Contenido Artículos especializados Cómo prevenir y aliviar los síntomas de la gripe

José Luis Santillana de La Fuente

Enfermero Profesor Tutor en Enfermería Familiar y Comunitaria

Primeros síntomas de la gripe

Los primeros síntomas de la gripe aparecen de manera brusca y suelen ser escalofríos y fiebre elevada, a los que se añade dolor de cabeza, dolor de garganta, tos y malestar general con dolor muscular y articular.

También pueden aparecer náuseas, vómitos y falta de apetito.

Cómo aliviar los síntomas de la gripe

La gripe no tiene tratamiento y sólo está indicado tomar medicación para aliviar los efectos de los síntomas, como puede ser administrar los medicamentos: 

  • Paracetamol: medicamento con efecto antipirético por su actuación para bajar la fiebre y analgésico para dolores leves y moderados y, por estos motivos, aparece como componente de los principales medicamentos antigripales. 

Las dosis más empleadas son 500 mg, 650 mg y 1g, que se pueden administrar en forma de comprimido, polvo granulado para beber, comprimidos efervescentes, solución oral o en supositorio. No daña al estómago, pero hay que tener cuidado por sus efectos dañinos sobre el hígado cuando hay un consumo excesivo.

  • Ibuprofeno: medicamento que actúa como antipirético, analgésico y antiinflamatorio de manera más rápida y la duración sobre los síntomas es mayor.

Las dosis más utilizadas son 400 mg y 600 mg, pero es dañino para el estómago, por lo que es recomendable tomarlo con las comidas o con un protector del estómago.

Se puede administrar en comprimidos, soluciones orales o soluciones granuladas que se disuelven en agua. 

Remedios para la gripe

Se pueden aplicar remedios caseros para la gripe como pueden ser: 

  • Beber abundantes líquidos
  • Descansar lo máximo posible
  • No fumar, ni beber alcohol
  • Hacer lavados de suero fisiológico por la nariz para descongestionar
  • Dormir con la cabeza un poco elevada para evitar la congestión nasal
  • Airear las habitaciones 

Diagnóstico de la gripe

La gripe es una enfermedad causada por el virus influenza, que afecta al aparato respiratorio y produce una serie de síntomas generales muy característicos. Aparece en brotes u oleadas durante los meses de invierno. Es una afectación a nivel mundial.

Es importante diferenciarla de un resfriado común, con la que comparte los mismos síntomas. La gripe es una enfermedad infecciosa de aparición brusca, mucho más intensa, debilitante, con fiebre elevada y cuyos síntomas pueden durar una o dos semanas. El resfriado tiene una aparición gradual, de más corta duración y apenas cursa con fiebre.

Tratamiento de la gripe

No existe tratamiento para la gripe, solo se puede actuar para tratar los síntomas.

Explicado en el apartado “Cómo quitar los síntomas de la gripe”

Prevención de la gripe (o consejos para prevenir la gripe)

Es recomendable seguir una serie de consejos para prevenir la gripe como son:

  • Evitar estar en contacto con las personas afectadas durante los primeros días de la enfermedad
  • Lavado frecuente de manos, sobre todo al llegar a casa, antes y después de las comidas, en los sitios públicos o si ha estado con personas enfermas de gripe
  • Usar pañuelos desechables
  • No compartir platos, vasos u otros objetos con las demás personas que puedan padecer gripe
  • Evitar zonas con mucha aglomeración y lugares cerrados
  • No fumar
  • Evitar cambios bruscos de temperatura
  • Llevar una dieta sana y equilibrada
  • Hacer ejercicio físico y evitar el sedentarismo
  • Descansar de manera adecuada
  • Ponerse la vacuna antigripal antes de comenzar la temporada de gripe, es decir, al comienzo del mes de octubre

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