Artículos sobre salud y bienestar

La salud y el bienestar en el lugar de trabajo son pilares fundamentales para el éxito de cualquier organización. A medida que crece la conciencia sobre la importancia de un estilo de vida saludable, surgen nuevas formas de impulsar el rendimiento y el bienestar. Una de ellas consiste en acelerar el metabolismo para elevar al máximo cada una de nuestras capacidades. Descubre a través de este post cómo acelerar el metabolismo puede beneficiar no solo a la salud individual, sino también a la productividad y rendimiento de la empresa. ¿Qué es un metabolismo rápido? ¿Cuáles son sus beneficios? El metabolismo es el conjunto de reacciones bioquímicas que le permiten a un organismo obtener y utilizar la energía y los compuestos necesarios para su desarrollo. Es decir, engloba el proceso por el cual nuestro cuerpo convierte lo que ingerimos (comida y bebida) en energía . Hablamos de metabolismo rápido cuando nuestro organismo consume una gran cantidad de energía para poder llevar a cabo una jornada normal. Las personas con metabolismo rápido disfrutan de una serie de beneficios : mayor energía durante el día, aumento de la concentración, reducción del estrés y una mayor facilidad para mantener un peso saludable. En el ámbito laboral, este último beneficio contribuye a reducir el absentismo laboral causado por enfermedades. Tengo metabolismo lento: ¿Cómo activarlo? Es común pensar -erróneamente- que las personas con un metabolismo lento tienden a engordar, olvidando que el proceso depende de variables como los genes, la edad o la composición del cuerpo, entre otras. No obstante, en algunos casos el metabolismo lento puede ser la causa de agotamiento, somnolencia o dificultad para la pérdida de peso, y así es cómo podemos activarlo: Incrementar la actividad física : Integrar breves sesiones de ejercicio durante el día, como caminatas o estiramientos, puede ayudarnos a acelerar el metabolismo. Consumir alimentos que aceleran el metabolismo : Incorporar en la dieta alimentos como proteínas magras, verduras de hoja verde y picantes puede ayudar a incrementar el metabolismo. Mantenerse hidratado : Beber suficiente agua -sobre todo si es fría- es esencial para mantener el metabolismo funcionando eficientemente. Mantener una adecuada higiene de sueño : La privación del sueño se relaciona con un aumento significativo del riesgo de obesidad, uno de los efectos que la falta de sueño tiene en nuestro metabolismo. Las empresas pueden apoyar estos esfuerzos proporcionando espacios para ejercitarse, ofreciendo opciones saludables en comedores y espacios comunes y poniendo a disposición de sus empleados servicios de wellbeing como los de Savia Empresas. Aumenta el metabolismo basal y mejora en tu jornada El metabolismo basal son las calorías que necesita nuestro organismo para sus funciones vitales básicas en reposo. Aumentarlo significa que nuestro cuerpo quema más calorías incluso cuando no está en movimiento, lo cual es beneficioso en un entorno de trabajo sedentario. Esto se puede lograr a través de: Rutinas de ejercicios regulares : La actividad física constante es clave, sobre todo los ejercicios de fuerza. Alimentación inteligente : Prioriza la proteína y los alimentos ricos en fibra. Comer varias veces al día : Para mantener los niveles de glucosa, sin tener picos de insulina, evitando el aumento de peso. Control del estrés : Las técnicas de relajación y mindfulness pueden ser muy útiles. Consultar con un especialista cualquier cambio en tu alimentación o estilo de vida es esencial para proteger tu salud. Por eso, en Savia Empresas contamos con un equipo de nutricionistas para acompañarte en todo el proceso y alcanzar tus objetivos, individuales y laborales. Infórmate sin compromiso.

