Artículos sobre salud y bienestar

¿Es posible llegar del trabajo, después de una jornada intensiva, con la tranquilidad de tener la comida hecha? Vayamos todavía más lejos, ¿y qué tal si, en lugar de cocinar a diario, aprovechamos las tardes de verano para descansar y disfrutar? Las respuestas, y el quid de la cuestión, está en el batch cooking . Y no, esta técnica tan práctica no ha pasado de moda, de hecho es una idea fantástica para organizar los menús semanales ahorrando tiempo y dinero. En este artículo te contamos en detalle qué es el batch cooking y te proporcionamos numerosos ejemplos para que sepas cómo hacerlo. ¿Qué es el batch cooking? ¿Todavía no sabes qué es el batch cooking ? La explicación es sencilla: cocinar para toda la semana. El batch cooking consiste en cocinar diferentes recetas, o preparaciones intermedias que puedan combinarse fácilmente, para varios días de la semana y de una sola vez. Dedicando como mucho dos o tres horas durante el fin de semana. Al almacenar las elaboraciones en la nevera o el congelador, es fácil disfrutar de platos saludables sin tener que cocinar cada día. ¿Cómo hacer batch cooking? El batch cooking semanal resulta útil para aquellas personas que quieren mantener una alimentación saludable y equilibrada sin dedicar demasiado tiempo diario a la cocina. Estos son los mejores consejos para saber cómo hacer batch cooking economizando tiempo, dinero y esfuerzo: Planificación : Define claramente cuál será tu menú semanal. Elige recetas sencillas, equilibradas y nutritivas. Versatilidad : Prepara los denominados alimentos “base” para que puedan usarse en varias recetas. Estos pueden ser arroz integral, legumbres, verduras al horno o proteínas a la plancha, entre otros. Recipientes adecuados : Usa recipientes herméticos, preferiblemente de cristal , que permitan almacenar y recalentar fácilmente. Almacenamiento : Etiqueta cada recipiente con fecha y contenido. Así evitarás desperdicios. Elaborar un menú semanal saludable con batch cooking Ya hemos visto que el batch cooking surge como una alternativa saludable a los platos precocinados, además de evitar el desperdicio alimentario. Las jornadas de trabajo intensivas no tienen porqué ser incompatibles con una alimentación equilibrada y nutritiva. Toma nota de los siguientes ejemplos de menú semanal de batch cooking adaptados al entorno laboral , siendo fáciles de elaborar y transportar: Alimentos “base” : arroz integral, quinoa, lentejas y garbanzos cocidos. Verduras : brécol al vapor, zanahorias asadas o cocidas, calabacines al horno o tomates cherry frescos. Las cremas de verduras, en general, destacan por su versatilidad y su valor nutricional. Proteínas : pollo desmenuzado, huevos cocidos, salmón al horno o tofu. Toppings o complementos saludables : hummus casero, aguacate, frutos secos y semillas variadas. Con estas preparaciones básicas, podrás crear fácilmente diferentes combinaciones saludables cada día, como por ejemplo: Lunes: Ensalada de quinoa con pollo asado, tomates cherry, aguacate y semillas. Martes: Salteado de arroz integral con brécol, zanahorias y huevo cocido. Miércoles: Wrap integral con hummus, garbanzos, mix de verduras asadas y aguacate. Jueves: Ensalada fresca de lentejas con salmón al horno, pepino y frutos secos. Viernes: Poke con tofu, quinoa, calabacín y tomates cherry. Beneficios del batch cooking ¡Calentar y listo! Poner en práctica el batch cooking saludable tiene numerosos beneficios, entre los que destacan: Ahorro de tiempo : Cocinar una vez para toda la semana te permite liberar tiempo que podrás dedicar al descanso, al ocio o a tu familia. Ahorro económico y energético : Comprar ingredientes en grandes cantidades es más económico y evita compras impulsivas o comidas precocinadas más caras y menos saludables. Además, cocinar varias comidas a la vez proporciona un considerable ahorro energético, optimizando el uso de electrodomésticos como el horno o el lavavajillas. Reducción del desperdicio alimentario : Al planificar tu batch cooking semanal , compras solo lo necesario, disminuyendo considerablemente los alimentos que terminan en la basura. Alimentación equilibrada : Facilita seguir una dieta sana y equilibrada al tener opciones saludables disponibles en todo momento. Reducción del estrés : Elimina la incertidumbre diaria sobre qué comer o el escaso tiempo para cocinar, lo que ayuda a disminuir el estrés relacionado con la planificación alimentaria diaria. En Savia, salud digital MAPFRE promovemos la importancia de contar con empleados saludables, motivados y productivos. Por ello, transmitirles cómo incorporar hábitos como el batch cooking semanal es un gran primer paso, pero si buscas ir más allá, nuestros servicios especializados en nutrición para empresas pueden ayudarte a promover una cultura de bienestar integral. Infórmate sin compromiso y descubre cómo podemos transformar la alimentación y la salud de tu equipo.

