Programa de dieta proteica mixta

¿Qué es la dieta proteica mixta?

Las dietas proteicas también se pueden combinar con una carga equilibrada de carbohidratos, ya que los carbohidratos son esenciales para aportar energía al organismo y son de suma importancia para personas que tienen una vida activa, practican ciclismo o running. En tal sentido, el tipo de dieta mixto busca sustituir una o varias de las comidas del paciente, y brinda los lineamentos básicos para que el resto de comidas presenten un balance favorable de carbohidratos. Estos ajustes en la forma de alimentarse del paciente deben ser planificados por un especialista en pérdida de peso y nutrición, ya que además de ser una dieta para ganar masa muscular y perder peso, esta también debe aportar los nutrientes necesarios para el organismo.

¿Qué alimentos comer en un plan de dieta proteica mixta? 

• Pescados
• Cereales
• Hortalizas
• Carne de vaca
• Carne magra de cerdo
• Yogur
• Judías

Ejemplo de dieta proteica mixta

• Desayuno: bocata de pan integral de grano entero y jamón ibérico
• Merienda: copos de avena con leche desnatada.
• Almuerzo: arroz blanco con filete de atún a la plancha acompañado de patatas y zanahorias al vapor.
• Merienda: 2 rodajas de piña.
• Cena: queso cottage con nueces.

Precio de consulta para plan de dieta proteica mixta

La consulta para obtener un plan de dieta proteica mixta de parte de un profesional especialista en pérdida de peso tiene un costo de 182 €. Este costo no solo incluye la primera visita con el profesional de la salud, también aporta dos meses de seguimiento por parte de profesional médico, el cual se mantendrá al corriente de todos los avances o inquietudes que presente el paciente. Los pacientes podrán solicitar información de forma online como también podrán interactuar en línea con el especialista para recibir durante dos meses una asesoría detallada en su plan de dieta.