La revolución digital ha llegado para quedarse, especialmente en los departamentos de Recursos Humanos. Aunque actualmente solo el 16% de las empresas españolas utiliza herramientas de inteligencia artificial (IA) , las organizaciones están comenzando a ver el potencial de la IA y todo lo que puede hacer para mejorar los procesos de selección. Descubre en este post cómo aplicar la IA en los diferentes procesos y cuáles son sus ventajas. ¿Cómo usar la IA en los procesos de selección? Los procesos de selección pueden llegar a ser largos y repetitivos. Incorporar herramientas de IA mejora el flujo de trabajo y optimiza tareas, desde buscar perfiles hasta hacer ofertas a solicitantes cualificados, consiguiendo procesos más ágiles y centrados en las personas. Sistemas de seguimiento o Applicant Tracking Systems (ATS): Estas herramientas de software optimizan el proceso de selección permitiendo a las empresas automatizar la gestión de candidaturas desde la publicación de ofertas hasta la selección final. Con la ayuda de la IA filtran y clasifican candidatos de forma eficiente, además de mejorar la comunicación al proporcionar actualizaciones automáticas. Chatbots : Los chatbots pueden interactuar con los candidatos, ya sea haciéndoles preguntas para recopilar información, responder preguntas frecuentes o realizar preselecciones. Esto permite mejorar la eficiencia y asegurar que las personas se sientan escuchadas y valoradas desde el primer contacto. Entrevistas digitalizadas : Existen softwares basados en IA que analizan las expresiones faciales del candidato, comprobando si una persona habla -o no- con sinceridad o confianza. Además, estas aplicaciones suelen incluir reconocimiento de voz, determinando si el candidato está entusiasmado o no con el puesto de trabajo. Análisis de productividad y rendimiento : La IA tiene la capacidad de detectar fortalezas y debilidades en los trabajadores. Esta información es de gran utilidad para las empresas, pudiendo personalizar la formación complementaria atendiendo a las necesidades y desarrollo personal de cada empleado. Ventajas de usar la IA en procesos de selección La IA está ganando terreno como elemento crucial en la selección de talento, ofreciendo soluciones innovadoras con numerosas ventajas tanto para empleado como empleador: Agilidad en la incorporación de candidatos : La automatización facilitada por la IA agiliza significativamente el proceso de selección, aliviando la carga de trabajo de los reclutadores. Permite la creación de bases de datos de alta calidad, el envío de correos electrónicos automatizados y la clasificación eficiente de los candidatos. Eficacia en la detección de talentos : La IA reduce el margen de error en la selección, identificando perfiles y conductas que podrían pasar desapercibidas para el ojo humano. Ahorro de tiempo y costes : La automatización reduce el tiempo dedicado a tareas repetitivas, traduciéndose en un ahorro de costes significativo para la organización. Mejora del Employer Branding : Utilizar IA en los procesos de selección proyecta una imagen de adaptación e innovación, aspectos valorados por los candidatos. Eliminación de sesgos en la selección : La IA proporciona un análisis objetivo de los candidatos, mejorando la diversidad y la equidad en el proceso de selección y, por lo tanto, en el entorno laboral. Experiencia mejorada para los candidatos : Los sistemas de IA ofrecen un feedback constante y actualizaciones sobre el estado de las candidaturas, manteniendo una comunicación fluida y transparente. La IA está ganando popularidad en los procesos de selección debido a su enorme potencial para automatizar tareas de bajo valor que consumen tiempo y atención. Sin embargo, la IA no puede reemplazar empleos que necesitan habilidades sociales, empatía. En definitiva, la clave para una transformación digital exitosa implica considerar tanto los aspectos tecnológicos como las dimensiones humanas y éticas, utilizando la tecnología para aumentar las habilidades humanas y no para reemplazarlas.

