Para la OMS (Organización Mundial de la Salud) la salud mental es un “estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades y trabajar adecuadamente”. La salud mental de los trabajadores es el elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y socioeconómico. En este post profundizamos en la importancia de la salud mental en el trabajo y qué técnicas garantizan el bienestar emocional de los empleados.
Según la OMS, “cada euro invertido en salud laboral en el trabajo genera cuatro euros en mejora de salud y productividad”. Nuestra salud mental está estrechamente relacionada con los resultados económicos, la gestión de los conflictos y la productividad.
Además, una inadecuada salud mental puede generar costes significativos para las empresas (absentismo, rotación de personal y gastos de atención médica). Por eso es importante que las empresas aseguren a los trabajadores acceso a recursos adecuados para mantener su salud mental y bienestar. Entre los recursos pueden incluir sesiones de psicología, talleres de control del estrés y gestión de emociones, capacitación en habilidades mindfulness, etc.
En definitiva, un empleado feliz será más productivo, estará más comprometido con la empresa, cometerá menos errores y ofrecerá un mejor servicio.
La psicología laboral juega un papel fundamental para lograr el bienestar mental y emocional de los trabajadores. Su objetivo es mejorar el ambiente laboral y reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental que pueden surgir en el trabajo.
La psicología laboral ayuda a los empleados a desarrollar habilidades de gestión de emociones y a mejorar la comunicación y relación con compañeros y superiores. Es clave para garantizar la salud y bienestar emocional de los empleados, mejorando la calidad del trabajo y la satisfacción laboral.
Al abordar la importancia de la gestión de las emociones en el ámbito laboral es casi obligatorio acudir a la inteligencia emocional. La llamada inteligencia emocional es la habilidad de gestionar las emociones para expresarlas de forma adecuada y efectiva. Actualmente, con equipos cada vez más diversos -e incluso en remoto- es imprescindible una correcta inteligencia emocional, y alcanzarla no es complejo:
Cada uno de nosotros influimos en el estado de ánimo de otras personas, tanto de forma positiva como negativa. Una adecuada gestión de las emociones se traduce en un equilibrio emocional del equipo, repercutiendo en el desempeño, la productividad y los resultados.
La salud mental en el trabajo y el bienestar emocional de los empleados se puede lograr gracias a la psicología laboral. Estas son algunas de las técnicas que puedes poner en práctica en tu organización:
Alcanzar el bienestar en el trabajo es tarea tanto de la organización como de los trabajadores. Recurre a la psicología laboral para garantizar un entorno adecuado en el que tus empleados se sientan cómodos, valorados y comprometidos con la empresa. La salud mental en el trabajo es clave para que una compañía tenga éxito.