Psicología deportiva en cualquier ciudad

Sesión de terapia psicológica deportiva

¿Qué es una sesión de terapia psicológica deportiva?

La psicología del deporte es un campo específico dirigido a deportistas que combina la psicología clínica y la psicología del rendimiento, teniendo en cuenta las características especiales del deporte.

La sesión de terapia psicológica deportiva se centra básicamente en la preparación mental del deportista. En ella, el psicólogo ayuda al deportista a optimizar sus habilidades mentales durante la competición a través de diferentes técnicas encaminadas al manejo de sus emociones (en particular, el estrés), a la capacidad para mantener una adecuada concentración, al desarrollo de la autoconfianza y espíritu de lucha y a la gestión de la motivación.

¿Cuándo se utiliza?

Las sesiones de terapia psicológica deportiva se utilizan para dar herramientas a los deportistas y entrenadores con el fin de que tengan un máximo rendimiento en el entrenamiento deportivo y en las competiciones. También se utiliza en el caso de que el deportista tenga algún tipo de problema psicológico vinculado a su actividad profesional.

¿Cómo se realiza?

La sesión se realiza mediante un diálogo entre el psicólogo y el deportista o el entrenador, en el que se analiza el comportamiento durante las competiciones y se buscan las herramientas para conseguir un autocontrol durante la práctica del deporte. De este modo, el psicólogo deportivo ayuda al deportista a controlar el estrés, que es la causa de la desorganización emocional y conductual que puede afectar a su rendimiento. Además, trata de enseñar al deportista a no centrarse en las expectativas de éxito (cuando solo piensa en la victoria) y a aprender a tener expectativas de la eficiencia (de modo que su trabajo se centre en la concentración y el desarrollo de sus habilidades).

¿Cuándo debo realizar una sesión de terapia de psicología deportiva?

La sesión de terapia de psicología deportiva debe realizarse en tres casos fundamentales:

• Para aumentar el rendimiento del deportista en las competiciones.
• En los casos de psicología clínica deportiva: el deportista, como cualquier persona, puede sufrir problemas psicológicos derivados de los entrenamientos excesivos, el agotamiento, la depresión y los trastornos alimentarios. Además, los períodos en que sufre una lesión son momentos en los que pueden surgir problemas psicológicos importantes como la depresión y, con bastante frecuencia, comportamientos de dependencia hacía los psicofármacos. En estos casos es necesario el tratamiento psicológico.
• El reentrenamiento del deportista: el reciclaje del deportista es un tema básico que necesita ser tratado por el psicólogo deportivo. La reconversión del deportista debe prepararse con suficiente antelación para evitar problemas de identidad personal o de depresión. El objetivo de las sesiones en este caso se centra en ayudar al deportista a encontrar otros referentes profesionales y sociales independientes a los de su condición de deportista de élite.

Precio medio de la sesión de terapia de psicología deportiva

En Savia disponemos de sesiones de terapia psicológica deportiva por el precio de 58 euros. La sesión incluye la valoración del psicólogo y el tratamiento de 1 hora.