A pocos días de dar el pistoletazo de salida oficial al verano, las temperaturas comienzan a subir. En este contexto, mantenerse hidratado cobra especial importancia, especialmente durante las jornadas laborales. Una buena hidratación influye en el bienestar físico, en el rendimiento cognitivo y en la concentración. Y así lo recoge la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC): una pérdida de hidratación de apenas un 2% puede afectar negativamente al rendimiento intelectual y físico, provocando cansancio, dolores de cabeza o incluso mareos. Descubre cuánta agua beber al día y cómo hidratarse correctamente en verano para garantizar el bienestar de empleados y empleadores. ¡Te lo contamos todo en este artículo! ¿Cuánta agua se recomienda beber al día? Los beneficios de hidratarse en verano están claros, pero… ¿sabemos cuánta agua beber al día ? Aunque las necesidades pueden variar, la recomendación general de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es consumir entre 1,5 y 2,5 litros de agua diarios . En condiciones de calor intenso, actividad física o exposición prolongada al sol, esta cantidad debe incrementarse para compensar la pérdida de líquidos por sudoración. De una forma más específica, la OMS recomienda que, en adultos sanos, se ingieran unos 35 ml de agua al día por kilo de peso . No obstante, debemos recordar que, además del agua pura, las frutas y verduras frescas, así como las infusiones frías sin azúcar, son ideales para hidratarse en verano de manera sabrosa y saludable . Cómo hidratarse correctamente en verano Para hidratarse correctamente en verano , no basta solo con aumentar la cantidad de líquidos ingeridos. Es fundamental distribuir su consumo a lo largo del día. Toma nota de algunos consejos clave para mantener una hidratación óptima durante la jornada laboral : Lleva siempre una botella de agua contigo. No esperes a tener sed , ya que es una señal tardía de deshidratación. Alterna el agua con infusiones frías o batidos naturales, que además aportan vitaminas y minerales. Mantén una dieta equilibrada , evitando productos azucarados y alcohol. El exceso de calor aumenta la pérdida de líquidos, así que recuerda incrementar la ingesta de agua. Si tu actividad laboral lo permite, lo mejor es evitar estar al aire libre durante las horas puntas de calor (entre las 12 y las 16 horas). Beber suficiente agua durante el verano también ayuda a combatir la retención de líquidos , favoreciendo una mejor circulación y reduciendo la sensación de hinchazón en piernas y abdomen. Trucos para beber suficiente agua en verano Todavía son muchas las personas que no logran cumplir con las recomendaciones diarias de ingesta de agua. Además de las recomendaciones anteriores, esta recopilación de trucos para beber agua en verano puede convertirse en tu mejor aliado durante la época estival: Usa alarmas o aplicaciones móviles que te envíen recordatorios de cuándo beber agua . ¡ Dale un extra de sabor ! Añade rodajas de limón, naranja, pepino o hierbas frescas como la menta para hacerla más atractiva. Ten siempre cerca una botella o vaso. Esto aumenta la probabilidad de beber agua regularmente. Incorpora alimentos hidratantes . La sandía, el melón, el pepino y los tomates son ricos en agua y te ayudan a mantener la hidratación de forma deliciosa. ¿Es bueno beber agua fría cuando se tiene mucho calor? ¿Mito o verdad? Hemos escuchado en numerosas ocasiones que beber agua fría cuando tenemos mucho calor puede ser perjudicial. Pero la realidad es que beber agua fría en pequeños sorbos , y de forma regular, puede aportar beneficios inmediatos , ya que contribuye a refrescar el organismo y reducir la temperatura corporal más rápidamente. Sin embargo, es recomendable que no esté extremadamente fría, ya que podría causar molestias gástricas en personas sensibles. Tal y como recomiendan desde el Instituto de Investigación Agua y Salud, beber agua ligeramente fresca ( entre 10°C y 15°C ) es ideal para favorecer la absorción y evitar incomodidades digestivas. Desde Savia, salud digital MAPFRE , podemos ayudarte a promover acciones que fomenten la hidratación entre tus empleados este verano . Recuerda: beber suficiente agua durante la actividad laboral mejora la concentración, reduce la fatiga y favorece la productividad. Infórmate sin compromiso y cuida de tu equipo.

