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Para empresas Sesión de pilates
Centro Médico Arco Norte, Avenida Adolfo Suárez 38, 41704 Dos HermanasCómo llegar
Alicia Sánchez Reyes
Precio final 8 €
Requiere de cita previa
Podrás pedir cita tras comprar el servicio, eligiendo entre una amplia disponibilidad.
Precio final con impuestos. No pagarás nada extra por disfrutar del servicio.
Descripción
Es un método para entrenar, tanto en el aspecto físico como el mental, a partir de la combinación de diferentes disciplinas como el yoga o la gimnasia, pues une el dinamismo entre control mental y fuerza física mediante la realización de ejercicios controlados y la respiración. Lo imparte un instructor formado en esta disciplina.
En qué consiste
El objetivo del Pilates es mejorar la movilidad del cuerpo de una forma consciente y controlada, pues mediante diferentes ejercicios que pautados por un instructor se busca ganar control sobre el cuerpo. Durante las sesiones se hace mucho hincapié en el control y la consciencia mental, ya que esta disciplina se basa en el hecho de que, si somos conscientes de dónde y cómo presentamos más limitaciones corporales, podremos focalizar más nuestros ejercicios en dichas zonas para eliminar el dolor o las restricciones.
¿Qué incluye / Qué no incluye?
Incluye
1 sesión
Detalle del especialista
Alicia Sánchez Reyes
Fisioterapia
Nº de colegiado: 67218903
Detalle del centro
Centro Médico Arco Norte
Avenida Adolfo Suárez 38, 41704 Dos HermanasVer detalle del centro médico
Mapa
Condiciones
- Adquirir este servicio a través de Savia te garantiza una atención de calidad
- El importe es el precio final, impuestos incluidos. No deberás abonar ningún extra para recibir el servicio.
- Te recomendamos que gestiones tu reserva lo antes posible para asegurarte el hueco que mejor te convenga.
- Recibirás un email con todos los detalles.
- Tienes 90 días para hacer uso del servicio.
Saber más
- Las sesiones suelen durar una hora y al principio cuesta mucho seguirlas, pero con entrenamiento verás como toda mejora.
- Es un método muy efectivo para liberar tensiones y restricciones. Y para aquellas personas que tengan estrés es un método muy recomendable para liberarlo.
- En caso de presentar alguna patología relevante, es importante que comunicarlo al instructor para que pueda personalizar los ejercicios para cada situación, y de esta manera no ocasionar más lesión.
- El embarazo no es una contraindicación, todo lo contrario. Hay muchos centros donde realizan Pilates para embarazadas que adaptan los ejercicios consiguiendo grandes beneficios.
- Si vas a realizar Pilates con otra persona intentar estar ambos en el mismo punto, ya que puede resultar frustrante y generar abandono si uno de los dos está más avanzado.
