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Descubre los beneficios de la estimulación sensorial

Psicología

En la continua búsqueda de mejorar el rendimiento y bienestar de los empleados, encontramos un campo emergente que gana cada vez más adeptos: la estimulación sensorial. Esta poderosa herramienta puede transformar el entorno laboral y proporcionar grandes beneficios y mejoras en la salud y bienestar de tu equipo. ¡Descúbrelo en este post!


Descubre los beneficios de la estimulación sensorial

 
 

Aprende cómo la estimulación sensorial puede mejorar tu bienestar

 
 

La estimulación sensorial se centra en la activación de nuestro sistema nervioso mediante los sentidos: vista, oído, olfato, gusto y tacto. Esta técnica, también conocida como estimulación multisensorial, se ha utilizado durante mucho tiempo en diversos campos -pedagogía, medicina y psicología- para mejorar las capacidades cognitivas, el estado de ánimo y la calidad de vida. 

 
 

Con la estimulación multisensorial trabajamos las percepciones y las sensaciones que nos ayudan a tener un mejor control de las emociones. Por ejemplo, la música puede alterar nuestras emociones, los olores pueden evocar recuerdos y los colores pueden influir en nuestro estado de ánimo. Al activar nuestros sentidos de manera positiva, podemos mejorar nuestra productividad, creatividad y bienestar general.

 
 

Beneficios de la estimulación sensorial en el entorno laboral

 
 

La estimulación sensorial para adultos en el entorno laboral puede tener varios beneficios. Primero, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, dos de los problemas más comunes en el lugar de trabajo. Los sonidos calmantes, los colores suaves y los olores agradables pueden contribuir a crear un entorno de trabajo más relajado y menos tenso.

 
 

Además, la estimulación sensorial puede aumentar la concentración, la productividad y promover el pensamiento lógico. El ruido blanco, por ejemplo, puede ayudar a los trabajadores a concentrarse en sus tareas, mientras que los colores vivos pueden estimular la creatividad.

 
 

Finalmente, la estimulación neurosensorial puede mejorar la comunicación no verbal y la colaboración entre los miembros del equipo. Los entornos multisensoriales pueden ayudar a los empleados a sentirse más conectados con sus compañeros y con el lugar de trabajo en general.

 
 

Estimulación sensorial en oficinas

 
 

Las oficinas no deberían ser simplemente lugares donde la gente va a trabajar. Deberían ser entornos estimulantes que inspiran creatividad, colaboración y bienestar. Para lograrlo, la estimulación sensorial puede ayudar a transformar las oficinas en lugares de trabajo más saludables y productivos.

 
 

Esta implementación no tiene porqué ser complicada o costosa. Existen muchas formas simples de integrar la estimulación de los sentidos en el entorno laboral:

 
 

Estimulación Visual


  • Diseño de interiores: El color de las paredes, los muebles y la iluminación pueden afectar el estado de ánimo y la productividad. Colores suaves como azules y verdes pueden tener un efecto calmante y ayudar a mejorar la concentración, mientras que colores brillantes como rojos y naranjas pueden ser estimulantes y aumentar la energía.

  • Espacios verdes: Las plantas no solo mejoran la calidad del aire, sino que también proporcionan un estímulo visual agradable y pueden ayudar a reducir el estrés.

  • Iluminación: La luz natural es preferible, ya que puede mejorar el estado de ánimo y la productividad. Sin embargo, si esto no es posible, la iluminación LED que imita la luz del día también puede ser efectiva.

 
 

Estimulación Auditiva


  • Sonidos de la naturaleza: Los sonidos del agua que fluye, los cantos de pájaros o el viento soplando pueden ayudar a crear un ambiente relajante.

  • Música suave: La música, especialmente la clásica o la instrumental, puede mejorar la concentración y reducir el estrés.

  • Ruido blanco: El ruido blanco, como el zumbido de un ventilador o el sonido de la lluvia, puede ayudar a enmascarar los sonidos distractivos y mejorar la concentración.

 
 

Estimulación Olfativa

Los difusores de aceites esenciales pueden ser utilizados para crear un ambiente agradable. Por ejemplo, la lavanda puede tener un efecto calmante, mientras que los cítricos pueden ser energizantes.
 


Estimulación Táctil


  • Materiales naturales: Los materiales naturales como la madera y el algodón pueden proporcionar una sensación táctil agradable y pueden ayudar a crear un ambiente más acogedor.

  • Mobiliario ergonómico: Sillas y mesas cómodas y ajustables pueden hacer que el lugar de trabajo sea más confortable y reducir el estrés físico.

 
 

Estimulación Gustativa

 
Ofrecer snacks saludables como frutas frescas, nueces, o té puede ayudar a mantener la energía durante todo el día.

 
 

La estimulación sensorial puede ser personalizada para ajustarse a las necesidades específicas de cada empresa y sus empleados. En Savia Empresas, estamos comprometidos con la creación de entornos laborales saludables y productivos. Lo hacemos a través de nuestras videoconsultas de psicología y aportando información de valor como son los beneficios de la estimulación de los sentidos en el trabajo. Infórmate sin compromiso.

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Por ejemplo, la música puede alterar nuestras emociones, los olores pueden evocar recuerdos y los colores pueden influir en nuestro estado de ánimo. Al activar nuestros sentidos de manera positiva, podemos mejorar nuestra productividad, creatividad y bienestar general.     Beneficios de la estimulación sensorial en el entorno laboral     La estimulación sensorial para adultos en el entorno laboral puede tener varios beneficios. Primero, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad , dos de los problemas más comunes en el lugar de trabajo. Los sonidos calmantes, los colores suaves y los olores agradables pueden contribuir a crear un entorno de trabajo más relajado y menos tenso.     Además, la estimulación sensorial puede aumentar la concentración, la productividad y promover el pensamiento lógico . El ruido blanco, por ejemplo, puede ayudar a los trabajadores a concentrarse en sus tareas, mientras que los colores vivos pueden estimular la creatividad.     Finalmente, la estimulación neurosensorial puede mejorar la comunicación no verbal y la colaboración entre los miembros del equipo. Los entornos multisensoriales pueden ayudar a los empleados a sentirse más conectados con sus compañeros y con el lugar de trabajo en general.     Estimulación sensorial en oficinas     Las oficinas no deberían ser simplemente lugares donde la gente va a trabajar. Deberían ser entornos estimulantes que inspiran creatividad, colaboración y bienestar. Para lograrlo, la estimulación sensorial puede ayudar a transformar las oficinas en lugares de trabajo más saludables y productivos.     Esta implementación no tiene porqué ser complicada o costosa. 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Sin embargo, si esto no es posible, la iluminación LED que imita la luz del día también puede ser efectiva.     Estimulación Auditiva Sonidos de la naturaleza: Los sonidos del agua que fluye, los cantos de pájaros o el viento soplando pueden ayudar a crear un ambiente relajante. Música suave: La música, especialmente la clásica o la instrumental, puede mejorar la concentración y reducir el estrés. Ruido blanco: El ruido blanco, como el zumbido de un ventilador o el sonido de la lluvia, puede ayudar a enmascarar los sonidos distractivos y mejorar la concentración.     Estimulación Olfativa Los difusores de aceites esenciales pueden ser utilizados para crear un ambiente agradable. Por ejemplo, la lavanda puede tener un efecto calmante, mientras que los cítricos pueden ser energizantes.   Estimulación Táctil Materiales naturales : Los materiales naturales como la madera y el algodón pueden proporcionar una sensación táctil agradable y pueden ayudar a crear un ambiente más acogedor. 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