Síndrome premenstrual

¿Qué es el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas y cambios físicos y psíquicos, bien definidos, que experimentan las mujeres días antes de la menstruación (entre el día 14 y 28). Esto sucede mes tras mes y puede afectar al 90 % de las mujeres, y con mayor frecuencia entre los 20 y 30 años de edad.

La intensidad de los síntomas puede variar de unas mujeres a otras y pueden ser simples molestias o ser tan agudos que el malestar que ocasionan pueden interferir e incluso incapacitar en las actividades diarias o laborales.

El síndrome premenstrual termina cuando empieza la regla.

Tipos de síndrome premenstrual

No existen tipos de síndrome premenstrual.

Causas de un síndrome premenstrual

No se sabe con exactitud cuales son las causas del síndrome premenstrual, pero podría estar relacionado con un desequilibrio hormonal de estrógenos y progesterona. Esto produce una retención de líquidos y sodio que provocaría un aumento de peso y edema generalizado dando lugar a los síntomas premenstruales.

También se desconocen las causas por las que unas mujeres son más sensibles que otras a estos cambios hormonales.

Síntomas de un síndrome premenstrual

Los síntomas del síndrome premenstrual pueden ser:

Síntomas físicos:

•    Hinchazón de abdomen
•    Edemas generalizados por retención de líquidos
•    Tensión e inflamación de las mamas
•    Diarrea o estreñimiento
•    Calambres
•    Dolor de cabeza y espalda
•    Intolerancia a la luz y al ruido
•    Acné

Síntomas psicológicos o emocionales:

•    Cambios repentinos del estado de ánimo
•    Irritabilidad
•    Cansancio
•    Ansiedad
•    Tristeza o depresión
•    Cambios de apetito como la necesidad de comer dulce
•    Trastornos del sueño
•    Pérdida de interés en el sexo
•    Pérdida de concentración

Tratamiento de un síndrome premenstrual

El tratamiento del síndrome premenstrual puede ser:

• Tratamiento médico: para aliviar los síntomas como los antiinflamatorios, analgésicos, diuréticos, antidepresivos o anticonceptivos hormonales, entre otros.
• Remedios caseros: ayudan a paliar los síntomas como la actividad física diaria, evitar la sal, cafeína, alcohol y azúcar los días previos al ciclo, no fumar, controlar el estrés, descansar y dormir más horas, o llevar una dieta saludable con más vitaminas y minerales durante esos días previos.

Pruebas complementarias de un síndrome premenstrual

No hay pruebas específicas para diagnosticar el síndrome premenstrual, basta con la descripción de los síntomas, en qué momento aparecen y si se repiten durante al menos tres ciclos menstruales para poder diagnosticar el síndrome premenstrual.  

Factores desencadenantes de un síndrome premenstrual

El factor desencadenante se debe a la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona después de la ovulación. Cuando comienza la menstruación, los niveles de estas hormonas comienzan a subir de nuevo. Se desconoce porqué unas mujeres son más sensibles que a otras.

Factores de riesgo de un síndrome premenstrual

No hay factores de riesgo.

Complicaciones de un síndrome premenstrual

Las posibles complicaciones de un síndrome premenstrual pueden ser la incapacidad del desarrollo de las actividades diarias y laborales, pensamientos suicidas e incluso suicidio en las mujeres con depresión, por eso es importante ajustar el tratamiento esos días puntuales.

Prevención de un síndrome premenstrual

No existe prevención para evitar el síndrome premenstrual.

Especialidades a las que pertenece

El síndrome premenstrual es tratado por el médico de Atención Primaria, que trata los síntomas y recomienda pautas para aliviarlos, pero cuando el síndrome premenstrual afecta de manera más intensa o incapacita el ritmo de vida diario es el Ginecólogo (médico del aparato reproductor femenino) quien hace un seguimiento y tratamiento del síndrome premenstrual.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo aparecen los primeros síntomas del embarazo?

Los primeros síntomas de embarazo es la ausencia de regla, senos hinchados, cansancio y somnolencia, orinar más a menudo, náuseas y vómitos, hinchazón abdominal y dolor pélvico, entre otros.

¿Cuándo se presenta el síndrome premenstrual?

El síndrome premenstrual se presenta cuando aparecen una serie de síntomas concretos días antes de la regla, durante al menos 3 meses.

¿Cuánto es lo máximo que dura el periodo menstrual?

El periodo menstrual puede durar entre 25 y 30 días, incluso alargarse a 35 días.

¿Cuáles son los trastornos menstruales?

Los trastornos menstruales pueden ser náuseas, vómitos, dolor abdominal tipo retortijón, dismenorrea (dolor menstrual), dolor de espalda, diarrea o dolor de cabeza, entre otros.

¿Cuánto tiempo pueden durar los síntomas premenstruales?

Los síntomas pre menstruales duran unos días antes de la aparición de la regla. Suelen estar presentes en los años entre la adolescencia y la vida adulta, es decir, entre los 20 y 30 años.