En el mundo actual, atraer y fidelizar el talento se ha convertido en una tarea desafiante para las organizaciones. Con la creciente competencia y la globalización, la fuerza laboral se ha vuelto más exigente. Para satisfacer estas demandas, las organizaciones deben ofrecer algo más que un salario competitivo y un simple “paquete estándar” de beneficios. Descubre a lo largo de este post los retos en la fidelización del talento y cómo afrontarlos. Los retos de la nueva era del talento El capital humano sigue y seguirá siendo el activo más valioso de cualquier empresa. Los empleados ya no solo buscan una nómina; aspiran a una experiencia laboral que les brinde bienestar, oportunidades de crecimiento y una cultura laboral alineada con sus valores personales. Bienestar, una necesidad con nombre propio A medida que aumenta el diálogo sobre la importancia de la salud mental y el bienestar , los trabajadores expresan cada vez más sus necesidades. Por ello, aquellas empresas que invierten en el bienestar físico y mental de su equipo no solo atraen los mejores talentos, también crean una cultura laboral que fomenta la productividad, la satisfacción y la lealtad. Adaptar los servicios de bienestar a las necesidades cambiantes del equipo se traduce en un entorno donde las personas se sienten valoradas, apoyadas y capacitadas para prosperar. Para comprender y abordar mejor las distintas situaciones surge el Chief Happiness Officer (CHO) o jefe de felicidad , un nuevo rol que busca incrementar el bienestar de los empleados. Con tareas enfocadas en la implementación de estrategias y programas que promuevan la felicidad y el bienestar en el lugar de trabajo, el CHO colabora con los departamentos de Recursos Humanos para crear un entorno favorable donde cada trabajador pueda alcanzar su máximo potencial y sentirse valorado, impactando positivamente en la productividad. El bienestar ya no es un «extra», sino una parte integral de la propuesta de valor abarcando desde horarios flexibles, espacios ergonómicos, hasta programas de apoyo como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas . La tecnología como aliada para construir equipos más sólidos La tecnología -concretamente el Big Data y la IA- puede ayudar a las empresas a identificar perfiles y aptitudes específicas en los procesos de selección. No obstante, más allá de la propia selección de candidatos, los avances en estos campos permiten detectar afinidades con -y entre- los empleados, haciéndolos sentir parte de la compañía, aumentando su compromiso con la misma y creando un clima laboral saludable. La implementación de beneficios tecnológicos, como programas de formación continua o el acceso a herramientas, no solo atrae a profesionales altamente capacitados, sino que también contribuye a su fidelización. Dichos programas podrían adaptarse según las recomendaciones de logaritmos en función del análisis del perfil, intereses y objetivos profesionales de cada empleado, descubriendo facetas a menudo pasadas por alto. Flexibilidad en el lugar de trabajo, factor decisivo para fidelizar el talento No es ningún secreto que los empleados felices son los más productivos. Lo que quizá es menos conocido es que la flexibilidad en el trabajo es un factor decisivo en la felicidad de los empleados y eso, a su vez, puede afectar la forma de atraer, contratar y fidelizar el talento. La flexibilidad se puede adoptar de muchas formas, pero en esencia es la capacidad de adaptar el horario y el lugar de trabajo para satisfacer las necesidades tanto del empleado como del empleador , mejorando la productividad y compromiso de los empleados y ayudando a la compañía a reducir costes. No es de extrañar que casi dos tercios de los empleados dejarían su trabajo actual por uno que ofrezca condiciones laborales más flexibles , buscando formas de lograr el equilibrio y la conciliación entre la vida personal y laboral. La gente no sólo quiere empleos flexibles, sino que además los espera.   En definitiva, las empresas necesitan ofrecer algo más que un salario competitivo y un paquete estándar de beneficios . Deben apostar un entorno de trabajo propicio para atraer, contratar y fidelizar el talento a través del bienestar, tecnología y flexibilidad, asegurando así su éxito a largo plazo. Esto implica mantenerse al día en las últimas tendencias en gestión de talento y estar dispuestos a reevaluar y ajustar las estrategias de Recursos Humanos regularmente. El camino no es fácil, por eso desde Savia Empresas queremos ayudarte y velar por el bienestar físico, mental y emocional de tu activo más valioso: tus empleados. Infórmate sin compromiso y descubre los servicios que mejor se adaptan a sus necesidades .

