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Tendinitis del manguito rotador: ¿Cuál es el tratamiento?

Fisioterapia en el Trabajo

Es probable que algún momento de nuestra vida laboral hayamos sentido alguna molestia en el hombro, sobre todo si nuestra actividad consta de movimientos repetitivos o levantamiento de peso. Pero, ¿sabemos identificar la causa u origen de ese dolor? El manguito rotador suele ser el “culpable” al ser el punto de encuentro de varios tendones y músculos y el encargado de sostener el brazo y permitir su movimiento. Para evitar consecuencias en nuestra calidad de vida y/o desempeño laboral, es importante identificar las causas del dolor del manguito rotador, sus principales síntomas y cómo tratarlos.



Tendinitis del manguito rotador: ¿Cuál es el tratamiento?

Dolor en el manguito rotador ¿Qué puede ser?

El hombro está formado por estructuras diferentes, siendo vulnerable a numerosos problemas. Tal y como adelantamos en la introducción, el manguito rotador suele ser la fuente de dolor más frecuente, pudiendo ser el resultado de:


  • Tendinitis: los tendones pueden irritarse o dañarse,
  • Bursitis: la bursa (capa que recubre los tendones) puede inflamarse e hincharse con más líquido,
  • Pinzamiento: el acromion puede rozar o pinzar el tendón y la bursa, causando irritación y dolor,
  • Desgarro: uno de los tendones se desprende del hueso a raíz de una sobrecarga o lesión.


¿Qué es la tendinitis del manguito rotador?

Se conoce como tendinitis la inflamación de los tendones del manguito rotador. Esta inflamación ocurre porque la zona por la que transcurren los tendones es muy estrecha y está rodeada por huesos, esto promueve el roce de los tendones con el acromion. La tendinitis, que en la mayoría de los casos se debe al desgaste repetido a lo largo del tiempo, tiene como síntomas comunes el dolor y sensibilidad en el hombro. Entre sus causas se encuentran especialmente aquellos movimientos que requieren levantar objetos (sobre todo por encima de la cabeza) o girar el brazo. En algunas ocasiones, el dolor es más agudo durante la noche, interfiriendo con el sueño y el descanso.



Tratamiento de la tendinitis del manguito rotador

Para aliviar los síntomas de la tendinitis del manguito rotador, puedes seguir algunas de estas recomendaciones y tratamientos:


  • Reposo y modificación de actividades: La primera línea de tratamiento es el descanso (relativo) y evitar aquellas actividades que puedan exacerbar el dolor. Es importante equilibrar el reposo con ejercicios de movimiento controlado para no sufrir rigidez.
  • Fisioterapia: Es fundamental realizar ejercicios de fisioterapia diseñados para fortalecer los músculos del manguito rotador y mejorar la flexibilidad del hombro. Un fisioterapeuta como los de Savia Empresas puede diseñar un programa personalizado y adaptado para cada paciente. Infórmate sin compromiso.
  • Medicación: Los analgésicos y/o antiinflamatorios pueden ser útiles para reducir el dolor y la inflamación, sin olvidar que las compresas de hielo son de gran ayuda para aliviar las molestias.
  • Inyecciones: En casos de dolor severo, el profesional de la salud puede considerar el uso de inyecciones de corticosteroides.
  • Cirugía: Si la tendinitis es crónica o se han producido desgarros significativos en los tendones del manguito rotador, la cirugía (artroscopia) puede aliviar la presión sobre los tendones.

En casos leves de tendinitis del manguito rotador, el tiempo de recuperación es de pocas semanas si se siguen las recomendaciones de reposo y fisioterapia. No obstante, si se requiere cirugía, el proceso podría extenderse incluso a varios meses.


Como empresario, debes saber que el bienestar de los empleados es esencial para el correcto funcionamiento y éxito de cualquier organización. Entender la tendinitis del manguito rotador como riesgo asociado a la actividad laboral y saber cómo prevenir su aparición y/o tratamiento, demuestra compromiso con el equipo. Desde Savia Empresas queremos ayudarte a mantener equipos saludables y productivos. Cuida y garantiza el bienestar del activo más importante de tu empresa con nuestros planes de bienestar, infórmate sin compromiso.

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