El Día Mundial de la Salud (7 de abril) es el momento perfecto para reflexionar sobre cómo algunas prácticas, como el reconocimiento médico laboral , contribuyen a crear entornos laborales más saludables y sostenibles. Sin embargo, cuando hablamos de reconocimiento o revisión médica laboral todavía nos surgen algunas dudas: ¿Es obligatorio? ¿Puedo renunciar a realizar y, si es así, cuáles serán las consecuencias? Respondemos a todas las dudas en este artículo. ¡Toma nota! ¿Cuándo es obligatorio el reconocimiento médico en la empresa? La Ley de Prevención de Riesgos Laborales establece que el reconocimiento médico es voluntario y no obligatorio, salvo: Que sea imprescindible para evaluar los efectos de las condiciones de trabajo sobre la salud de los empleados. Que sea necesario verificar si el estado de salud del trabajador puede constituir un peligro para él mismo, para los compañeros o para otras personas relacionadas con la empresa. Que esté establecido en una disposición legal en relación con la protección de riesgos específicos y actividades de especial peligrosidad . No obstante, realizar una revisión médica laboral es importante para detectar precozmente afecciones relacionadas o derivadas del entorno laboral, posibilitando así una intervención temprana. ¿Qué puestos de trabajo son de obligatorio reconocimiento médico? No todos los puestos requieren de un reconocimiento médico laboral obligatorio , pero aquellos en los que se manipulan sustancias peligrosas, se realizan actividades de riesgo o se trabajan en ambientes extremos deben someterse a esta evaluación. En industrias como la construcción , la química o el sector de la salud, es obligatorio el reconocimiento médico para garantizar la seguridad y prevenir accidentes laborales. Asimismo, puestos que requieren esfuerzo físico elevado o que implican la exposición a entornos potencialmente nocivos están incluidos en esta obligatoriedad. Es fundamental que cada empresa realice una evaluación de riesgos específicos, considerando que un reconocimiento médico laboral no apto puede suponer la necesidad de adaptar el puesto o, en casos extremos, la reubicación del trabajador. ¿Qué pasa si no te haces el reconocimiento médico laboral? En los casos descritos anteriormente, el trabajador está obligado a someterse a unas pruebas médicas . De no hacerlo, estaría expuesto a las distintas sanciones contempladas en la normativa, entre las que se incluye el despido. En cuanto a los trabajadores para los que el reconocimiento médico es voluntario , no tienen por qué realizarlo y la empresa no puede obligarlos . Omitir este examen podría significar perder la oportunidad de detectar a tiempo problemas de salud relacionados con el trabajo, pudiendo derivar en complicaciones que afecten su rendimiento y calidad de vida. Llegados hasta este punto, es importante comprender que el reconocimiento médico laboral obligatorio no es simplemente un trámite burocrático, sino una acción preventiva y de protección . Y, en un entorno cada vez más orientado hacia el bienestar integral, una cultura preventiva puede convertirse en toda una ventaja competitiva. En definitiva, una política proactiva de prevención y cuidado, de la mano de Savia, salud digital MAPFRE, previene riesgos y refuerza el compromiso de la empresa con sus empleados, mejorando el clima laboral y la reputación corporativa. Si tú también quieres cuidar de forma integral de la salud de tus empleados, desde Savia podemos ayudarte. Infórmate sin compromiso .

