocional de los empleados. ¿Qué es la musicoterapia? La musicoterapia es el uso clínico de la música para conseguir objetivos terapéuticos individualizados. Esta terapia musical tiene como objetivo facilitar cambios positivos y desarrollo personal en sus pacientes cubriendo sus necesidades físicas, emocionales, sociales y espirituales. Utilizando la música de manera estratégica se puede ayudar a los individuos a gestionar su estrés y ansiedad laboral , mejorar su comunicación , fomentar el aprendizaje y una mayor cohesión dentro de los equipos de trabajo. ¿Para qué sirve la musicoterapia en el trabajo? Integrar la terapia musical en el ambiente laboral no es simplemente escuchar o poner música de fondo durante la jornada laboral. Este enfoque terapéutico incluye desde creaciones musicales con instrumentos de todo tipo, cantar o incluso moverse con la música. La musicoterapia en entornos de alta presión puede ser una herramienta crucial para reducir el estrés y fomentar un clima laboral más tranquilo y positivo . Además de servir como un catalizador para mejorar la comunicación y resolver conflictos interpersonales, elementos críticos en cualquier empresa, tal y como podremos apreciar en sus beneficios. Beneficios de la musicoterapia en el trabajo Reducción del estrés y la ansiedad Uno de los beneficios más inmediatos de la musicoterapia es la reducción del estrés y la ansiedad . La música tiene el poder de alterar nuestro estado emocional y fisiológico, permitiendo una relajación profunda y una disminución de la tensión muscular, esencial para evitar síntomas y enfermedades derivados del empleo : síndrome de burnout , fatiga crónica, etc. Mejora de la comunicación y relaciones interpersonales La musicoterapia puede fomentar una comunicación más efectiva y mejorar las relaciones interpersonales, incrementando el sentido de pertenencia, y la resolución de conflictos dentro de los equipos. Al participar en actividades de musicoterapia grupal, los empleados experimentan una mayor empatía y entendimiento mutuo, lo que conduce a un ambiente laboral saludable y sostenible.   Incremento de la creatividad y la innovación Al ofrecer un espacio para la expresión creativa y el movimiento , la musicoterapia ayuda a liberar el potencial creativo de los empleados . Esto es particularmente valioso en roles que requieren pensamiento innovador y resolución creativa de problemas. Fomento del bienestar emocional La musicoterapia también tiene efectos positivos en el bienestar emocional. Al ayudar a los empleados a gestionar sus emociones de manera más efectiva, se promueve un mayor bienestar general, lo que se traduce en menos días de baja por enfermedad , una mayor satisfacción laboral y facilidad en la toma de decisiones . ¿Cómo hacer musicoterapia en el trabajo? En función de las características del sonido, una determinada melodía va a estimular de una manera u otra a nuestro sistema límbico , relajándose o activándolo. Partiendo de esa premisa, es crucial realizar una evaluación detallada de las necesidades de los empleados y los objetivos específicos de la empresa. Un musicoterapeuta certificado diseñará y ejecutará el programa incluyendo, según las necesidades analizadas: Escucha activa de música : Escuchar piezas seleccionadas para provocar respuestas emocionales o cognitivas específicas. Creación musical : Componer música o escribir canciones como forma de expresión y comunicación. Improvisación musical : Crear música de manera espontánea como medio para explorar emociones o resolver problemas. Movimiento con música : Usar música para mejorar la coordinación y el movimiento corporal. Cantoterapia : Cantar es una manera de mejorar las habilidades vocales y respiratorias, además de ofrecer beneficios emocionales y de socialización. En definitiva, la musicoterapia es el primer paso hacia la mejora del ambiente laboral . Si tú también quieres que tu empresa y tu equipo disfruten de los beneficios de la terapia musical, desde Savia Empresas podemos ayudarte. Infórmate sin compromiso sobre nuestros servicios personalizados de bienestar físico, mental y emocional para transformar tu entorno laboral y fortalecer la organización de forma holística.

Potenciar el bienestar y satisfacción laboral de los empleados, mejorar las estrategias de liderazgo y gestión de los equipos, incrementar la productividad y minimizar la rotación de personal… El éxito de las empresas depende de la estrategia gerencial creada para controlar y motivar a todo el personal . Por ello, para alcanzar los objetivos que encabezaban esta introducción, la psicología organizacional debe jugar un papel importante en tu empresa. Descubre en este post qué es la psicología organizacional, qué hace un psicólogo organizacional y cuáles son los beneficios para tu negocio. ¿Qué es la psicología organizacional? La psicología organizacional , como disciplina de la psicología, se enfoca en el estudio del comportamiento de las personas en el contexto de las organizaciones . Evalúa cómo los individuos, los grupos y las estructuras dentro de una empresa interactúan y afectan al comportamiento y rendimiento laboral. Al combinar principios psicológicos con estrategias de administración, la psicología organizacional tiene como meta optimizar el bienestar y eficiencia de los empleados y, por ende, aumentar el éxito de la organización. ¿Qué hace un psicólogo organizacional? La figura del psicólogo organizacional desarrolla su actividad principalmente dentro del departamento de Recursos Humanos. Además de analizar aspectos como la motivación, el liderazgo, la satisfacción laboral o la cultura organizacional, interviene en la creación de estrategias de selección y formación de personal. Son numerosas las funciones que desempeña con el objetivo de entender y optimizar la interacción entre los empleados y la organización para promover un clima laboral sostenible y eficaz . Desde la cultura organizativa hasta el rendimiento individual y grupal, el psicólogo organizacional emerge como parte esencial del éxito corporativo. ¿Qué estudia la psicología organizacional? Junto a la clínica y la educativa, la psicología organizacional estudia la esencia humana, abarcando el estudio del temperamento, el carácter y la personalidad, así como la singularidad de cada individuo . En otras palabras, desempeña un papel crucial en la comprensión de la conducta humana diaria y en las interacciones interpersonales que impactan en el comportamiento organizacional. Conoce los beneficios de la psicología organizacional Este ámbito de psicología trata de mantener el interés de la empresa y de sus empleados de forma conjunta y beneficiosa, actuando de conciliador. Entre los beneficios empresariales podemos encontrar la mejora en la satisfacción y compromiso del equipo , lo que fortalece la cultura organizacional. De este modo, contribuye en la creación de un entorno saludable, generando un mayor aumento de la productividad, del rendimiento y de los espacios colaborativos. Además, la psicología organizacional ayuda a los líderes a desarrollar habilidades de gestión más efectivas , impulsando el crecimiento de la empresa. En definitiva, la psicología organizacional es un elemento clave en la cultura empresarial y en las estrategias de crecimiento de la compañía. El bienestar de los empleados y el éxito empresarial tienen un común denominador: un ambiente laboral saludable y estimulable. En Savia Empresas te ayudamos a lograrlo con nuestros servicios de Psicología para Empresas . Infórmate sin compromiso y fomenta el bienestar físico, mental y emocional de tu activo más valioso.