La búsqueda de un equilibrio entre la vida laboral y personal es el objetivo o propósito de año nuevo esencial para cualquier persona, ya sea empleado o empleador. Este desafío se ha intensificado en la era digital, donde la división entre el trabajo y el tiempo personal a menudo se difumina. En Savia Empresas reconocemos la importancia de este equilibrio no solo para la salud y el bienestar de los empleados, sino también para la productividad y el éxito empresarial. ¿Cómo puede contribuir la empresa en un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal de los trabajadores? Los empleados que disfrutan de bienestar y equilibrio entre su vida laboral y privada son más felices, convirtiéndose en embajadores y reforzando su desempeño en el trabajo. Un enfoque integral para apoyar el bienestar de los empleados tiene que convertirse en la estrategia esencial de cualquier empresa, incluyendo: Flexibilidad y autonomía : Adaptar los horarios y modalidades de trabajo (híbrido o remoto) a las necesidades de los empleados demuestra comprensión y apoyo a su vida fuera del trabajo. Cultura laboral positiva : Crear un ambiente de trabajo que promueva el reconocimiento y el respeto aumentará significativamente la satisfacción laboral y la fidelización del talento. Políticas de conciliación : Desarrollar políticas claras que respalden la conciliación entre la vida laboral y personal es fundamental para crear un ambiente de trabajo equilibrado y saludable. Feedback y comunicación clara : Abre el diálogo con el equipo para conocer sus expectativas y sus necesidades para poder actuar en consecuencia. Orientación y apoyo psicológico : Proporcionar acceso a recursos de salud mental, como las videoconsultas de Psicología de Savia Empresas , ayuda a abordar posibles problemas antes de que se conviertan en crisis. Consejos para encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal Tener una vida equilibrada no se trata solo de llegar y salir del trabajo a tiempo, sino de priorizar y disfrutar de salud y bienestar físico, emocional y mental. A nivel individual, los siguientes consejos te ayudarán a encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal: Establece límites y aprende a decir “no” : Es esencial diferenciar entre tiempo de trabajo y tiempo personal. Esto incluye respetar los horarios de trabajo y desconectar al final del día. Planificación adecuada : Una adecuada organización, así como aprender a priorizar tareas y delegar, puede reducir la sensación de estar abrumado y mejorar la eficiencia. No olvides las aficiones y el cuidado personal : Invertir tiempo en actividades que disfrutes y que te relajen es fundamental para mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Socializa : Mantener relaciones saludables tanto dentro como fuera del lugar de trabajo contribuye a un correcto bienestar emocional y mental. Ejercicio y hábitos saludables : El ejercicio regular y una alimentación saludable y equilibrada son la clave para mantener un alto nivel de energía y salud. Practica la desconexión : WhatsApp, las redes sociales y el correo electrónico crean expectativas de disponibilidad a todas horas, donde la jornada de trabajo parece no tener fin. Intenta silenciar las notificaciones o hacer uso del modo descanso. Conocido en inglés como work-life balance, el equilibrio permite que los trabajadores se puedan desarrollar en el lugar de trabajo y logren un balance con la vida personal que se verá reflejado en su calidad de vida. Alcanzar un equilibrio laboral y personal es más que una meta; es una necesidad para no caer en el Síndrome de Burnout . No es de extrañar que desde Savia Empresas apostemos por herramientas valiosas que fomenten el work-life balance a través de recursos accesibles y adaptados a las necesidades de tus empleados. Invertir en el bienestar de tu equipo no solo mejorará su calidad de vida, también la salud y la productividad de tu empresa. Infórmate sin compromiso en nuestra web .