Descubrir el verdadero potencial de los empleados y conseguir que la compañía prospere, comienza con entender y aplicar correctamente la evaluación de desempeño . Lejos de categorizarse como una simple tarea administrativa, esta poderosa herramienta estratégica es clave para impulsar el éxito organizacional . Pero, ¿qué es exactamente la evaluación de desempeño y cómo puede transformar tu empresa? ¡Descúbrelo en este post! ¿Qué es la evaluación de desempeño? La evaluación de desempeño permite a las organizaciones medir y entender el rendimiento de sus empleados, alineando sus metas individuales con los objetivos corporativos. A través de un proceso continuo podemos identificar potenciales líderes y áreas para el desarrollo profesional, y asegurar que cada miembro del equipo contribuye efectivamente a la visión de la empresa en calidad, innovación, responsabilidad y cooperación, entre otros. ¿Cómo hacer una evaluación de desempeño? Realizar una evaluación de desempeño -performance management- que sea efectiva requiere un enfoque equilibrado considerando logros y áreas de mejora. Estos son algunos de los pasos clave tanto en la preparación como en la realización: Define objetivos de evaluación claros: Establece metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y temporales (SMART) para cada empleado y elige cuáles serán los indicadores de evaluación de rendimiento (KPI). Escoge el método de evaluación y calendariza las sesiones: Existen diferentes métodos para medir el desempeño laboral (desempeño 360º, por objetivos, por competencias…) y cada uno requiere de sesiones one to one sin interrupciones. Diseña el sistema de evaluación del desempeño: Prepara la lista de preguntas y opciones de respuesta siguiendo una escala de calificación, como la escala Likert (positivo, neutro y negativo) o la escala BARS (puntuación del 1 al 5), por ejemplo. Aplica la evaluación de forma constructiva: Ofrece feedback positivo y constructivo, enfocado en el desarrollo y crecimiento del empleado. Dialogan con el equipo y promueve la autoevaluación, fomentando la autocrítica desde la confianza. Analiza los resultados y define estrategias de desempeño: Con la información recogida, define acciones para mejorar el desempeño tanto del empleado como del empleador: establecer metas, proporcionar recursos, definir sesiones de retroalimentación continua, etc.. Beneficios de la evaluación de desempeño por competencias Optar por un enfoque de evaluación de desempeño basado en competencias ofrece una serie de ventajas significativas tanto para la compañía como para el empleado: Claridad en expectativas: Al centrarse en competencias específicas, los empleados tienen una comprensión clara de lo que se espera de ellos, facilitando la autoevaluación y el desarrollo personal. Identificación de talentos ocultos: Este enfoque puede revelar habilidades o talentos en los empleados que de otro modo podrían pasar desapercibidos, lo que puede ser invaluable para la planificación de la sucesión y la gestión de talento. Cultura de aprendizaje y mejora continua: Al enfocarse en el desarrollo de competencias, se fomenta una cultura de aprendizaje constante y mejora continua, impulsando la innovación y la adaptabilidad. Decisiones basadas en datos: Los sistemas de evaluación del desempeño pueden proporcionar datos cuantitativos y cualitativos que facilitan la toma de decisiones informadas en la gestión de recursos humanos. Promoción de la equidad: La evaluación de desempeño por competencias ayuda a minimizar los sesgos personales y promueve la equidad y la objetividad en la evaluación del desempeño. La evaluación de desempeño, como piedra angular en la gestión de talento de cualquier organización, permite disfrutar de un equipo humano motivado y comprometido. Por ello, implementar un sistema de evaluación efectivo no solo beneficia a la empresa en términos de productividad y eficiencia, sino que también juega un papel crucial en el desarrollo y satisfacción de los empleados. En Savia Empresas somos expertos en impulsar el éxito y la sostenibilidad de las empresas a través del cuidado del talento, infórmate y descubre cómo llevar a tu empresa al siguiente nivel.

