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Sesión de pilates con Carlos Manrique Ortiz en FisioClinic360
22 €
Sesión de pilates
FisioClinic360
Rambla Ramón Gómez de La Serna 87, 28035 Madrid
Carlos Manrique Ortiz
Medicina Física y RehabilitaciónFisioterapia
22 €
Descripción
Es un método para entrenar, tanto en el aspecto físico como el mental, a partir de la combinación de diferentes disciplinas como el yoga o la gimnasia, pues une el dinamismo entre control mental y fuerza física mediante la realización de ejercicios controlados y la respiración. Lo imparte un instructor formado en esta disciplina.
En qué consiste
El objetivo del Pilates es mejorar la movilidad del cuerpo de una forma consciente y controlada, pues mediante diferentes ejercicios que pautados por un instructor se busca ganar control sobre el cuerpo. Durante las sesiones se hace mucho hincapié en el control y la consciencia mental, ya que esta disciplina se basa en el hecho de que, si somos conscientes de dónde y cómo presentamos más limitaciones corporales, podremos focalizar más nuestros ejercicios en dichas zonas para eliminar el dolor o las restricciones.
Saber más
- Las sesiones suelen durar una hora y al principio cuesta mucho seguirlas, pero con entrenamiento verás como toda mejora.
- Es un método muy efectivo para liberar tensiones y restricciones. Y para aquellas personas que tengan estrés es un método muy recomendable para liberarlo.
- En caso de presentar alguna patología relevante, es importante que comunicarlo al instructor para que pueda personalizar los ejercicios para cada situación, y de esta manera no ocasionar más lesión.
- El embarazo no es una contraindicación, todo lo contrario. Hay muchos centros donde realizan Pilates para embarazadas que adaptan los ejercicios consiguiendo grandes beneficios.
- Si vas a realizar Pilates con otra persona intentar estar ambos en el mismo punto, ya que puede resultar frustrante y generar abandono si uno de los dos está más avanzado.
Incluye
1 sesión
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- Adquirir este servicio a través de Savia te garantiza una atención de calidad
- El importe es el precio final, impuestos incluidos. No deberás abonar ningún extra para recibir el servicio.
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