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¿Sabes cuándo acudir al psicólogo? Charlando sobre bienestar emocional en el primer podcast de Savia

Sesiones de psicología online

Si quieres mejorar tu bienestar emocional, quizá te interese realizar una sesión psicológica con uno de los especialistas de Savia.

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Durante la pandemia y el confinamiento por el coronavirus han aumentado considerablemente los casos de malestar psicológico, especialmente los síntomas relacionados con ansiedad y depresión. Incluso, tras más de un año desde el fin del confinamiento y la etapa más dura de la pandemia, todavía se siguen apreciando las secuelas sobre el bienestar psicológico de muchas personas.

Sobre este y otros temas relacionados con la salud psicológica y el bienestar emocional hemos podido charlar en el podcast de Savia con la Psicóloga Clínica Silvia Tena, colaboradora en el Centro de terapia de Rafael Santandreu. Además, ha podido responder a las consultas que le formularon varios usuarios sobre temas diversos:

  • El miedo a salir de casa por el confinamiento y la pandemia covid.
  • La dependencia emocional con la pareja.
  • La cuestión de cuándo es conveniente acudir al psicólogo en el contexto de los problemas en el bienestar psicológico.
  • Las dudas sobre el cambio laboral de una profesional sanitaria a raíz de la pandemia.
  • Vencer la timidez y la inseguridad para poder mejorar las relaciones sociales.
  • Cómo encontrar la motivación para encontrar trabajo.

Se puede acceder al podcast íntegro con las respuestas Podcast en Spotify | Podcast en Apple | Podcast en Podimo | Podcast en ivoox





Avances en psicología: consultas online

En estos tiempos convulsos para la salud psicológica y el bienestar emocional, un avance sustancial que ha experimentado la psicología es la posibilidad de llevar a cabo las consultas de forma online.

Poder contactar con un psicólogo por videoconsulta permite un acceso inmediato al asesoramiento psicológico. Entre las ventajas y beneficios que supone la psicología online destacan:

  • La comodidad de estar en casa para realizar la sesión, en un ambiente relajado y tranquilo.
  • Un mayor acceso a la psicoterapia por la disponibilidad y flexibilidad de los servicios, con una mayor facilidad de horario. 
  • El acceso anónimo a la terapia psicológica, potenciando la privacidad y la seguridad para los pacientes.
  • Una atención más personalizada que permite un mejor control y seguimiento del paciente.
  • La consulta psicológica online se muestra especialmente útil en pacientes que han sido recientemente sometidos a una intervención quirúrgica, que padecen enfermedades crónicas y que tienen problemas de movilidad, entre otros.
  • Las consultas no presenciales permiten reducir el gasto de dinero y tiempo debido al desplazamiento. 
  • Finalmente, la psicoterapia a distancia puede brindar una asistencia adecuada en situaciones de urgencia. 

Las estrategias y técnicas utilizadas en las consultas psicológicas online suelen ser las mismas que en la terapia presencial. De este modo, su eficacia y efectividad es similar, variando únicamente la vía de comunicación utilizada y su inmediatez. 

Además de los temas tratados en la entrevista con Silvia Tena, otros temas en los que la terapia psicológica online ha mostrado su utilidad son:

  • La terapia de familia. 
  • Los trastornos alimentarios, de adicción y la ludopatía.
  • Los trastornos de ansiedad.
  • La autoestima.
  • La depresión y los trastornos del estado de ánimo.
  • Las habilidades sociales y desarrollo personal.
  • Problemas laborales y síndrome de burn out.
  • Los problemas de autocontrol, miedos y fobias.
  • Problemas sexuales.
  • Etc.

En Savia ya está accesible la videoconsulta psicológica, el nuevo servicio de la plataforma de salud digital de MAPFRE para el mejor cuidado de la salud mental y emocional.

Cuida tu bienestar emocional desde cualquier sitio de forma inmediata con la videoconsulta psicológica de Savia.



Bibliografía