La incapacidad permanente es un tema de gran relevancia en el ámbito laboral, especialmente para los departamentos de Recursos Humanos. Comprender los tipos de incapacidad permanente y sus implicaciones es fundamental para garantizar el bienestar de los empleados y la correcta gestión empresarial. En este artículo te lo contamos, ¡toma nota! ¿Qué es la incapacidad permanente? La incapacidad permanente se refiere a la situación de un trabajador que, después de haber sufrido un accidente o habérsele diagnosticado una enfermedad -y seguir el correspondiente tratamiento-, presenta reducciones anatómicas o funcionales graves, con carácter definitivo, que disminuyen o anulan su capacidad laboral. No implica la imposibilidad de realizar cualquier trabajo, sino la incapacidad para realizar las tareas habituales de su profesión con normalidad . Tipos de incapacidad permanente Para determinar qué grado de incapacidad permanente le corresponde a un trabajador, se valoran las secuelas que le quedan en relación a su profesión habitual: Incapacidad permanente parcial : Esta incapacidad no impide al trabajador realizar las tareas fundamentales de su profesión, aunque sí puede disminuir su rendimiento. Incapacidad permanente total : El trabajador no puede desempeñar su trabajo habitual, pero podría dedicarse a otra actividad. Incapacidad permanente absoluta : Implica una incapacidad total para cualquier profesión u oficio. Gran invalidez : Se da cuando la persona, además de no poder trabajar, necesita de la asistencia de otra persona para actividades esenciales de la vida diaria. ¿Cuál es la pensión por incapacidad permanente? La pensión por incapacidad permanente tiene carácter contributivo y su cuantía depende del origen de la incapacidad y del grado de la misma . Generalmente supone un porcentaje de la base reguladora correspondiente, pero en algunos casos corresponde una indemnización a tanto alzado. En la incapacidad permanente parcial , si el descenso del rendimiento es superior al 33%, el afectado recibe una indemnización a tanto alzado cuya cuantía se establece en 24 mensualidades de su base reguladora; la pensión por incapacidad permanente total sería vitalicia y el equivalente al 55 o 75% de la base reguladora del trabajador, dependiendo de su edad; mientras que para la incapacidad permanente absoluta el afectado recibe una pensión del 100% de su base reguladora. Finalmente, la incapacidad de gran invalidez daría lugar a una pensión equivalente al importe que corresponda por la incapacidad permanente absoluta, más un complemento. La cuantía del complemento será la suma del 45% de la base mínima de cotización vigente en el momento del hecho causante y el 30% de la última. ¿Por qué pagan el 75% por incapacidad permanente total? Como hemos visto, la pensión por incapacidad permanente total se calcula aplicando el porcentaje del 55% sobre la base reguladora de su salario . No obstante, cuando el afectado alcanza los 55 años y está en situación de desempleo, se contempla una subida del 20% de su pensión sobre la base de cotización. La razón de este incremento es que a partir de esa edad se presupone la dificultad de incorporarse al mundo laboral, compensando la carencia de empleo con dicho incremento de la pensión. La gestión eficaz de la incapacidad permanente, ya sea parcial, total o absoluta, es un aspecto crucial en el ámbito laboral. Desde Savia Empresas ofrecemos herramientas esenciales para su prevención, anticipando futuros desafíos y asegurando un entorno laboral más seguro para los empleados. Descúbrelas en nuestra web e infórmate sobre los servicios personalizados de bienestar físico, mental y emocional para tus empleados.sa

