Sesión de pilates

Name: Sesión de pilates
Brand: Savia
Price: 26 EUR

Policlínica Mayo

Avenida Locutor Vicente Hipólito 35, 03540 Alicante/AlacantVer mapa

María de los Ángeles Sirvent Pinar

Precio 26 €

Precio exclusivo comprando online en Savia

Podrás reservar cita tras la compra

Descripción

Es un método para entrenar, tanto en el aspecto físico como el mental, a partir de la combinación de diferentes disciplinas como el yoga o la gimnasia, pues une el dinamismo entre control mental y fuerza física mediante la realización de ejercicios controlados y la respiración. Lo imparte un instructor formado en esta disciplina.

Incluye

1 sesión

El objetivo del Pilates es mejorar la movilidad del cuerpo de una forma consciente y controlada, pues mediante diferentes ejercicios que pautados por un instructor se busca ganar control sobre el cuerpo. Durante las sesiones se hace mucho hincapié en el control y la consciencia mental, ya que esta disciplina se basa en el hecho de que, si somos conscientes de dónde y cómo presentamos más limitaciones corporales, podremos focalizar más nuestros ejercicios en dichas zonas para eliminar el dolor o las restricciones.

Las sesiones suelen durar una hora y al principio cuesta mucho seguirlas, pero con entrenamiento verás como toda mejora.
Es un método muy efectivo para liberar tensiones y restricciones. Y para aquellas personas que tengan estrés es un método muy recomendable para liberarlo.
En caso de presentar alguna patología relevante, es importante que comunicarlo al instructor para que pueda personalizar los ejercicios para cada situación, y de esta manera no ocasionar más lesión.
El embarazo no es una contraindicación, todo lo contrario. Hay muchos centros donde realizan Pilates para embarazadas que adaptan los ejercicios consiguiendo grandes beneficios.
Si vas a realizar Pilates con otra persona intentar estar ambos en el mismo punto, ya que puede resultar frustrante y generar abandono si uno de los dos está más avanzado.

Compra el servicio:
Recibirás un email con la confirmación de la compra y su bono.
Reserva tu cita:
Al finalizar la compra, te explicaremos cómo reservar tu cita para el día que mejor te venga.
Acude al centro:
Ten preparado tu bono por si te lo solicitan.

Adquirir este servicio a través de Savia te garantiza una atención de calidad.
El importe es el precio final, impuestos incluidos. No deberás abonar ningún extra para recibir el servicio.
Te recomendamos que gestiones tu reserva lo antes posible para asegurarte el hueco que mejor te convenga.
Recibirás un email con todos los detalles.
Tienes 90 días para hacer uso del servicio.