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¿Qué es la salud holística?

Salud Emocional

La salud holística es un enfoque integral que considera al individuo en todas sus dimensiones: física, emocional, social, espiritual y mental. Este paradigma busca promover el bienestar general, no solo aliviando síntomas o tratando enfermedades de manera aislada, sino entendiendo al ser humano como un todo interconectado. En el entorno empresarial, adoptar un enfoque holístico hacia la salud de los empleados puede traducirse en un equipo laboral más feliz, productivo y comprometido.



¿Qué es la salud holística?

¿De dónde viene el concepto de salud holística?


La palabra «holístico» proviene del griego: «holos/n»: todo, entero, total, completo, y suele usarse como sinónimo de «integral». Cuidar en sentido holístico significa considerar a las personas en todas sus dimensiones: física, mental, emocional, social y espiritual.


Esta perspectiva integral tiene su origen en numerosas tradiciones y disciplinas a lo largo de la historia: Desde tradiciones antiguas, como la medicina ayurvédica de la India o la medicina tradicional china, hasta la propia definición de salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS) como el “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.


En definitiva, el concepto de salud holística no es nuevo, pero ha ganado relevancia como respuesta a las limitaciones de un enfoque médico centrado excesivamente en lo físico, descuidando otras dimensiones del bienestar.



Dimensiones de la salud holística


La salud holística se fundamenta en varias dimensiones clave:


  1. Salud física: Incluye la nutrición, el ejercicio, el descanso y la prevención y tratamiento de enfermedades. Una alimentación equilibrada, actividad física regular y un descanso adecuado son fundamentales para el mantenimiento de la salud física.
  2. Salud emocional: Se refiere a la capacidad de gestionar emociones de manera saludable, desarrollar resiliencia y fomentar relaciones positivas. La inteligencia emocional es un componente crucial para el bienestar en el entorno laboral.
  3. Salud social: Implica la interacción con otros y la creación de redes de apoyo. Un ambiente laboral que promueva la inclusión y el respeto mutuo contribuye significativamente al bienestar de los empleados.
  4. Salud mental: Abarca aspectos como el estrés, la ansiedad y otros desafíos psicológicos. Proporcionar recursos como las videoconsultas de psicología de Savia Empresas puede ser una estrategia eficaz para mejorar la salud mental en la empresa.
  5. Salud espiritual: Aunque a menudo se pasa por alto en el contexto empresarial, encontrar un propósito y significado en el trabajo puede mejorar la motivación y la satisfacción laboral.

Comprender la importancia de todas estas dimensiones es esencial para fomentar un entorno laboral saludable.


Desde Savia Empresas apoyamos a las empresas en la creación de una cultura de bienestar integral que demuestra un compromiso con el valor más importante de cualquier organización: su equipo humano. Infórmate sin compromiso.

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