La Navidad es más que una temporada festiva; es una oportunidad única para fortalecer la cultura organizacional y mejorar el bienestar de tu equipo. Son numerosas las actividades navideñas que mejoran las relaciones interpersonales, la productividad y el compromiso en este momento clave del año. Desde el tradicional amigo invisible a la participación familiar, descubre en este post las estrategias que te ayudarán a mejorar el clima laboral en Navidad. El amigo invisible en la oficina, la tradición que fomenta la unión Una actividad divertida y efectiva es el comúnmente conocido como amigo invisible. Más que un intercambio de regalos, es una excelente estrategia para generar un clima laboral positivo en Navidad al fomentar la conexión y la empatía. Solo el hecho de regalar obliga, en cierto modo, a conocer los gustos y necesidades de la persona creando un vínculo entre los compañeros de trabajo. Independientemente del tamaño de la empresa, recurrir al amigo invisible en la oficina es una excelente herramienta para mejorar el ambiente laboral en Navidad. Comida o cena de empresa en Navidad Una comida o cena de empresa navideña puede ser una ocasión magnífica para disfrutar de un ambiente distendido, incrementando las probabilidades de mejorar las relaciones profesionales​​. Para muchos empleados es de los eventos más importantes del año, un momento lleno de celebración, interacciones y alegría. Como empresa debes adaptarte al equipo: sus preferencias alimentarias, el horario y el lugar más adecuado, etc. Nuestra recomendación es apostar por un menú saludable , para cuidar de tu equipo tanto por dentro como por fuera. Aguinaldo navideño Reconocer el trabajo de los empleados durante la Navidad con pequeños aguinaldos es una acción valiosa. No tienen porqué ser siempre económicos, detalles como la cesta de Navidad o incluso décimos de lotería ayudan a impulsar la fidelización del talento , demostrando el agradecimiento que tiene la empresa por su equipo. Decoración de Navidad en la oficina o en el espacio de trabajo Para vivir el ambiente festivo no pueden faltar el árbol, las luces, las guirnaldas… Una buena estrategia para mejorar el clima laboral en Navidad es implicar a todos los empleados en la decoración de la oficina . Además de propiciar el espíritu navideño, ayudará a la cohesión y trabajo en equipo. Flexibilidad y conciliación familiar Ofrecer flexibilidad de horarios durante la temporada navideña muestra que, como empresa, comprendes la importancia de la conciliación familiar​​​​. Permitir a los trabajadores volver a sus hogares más temprano, teletrabajar o adaptar sus horarios es una manera efectiva de motivar y reconocer su dedicación. Una de las prácticas más comunes es ofrecer como vacaciones extra los días señalados en Navidad , el 24 y 31 de diciembre. Fomento de la solidaridad y la generosidad Incluir acciones de Responsabilidad Social Corporativa (RSC) y fomentar la participación en ellas refuerza valores como la solidaridad, la empatía y la sensibilidad​​. Si la causa está alineada con los valores de la empresa cobra aún más sentido. Una de las prácticas más comunes es colaborar en la recogida de alimentos que, posteriormente, se donan a asociaciones cercanas a la compañía. El “buzón de Santa” y la participación familiar Una idea creativa es implementar un buzón de deseos donde los trabajadores puedan dejar sugerencias y comentarios de manera anónima. Además, reconocer la importancia de la familia organizando eventos donde participen los seres queridos de los empleados, contribuye a un clima laboral feliz y productivo​​. En Savia Empresas hemos comprobado que un ambiente laboral saludable y positivo es el pilar para el éxito de cualquier negocio. Implementar estas estrategias durante la Navidad no solo mejora la atmósfera de la empresa, también incrementa la motivación, el compromiso y la productividad de los empleados. Un equipo feliz es un equipo eficiente.

La temporada navideña es un momento clave para fortalecer lazos en el entorno laboral, y las cenas de empresa son una oportunidad única para ello. Estos eventos, cargados de diversión, suelen incluir comidas copiosas que desafían nuestros hábitos más saludables​​. En Savia Empresas entendemos y promovemos la importancia de una nutrición equilibrada , incluso en estas fechas señaladas. Descubre en este post los consejos para garantizar una cena de empresa deliciosa, nutritiva y alineada con una cultura empresarial consciente y saludable. La elección del menú para una cena de Navidad saludable En el contexto empresarial, una nutrición adecuada es fundamental para mantener la salud y el bienestar de los empleados. Y los hábitos saludables se traducen, por supuesto, en una mayor productividad y un adecuado clima laboral​​. Toma nota de estos consejos para elegir un menú saludable para la cena de Navidad : Equilibrio Nutricional : Asegúrate de que el menú de la cena de empresa incluya una variedad de alimentos que cubran todos los grupos nutricionales: verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales, por ejemplo. Porciones controladas : Transmite la importancia de optar por porciones moderadas para evitar