Estrategias de salud y bienestar en el trabajo para seniors

Muchos de los estereotipos que se asocian al proceso de envejecimiento están relacionados con la salud, la falta de capacidad de aprendizaje y la resistencia al cambio. Sin embargo, ni envejecer es sinónimo de enfermar, ni el término o concepto senior implica una incapacidad para aprender o una resistencia a nuevos estilos de vida.

El incremento de la esperanza de vida, sumado a una sociedad cada vez más digitalizada, lleva a los departamentos de Recursos Humanos a poner el foco en los mayores de 55 años. Entender la importancia de esta demografía y reconocer el valor que aportan es una visión que garantiza el éxito. ¡Descubre las estrategias de salud y bienestar en el trabajo dirigidas al público senior que puedes implementar en tu empresa!

1. Entendiendo a los trabajadores seniors

Comprender las necesidades específicas de los trabajadores, independientemente de su edad, es fundamental. Esta generación además de aportar una riqueza de experiencia y conocimientos, también puede enfrentar desafíos, cambios en su salud física y mental, el cuidado de dependientes a su cargo, etc. Reconocer y entender esas necesidades es el primer paso para desarrollar programas efectivos de bienestar, potenciando a su vez el envejecimiento activo.

2. Programas de entrenamiento personalizado

Está claro que formar parte de la sociedad senior implica unos cambios en las capacidades funcionales: pérdida de masa muscular y fuerza, disminución de la agudeza visual y auditiva, menor capacidad de reacción… Por ello, la personalización es clave en el desarrollo de programas de entrenamiento. Estos programas deben ser diseñados teniendo en cuenta las capacidades físicas y los objetivos de salud individuales. La inclusión de actividades como yoga, pilates y ejercicios de bajo impacto, puede mejorar significativamente la flexibilidad, la fuerza y la resistencia general.

3. Programas de salud y bienestar integral

Más allá del ejercicio físico, los programas de bienestar integral pueden abordar aspectos como la nutrición, la salud mental y el manejo del estrés. La implementación de talleres sobre nutrición saludable, sesiones de mindfulness y acceso a asesoramiento psicológico son formas efectivas de apoyar la salud mental y emocional de los trabajadores seniors. Empresas como Loewe, Citibank, BMW o Banco Sabadell, entre otras, apuestan por la promoción de la salud y bienestar a través de programas personalizados.

4. Flexibilidad y adaptación laboral

La flexibilidad en el horario y las condiciones laborales es otro aspecto crucial. Permitir horarios de trabajo flexibles, la posibilidad de teletrabajo o la adaptación del espacio de trabajo para acomodar necesidades físicas específicas, puede hacer una gran diferencia en la calidad de vida laboral de los empleados seniors. Además de facilitar, por supuesto, la transición hacia la jubilación.

5. Capacitación y desarrollo continuo

La inversión en la formación y el desarrollo profesional no debe detenerse a una cierta edad. Ofrecer oportunidades de capacitación y desarrollo a los trabajadores seniors no solo ayuda a mantener sus habilidades actualizadas, sino que también fomenta un sentido de propósito y pertenencia. Los adultos mayores suelen tener un gran compromiso, por lo que apostar por su crecimiento profesional garantiza un mejor retorno.

6. Fomentando un entorno de trabajo inclusivo

Crear un entorno de trabajo que valore y respete la diversidad de edad es fundamental. Esto incluye desde la promoción de una cultura inclusiva, medidas de reconocimiento social, hasta la implementación de políticas que contrarresten cualquier forma de discriminación por edad. Una empresa saludable es aquella que conjuga la responsabilidad y la competitividad, de manera que presta especial atención a las necesidades de todos los empleados.

7. Feedback continuo y participación constante

Finalmente, es importante involucrar a los trabajadores seniors en el proceso de desarrollo de estas iniciativas. Su feedback y participación son vitales para garantizar que los programas sean relevantes y efectivos. Invertir en el bienestar de los trabajadores seniors es invertir en el futuro y en la sostenibilidad de la empresa.

En Savia Empresas estamos comprometidos con la promoción de un ambiente laboral saludable y productivo para todos los empleados, independientemente de su edad. Por ello, nuestro servicio Savia Silver ayuda en la implementación de estrategias para contribuir al bienestar de los trabajadores seniors fortaleciendo el tejido organizacional. Infórmate en nuestra web, sin compromiso.