¿Sabías que los accidentes laborales representan una de las mayores preocupaciones para las empresas? La garantía de la integridad y bienestar de sus empleados son un pensamiento constante, como también lo son las implicaciones legales y económicas que estos accidentes de trabajo pueden acarrear. La mejor prevención está en la información, por eso desde Savia Empresas te explicamos qué es un accidente laboral , sus excepciones y qué hacer si la mutua no reconoce el accidente labora l. ¿Qué es un accidente de trabajo? La legislación considera como accidente de trabajo toda lesión o problema de salud que se produce mientras el trabajador desempeña sus funciones laborales, en el lugar de trabajo o durante el tiempo de trabajo. Es fundamental entender que para que se considere un accidente de trabajo, debe existir una relación directa entre el daño sufrido y la actividad laboral . Es decir, que el accidente sea con ocasión o por consecuencia del trabajo, ya que una lesión por sí sola no constituye un accidente de trabajo. Para saber exactamente qué es un accidente laboral, es importante conocer los diferentes tipos: Accidentes ocurridos en el lugar y tiempo de trabajo. Accidentes ocasionados al realizar tareas distintas a las habituales. Accidentes in itinere . Accidentes in mision . Accidentes producidos durante la actividad sindical. Actos de salvamento. Enfermedades contraídas en el trabajo. Enfermedades agravadas como consecuencia del trabajo. Accidentes causados por imprudencias profesionales. Enfermedades intercurrentes. Sin embargo, existen algunos casos en los que, aunque ocurra mientras el empleado está trabajando, no se consideran accidente laboral los siguientes ejemplos: Accidentes ocurridos por fuerza mayor ajena al trabajo, como los fenómenos naturales. Accidentes producidos por imprudencias del trabajador. Accidentes causados por terceras personas ajenas a la empresa. Accidentes causados por dolo del trabajador que ha sufrido dicho accidente. ¿Qué es un accidente in itinere ? El accidente in itinere es un tipo de accidente laboral que ocurre mientras el trabajador se desplaza hacia su lugar de trabajo o regresa de él . Aunque no ocurre estrictamente dentro del lugar de trabajo, se reconoce como accidente laboral porque sucede en el trayecto que tiene como origen o destino el puesto de trabajo. Para que se considere in itinere , es esencial que el trabajador no haya interrumpido o alterado su trayecto por motivos personales y que el itinerario y medio de transporte utilizado sea el habitual o adecuado. Es importante tener presente algunas situaciones en las que el accidente no se consideraría in itinere : si se produce antes de comenzar el desplazamiento, si se utilizan medios de transporte en malas condiciones (vehículo sin ITV o en mal estado), imprudencias en el trayecto o cuando la jornada laboral no ha terminado y el empleado ha iniciado el trayecto de vuelta a casa. ¿Qué hacer si la mutua no reconoce el accidente laboral? Si te encuentras en una situación donde la mutua no reconoce el accidente como laboral, puedes seguir los siguientes pasos: Solicita a la Mutua el informe médico que justifique que te deriven a la Sanidad Pública. Notifica a tu médico de atención primaria que, pese a sufrir un daño derivado de un accidente laboral, la Mutua alega que se trata de una contingencia común. Tras la valoración del médico de atención primaria y con la baja por contingencia común, inicia el procedimiento de “determinación de contingencias”. Finalmente, tras la valoración del equipo de valoración de incapacidades, el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS) emitirá una resolución que determine la contingencia que ha originado el proceso de dicha incapacidad. Conocer qué es un accidente laboral y sus diferentes tipologías es esencial para garantizar la seguridad y el bienestar de todos los trabajadores. Nuestro compromiso desde Savia Empresas se refleja en proporcionar toda la información y herramientas necesarias para que las empresas puedan gestionar adecuadamente estas situaciones y sigan protegiendo y cuidando lo que verdaderamente importa, sus empleados. Infórmate sin compromiso y descubre cómo podemos ayudarte a ti y a tu equipo con nuestros servicios .