excesos, ya que es una práctica común en las cenas de Navidad​​. Ayuda a tus empleados a controlar las cantidades poniendo a su disposición platos más pequeños. Alternativas saludables : Sustituye ingredientes ricos en grasas y azúcares por opciones más saludables, como puede ser el uso de yogur como base para las salsas. Hidratación : Además de las bebidas festivas (alcohólicas), es importante que ofrezcas bebidas sin alcohol y agua para mantener la correcta hidratación de los comensales. Postres ligeros y saludables : Apuesta por postres a base de frutas o con menos azúcar. Esto no solo es más saludable, sino que también puede ser una deliciosa sorpresa para el paladar y eliminará la sensación de pesadez. Consejos y tips para evitar excesos en la cena de empresa Estos eventos especiales también son grandes oportunidades para cuidar tu salud y bienestar: Intenta no llegar a la cena con demasiada hambre . No esperes hasta el evento para comer, ya que puedes correr el riesgo de terminar comiendo en exceso. Una estrategia sencilla es merendar algo ligero y nutritivo antes de salir, como un yogur con frutos secos o una pieza de fruta. No tengas prisa en comer . Ten paciencia y deja que avancen los platos, no abuses de los aperitivos y aprovecha para hablar con compañeros en el ambiente distendido que propicia la cena de Navidad de la empresa. Presta atención a las señales de saciedad . Estar entretenido mientras charlas, o incluso dejarte llevar por los sabores, puede hacerte omitir las señales de saciedad. Come de forma consciente y, cuando estés lleno, para. Mantente activo . Una caminata al aire libre, una sesión de ejercicios ligeros o cualquier actividad física que disfrutes puede ser una excelente manera de preparar el cuerpo para la noche festiva. Pero sin duda, lo más importante es que puedas relajarte y disfrutar de la cena de Navidad o la cena de empresa. Integrar la alimentación saludable en la cultura empresarial La elección de un menú saludable para la cena de Navidad es un paso más en la integración de la nutrición en la cultura empresarial. Para promover una alimentación saludable durante todo el año, en Savia Empresas ofrecemos servicios de nutrición adaptados a las necesidades específicas de la compañía, creando un entorno laboral más saludable y productivo. Infórmate sin compromiso y apuesta por el bienestar de tu equipo.

Solemos asociar la salud financiera a la solvencia y eficiencia que tiene una empresa en el control de sus recursos económicos. Pero, ¿y la salud financiera personal? ¿Afecta al bienestar del empleado la salud financiera de la empresa? A lo largo de este post descubrirás que la relación entre la salud financiera corporativa y el bienestar de los trabajadores es clave para el desarrollo sostenible y el éxito a largo plazo de la organización. ¿Qué es la salud financiera? Definimos la salud financiera como la capacidad de una persona o empresa para manejar sus ingresos, gastos, deudas y recursos económicos de manera efectiva . En el ámbito personal, una buena salud financiera se traduce en la tranquilidad de saber que se pueden afrontar gastos inesperados y objetivos a largo plazo sin angustia. En el mundo corporativo nos referimos a la capacidad para cumplir con obligaciones, invertir en crecimiento y la medición del rendimiento y la rentabilidad . En definitiva, ¿qué es la salud financiera en pocas palabras? La piedra angular que sustenta la toma de decisiones y la tranquilidad ante el futuro. ¿Cómo cuidar la salud financiera de una empresa? Saber cómo mantener las finanzas saneadas es esencial para cualquier empresa. Para lograrlo, es fundamental seguir los siguientes consejos: Planificación estratégica : Basada en el estudio del mercado, los clientes y los productos, además de la contabilidad. Fondo de emergencia: Este tipo de ahorro debe ser capaz de cubrir de 3 a 12 meses de gastos mientras se desarrollan las estrategias de recuperación. Inversión en soluciones rentables : El desarrollo de nuevos productos y servicios, la creación de campañas de marketing o incluso la inversión en carteras financieras. Indicadores financieros: Definir buenos indicadores de rendimiento (KPIs) que estén alineados con los objetivos estratégicos y sean capaces de medir si las acciones están funcionando correctamente o necesitan ser revisadas. Y, por supuesto, fomentar una comunicación asertiva, abierta y fluida con el capital humano : Expresar de forma clara el estado de la empresa, los objetivos, estrategias y acciones para que todo el equipo trabaje hacia una meta común. En definitiva, para asegurar la salud financiera de una empresa, es imprescindible mantener una visión clara del flujo de caja, realizar proyecciones financieras realistas y establecer políticas de inversión y ahorro prudentes. ¿Cómo cuidar la salud financiera personal? Gracias al Center for Financial Services Innovation (CFSI) podemos identificar 8 indicadores para evaluar el estado de salud financiera y que, a su vez, actúan como base para cuidar y garantizar la salud financiera personal: Gastar menos de lo que se gana. Pagar las facturas a tiempo y en su totalidad. Tener suficientes ahorros en productos financieros líquidos. Poseer suficientes ahorros o activos a largo plazo. Tener un nivel de deuda sostenible. Contar con un historial crediticio saludable. Tener seguros adecuados. Planificar los gastos para el futuro (presupuesto). Si la salud financiera empresarial es importante, la de los empleados no lo es menos. El estrés por afrontar las deudas o la incertidumbre financiera impacta directamente en el rendimiento laboral. Ejemplos de salud financiera Una vez que hemos definido qué es la salud financiera, tanto en la empresa como en el ámbito personal, resulta fácil aportar ejemplos. Un ejemplo de salud financiera de una empresa podría ser una compañía con un fondo de emergencia suficiente (entre 3 y 12 meses de gastos) para afrontar situaciones económicas complejas, sin afectar a la estabilidad laboral de sus empleados ni a su actividad. Por otro lado, un empleado con salud financiera personal adecuada es aquel que tiene ahorros (destina al fondo de emergencia cerca del 20% de su sueldo), un presupuesto bien gestionado y planes de inversión a largo plazo, asegurando su tranquilidad frente a las incertidumbres del día a día. Una buena salud financiera personal, familiar o empresarial es clave para poder hacer frente a imprevistos y afrontar los planes de futuro a los que se aspira. Tal y como anticipamos, el estrés financiero -tanto de empleados como de empleadores- puede convertirse en un factor de distracción y ansiedad, pudiendo mermar la eficiencia y la satisfacción en el trabajo. Desde Savia Empresas apostamos por el servicio de videoconsultas de psicología en el trabajo no solo para abordar las cuestiones habituales, sino también para proporcionar herramientas y estrategias que ayuden a la estabilidad en la salud mental y rendimiento laboral. Infórmate sin compromiso.

La diversidad generacional ha dejado de ser solo un ideal para convertirse en una auténtica ventaja competitiva . Uno de los grupos que a menudo se pasan por alto es el de los trabajadores senior (más de 55 años). Estos empleados -que representan el 33,83% de la población española- aportan una experiencia inigualable, habilidades consolidadas y una perspectiva única . No es de extrañar que las empresas actualizadas y competitivas sean las que saben reconocer y valorar la diversidad generacional. Descubre en este post cómo gestionar la diversidad generacional de manera efectiva para obtener mejores resultados.   Capitalizar la experiencia y el conocimiento senior No hay que pensar en la edad, sino en talento, y la experiencia es un recurso invaluable. Los trabajadores senior han visto la evolución de las tendencias del mercado, han enfrentado múltiples desafíos y han adquirido diferentes habilidades a lo largo del tiempo. Reconocer este bagaje de conocimientos y experiencia es una estrategia inteligente . Además, su creciente digitalización añade un valor extra, demostrando su capacidad de evolución. Fomentar la colaboración intergeneracional La diversidad generacional en el lugar de trabajo no debe ser un desafío, sino una oportunidad para favorecer la innovación y creatividad. Al promover el trabajo en equipo entre empleados de diferentes edades, las empresas pueden combinar lo mejor de ambos mundos: la energía y adaptabilidad de los más jóvenes con la sabiduría y experiencia de los más veteranos . Las mentorías (ascendentes o descendentes), talleres o programas de intercambio pueden ser un gran aliado. Adaptar la formación y desarrollo profesional Según el III Barómetro del Consumidor Sénior 2022 , más del 70% de la población senior en España está conectada a internet, pero no todos tienen las mismas necesidades de formación. Las organizaciones deben promover programas de formación flexibles y adaptados a cada generación, asegurando oportunidades de aprendizaje y desarrollo sin barreras ni discriminación . Apostar por la flexibilidad, la salud y el bienestar Las empresas pueden -y deben- ofrecer a sus trabajadores paquetes de beneficios adaptados -como pueden ser programas de bienestar, telemedicina, etc.-, así como flexibilidad en el trabajo. La mejor estrategia laboral es la que tiene en cuenta las necesidades de las personas en cada momento de su vida , no de su edad. Abordar los prejuicios generacionales y fomentar el ambiente de respeto Lamentablemente, aún persisten estereotipos y prejuicios relacionados con la edad. Las compañías que desean aprovechar al máximo la diversidad generacional deben promover un ambiente en el que todos , sin importar la edad, se sientan valorados y respetados . Esto puede conseguirse a través de la formación en diversidad e inclusión, la comunicación abierta y respetuosa (evitando expresiones como “equipo joven y dinámico” o “muy experimentado”), etc. Como hemos visto, la población senior en España es un segmento demográfico que no puede ser ignorado por las empresas. La experiencia, el poder adquisitivo y su creciente adaptabilidad al mundo digital los convierten en un recurso invaluable. En Savia Empresas , reconocemos este potencial y los beneficios de trabajar en equipo hacia un objetivo común. ¿Estás listo para aprovechar al máximo la diversidad generacional en tu empresa?