En Savia Empresas, marca líder en el ámbito de la salud digital, hemos creado la “Radiografía de la Salud en la empresa” , un estudio que nos ha permitido descubrir qué servicios de salud prefieren los trabajadores en las empresas españolas, quiénes los valoran más y qué ventajas tienen para la compañía. ¿Qué servicios de salud pueden ofrecer las empresas y cuáles son sus ventajas? Como referentes en salud digital nuestra misión es ayudar a las compañías y organizaciones a cuidar y garantizar la salud física y emocional de sus empleados. Lo hacemos a través de la plataforma de telemedicina de MAPFRE, para asegurados y no asegurados, atendiendo a más de 500.000 usuarios registrados en más de 56 especialidades médicas . Entre los servicios de salud más demandados encontramos el reconocimiento médico, el seguro médico financiado y los talleres de salud y bienestar. Seguidos, muy de cerca, por la fisioterapia, la nutrición -de gran relevancia para las familias con hijos- y la psicología -donde la prevención y los precios competitivos se posicionan como una gran ventaja-. Proporcionar estos servicios de salud a los empleados permite a las empresas las siguientes ventajas : Ofrecer un servicio 24/7 a sus empleados velando por el bienestar de los mismos. Cuidar y garantizar la salud emocional, nutricional y física de su plantilla. Incentivar y fidelizar a sus equipos. Y promover, en definitiva, un entorno laboral más saludable y productivo. ¿Quiénes demandan los servicios de salud en la empresa? Los empleados quieren que la empresa garantice su salud, llegando incluso a convertirse en un factor clave a la hora de elegir compañía o incluso como motivación a la hora de cambiar de trabajo. Un 52% de los encuestados recibe algún servicio de salud o asistencia sanitaria por parte de su empresa, siendo entre 35 y 54 años la franja de edad que más percibe estos servicios (49%). Pero, ¿son más hombres o mujeres? Los hombres (53%) reciben más servicios de salud por parte de su empresa que las mujeres (47%) de acuerdo con la encuesta de Savia. Mientras que ellas muestran preferencia por servicios como la asistencia psicológica y los talleres de salud y bienestar, ellos se decantan por la efectividad de los servicios de fisioterapia, el seguro médico financiado, la rapidez del chat médico y, por último, la nutrición para un estilo de vida más saludable. La salud y el bienestar tienen ventajas para las empresas Velar por la salud y bienestar de los empleados es una excelente estrategia de captación y retención del talento . En la “Radiografía de la salud en la empresa” podemos apreciar que: El 79% de las personas que reciben servicios de salud en su trabajo los considera importantes. El 61% de los empleados considera un factor relevante que la empresa ofrezca servicios de salud a la hora de cambiar de empleo. Para el 64% de los trabajadores es importante que su compañía ofrezca servicios de salud. Además, la Radiografía de la Salud en la Empresa 2024 refleja el considerable interés de aquellos empleados que aún no tienen acceso a estos servicios, con un 61% expresando su deseo de recibirlos, especialmente entre las mujeres (59%). ¿Quieres saber más? Amplía la información y descubre el grado de importancia de los servicios de salud para tus empleados descargando gratis todos los datos, conclusiones y recomendaciones de la Radiografía de la salud en la empresa . Desde Savia Empresas queremos ayudarte a garantizar el equilibrio físico y emocional de tus empleados con nuestros planes de bienestar, infórmate sin compromiso en nuestra web .

El 1 de mayo celebramos el Día Internacional del Trabajador , un día festivo dedicado a reconocer los derechos y las condiciones de los trabajadores. Las empresas pueden y deben mejorar las condiciones laborales y asegurar que sus trabajadores estén saludables y felices en sus empleos. El bienestar laboral es clave no solo para los empleados, también lo es para la compañía, traduciéndose en más productividad y menos rotación. ¿Por qué se celebra el Día del Trabajador el 1 de mayo? A finales del siglo XIX, los trabajadores de grandes fábricas realizaban jornadas de 12 a 18 horas a cambio de un salario escaso. Para dejar atrás esas condiciones tan precarias, organizaron huelgas y protestas exigiendo «ocho horas de trabajo, ocho horas de ocio y ocho horas de descanso”. El 1 de mayo de 1886 miles de trabajadores se reunieron en la Plaza Haymarket, en Chicago, para manifestarse pacíficamente por sus derechos. Durante la manifestación, líderes sindicales fueron arrestados y condenados por la muerte de varios agentes de policía, pese a no tener