¿Es lo mismo ser jefe que ser líder? Las habilidades de un jefe nada tienen que ver con las aptitudes de liderazgo . No es lo mismo imponer que liderar, hablar que escuchar… y eso se ve reflejado en la consecución y resultado de los objetivos de la empresa. En la actualidad, las nuevas generaciones sienten cierto rechazo a la palabra “jefe”, ganando cada vez más peso la figura del líder. En este post descubrirás las características de un buen líder y sus cualidades indispensables . ¿Qué es ser un buen líder? Un buen líder es la persona capaz de influir y motivar para que todos los integrantes de un equipo trabajen con entusiasmo enfocados en la consecución de logros, metas y objetivos. Ser un buen líder también significa crear una cultura laboral positiva, fomentar relaciones saludables en el trabajo y motivar a los equipos para alcanzar los objetivos de la empresa. Un buen líder tiene determinadas capacidades y cualidades directivas : escucha activamente, fomenta la sensación e implicación de grupo, se comunica de forma eficaz, tiene empatía, comprensión y habilidades emocionales. Como ves, un líder no es lo mismo que un jefe . Las habilidades de un jefe suelen permanecer constantes en el tiempo, mientras que las del líder están en constante crecimiento y evolución. Un jefe dirige, mientras que un líder inspira; un jefe habla y un líder escucha y habla; un jefe busca culpables mientras que un líder aprende del error. ¿Cómo motivar a un equipo? Motivar a un equipo es imprescindible para avanzar conjuntamente hacia la consecución de un objetivo común de forma positiva y satisfactoria. Existen ciertas técnicas y estrategias para incrementar la satisfacción del equipo y aumentar su rendimiento y motivación: Comunicación. El líder debe compartir su visión, establecer metas claras y proporcionar diferentes vías de comunicación para potenciar un diálogo fluido permitiendo resolver dudas y comunicar avances de forma sencilla. Reconocimiento: El reconocimiento del trabajo bien hecho incrementa la motivación, aumenta el orgullo de pertenencia y favorece la retención de talento. Comprensión: Los mejores líderes son aquellos que se preocupan por las necesidades de su equipo. Oportunidades : El líder motiva a su equipo brindándoles herramientas que les permitan avanzar y mejorar su futuro profesional. ¿Qué se necesita para ser un buen líder? Para ser un buen líder se necesitan aptitudes de liderazgo, es decir, desarrollar la asertividad, comunicación efectiva, habilidades de negociación, resiliencia, flexibilidad, creatividad, organización, solución de problemas y toma de decisiones. Y, por supuesto, no debemos olvidar las cualidades interpersonales que debe tener un líder, tales como el respeto, trabajo en equipo, y aplicar feedback constructivo. Un líder no basa sus decisiones única y exclusivamente en la consecución de objetivos. Un líder vela por el bienestar de sus empleados y desde Savia Empresas somos un buen aliado para ello. Consulta nuestros planes de bienestar y garantiza que las necesidades de tu equipo están cubiertas.