pruebas contra ellos. Estos acontecimientos inspiraron al movimiento sindicalista a nivel mundial, estableciendo el 1 de mayo como conmemoración de los logros y las luchas de los trabajadores. El Día Internacional del Trabajador se ha convertido en una fecha importante, un día festivo dedicado a recordar la importancia del trabajo, la lucha por los derechos laborales y el bienestar de los trabajadores. Bienestar laboral, ¿cómo podemos fomentarlo? Si un trabajador está bien física, mental y emocionalmente, estará más comprometido y motivado. Por otra parte, las empresas que fomentan el bienestar laboral son percibidas de forma positiva, reteniendo el talento y mejorando la imagen corporativa. Hay muchas formas de cuidar de la salud física y emocional de los trabajadores, toma nota de estos ejemplos de bienestar laboral: Cuida su salud: Algunas empresas proporcionan beneficios de salud a sus empleados: seguros médicos, planes de salud mental, programas de bienestar o gimnasios en las instalaciones.En Savia Empresas disponemos de programas de bienestar , videoconsultas de psicología y planes de nutrición para cuidar de ti y de tu equipo. Fomenta la conciliación : El equilibrio entre el trabajo y la vida personal es esencial. Puedes ofrecer políticas de trabajo en remoto e incluso horarios flexibles. Apoya la formación y su desarrollo profesional: Los empleados que tienen la oportunidad de desarrollar sus habilidades y conocimientos profesionales son más comprometidos y motivados. Garantizar que todos los trabajadores desempeñen su labor en un entorno saludable y feliz tiene que ser, sin duda, uno de los pilares imprescindibles dentro de la empresa. En Savia Empresas te ayudamos a cuidar de la salud física, mental y emocional de todas aquellas personas que trabajan contigo. Descubre cuál de nuestros planes se adapta a tus necesidades o personalízalo. Infórmate sin compromiso.

La salud mental, la salud física y el bienestar emocional están estrechamente relacionados. Por ello las empresas deben proporcionar a sus empleados distintas herramientas en materia de prevención de riesgos laborales para cuidar de su salud. La prevención es la mejor estrategia para mejorar el rendimiento y el clima laboral dentro de la organización. Del rendimiento de los empleados a las consecuencias para la empresa La salud de un empleado afecta directamente a su rendimiento en el trabajo. Un equipo de trabajo con una adecuada salud física, mental y emocional, está preparado para afrontar cualquier desafío laboral y alcanzar los objetivos de la corporación. Una correcta salud física proporciona energía y resistencia y una óptima salud mental mejora la creatividad y resiliencia de las personas. Por otra parte, una buena salud emocional facilita la capacidad de enfrentar situaciones complicadas con entereza. Si un trabajador padece problemas de salud física puede experimentar fatiga, dolores y otros síntomas que tendrán un impacto negativo en su productividad . La depresión o el estrés pueden afectar a la motivación , el compromiso y la satisfacción laboral disminuyendo el rendimiento y aumentando la rotación de personal. En definitiva, una salud deficiente aumenta el absentismo, reduce la eficiencia y afecta de forma directa en los costes de la empresa. ¿Cómo pueden las empresas garantizar la salud física y mental de sus trabajadores? La mejor estrategia es la prevención. Las empresas tienen un papel fundamental a la hora de fomentar hábitos que mejoren la salud de sus empleados: Proporcionar acceso a servicios médicos y programas de bienestar Poner en práctica actividades de team building. Firmar convenios con centros deportivos o crear espacios en los que poder realizar ejercicio físico de forma regular. Fomentar una alimentación saludable : mejorar la oferta de las máquinas de vending, los comedores… Ofrecer la posibilidad de trabajo en remoto y horarios flexibles para facilitar la conciliación . Formación detallada en seguridad y salud por parte del departamento encargado de la prevención de riesgos laborales. Equipar a los trabajadores con herramientas que faciliten la realización de tareas Crear protocolos para poder identificar los signos de agotamiento laboral y aplicar técnicas de prevención. El equilibrio entre salud física, salud mental y bienestar emocional le asegura a la empresa eficiencia y productividad. Para garantizar el crecimiento adecuado de la empresa, la seguridad y salud de tus empleados debe ser una materia de obligado cumplimiento. En Savia Empresas podemos ayudarte con nuestros planes personalizados de soluciones de bienestar físico y emocional para tu equipo.