Maximizar el beneficio de las vacaciones: Estrategias para un retorno laboral productivo

¿Sueles volver de las vacaciones sintiéndote más agobiado que relajado? Para evitarlo, es importante encontrar el equilibrio entre el descanso placentero de las vacaciones y el regreso a la actividad laboral. Descubre a lo largo de este post los consejos prácticos que puedes transmitir a tu equipo para maximizar el beneficio de las vacaciones y retomar la rutina preparados para enfrentar los retos laborales con una nueva perspectiva.

Cómo afectan las vacaciones al rendimiento laboral y a la productividad

Los periodos de descanso son fundamentales para la salud física y mental de las personas: consiguen desconectar del estrés laboral y retoman su rutina con energías renovadas y una perspectiva fresca.

El ritmo frenético de la oficina y el agotamiento pueden llevar a la toma de decisiones erróneas, afectando al clima laboral y a la salud y estabilidad emocional. Sentirse fatigado, alicaído, también conlleva riesgos como accidentes en el lugar de trabajo, absentismo y falta de compromiso.

No disfrutar del descanso de las vacaciones puede desencadenar un efecto dominó. Las ventajas, por su parte, son tanto para empleados como para empleadores. Por cada 10 horas de vacaciones que disfruta un trabajador, su desempeño aumenta significativamente (un 8%), mejorando su productividad y, por lo tanto, la rentabilidad de la empresa.

Beneficios de promover un descanso activo

Las vacaciones son beneficiosas tanto para el que las disfruta (empleados) como para el que las proporciona (empleadores), pero es importante saber cómo enfocarlas: ni abusar actividades estimulantes, ni permanecer todo el periodo vacacional en la misma posición. En el descanso activo está el equilibrio.

Promover un descanso activo significa alentar a tus empleados a utilizar su tiempo libre de manera que realmente contribuya a su bienestar. Esto incluye actividades que fomenten la desconexión total del trabajo: talleres creativos, voluntariado, deportes al aire libre o pasar tiempo de calidad con seres queridos.

Comunicar y fomentar estas prácticas no solo muestra tu compromiso con el bienestar de tu equipo, también ayuda a prevenir el agotamiento laboral, huyendo del famoso Síndrome de Burnout, y mantener un alto nivel de compromiso y satisfacción en el trabajo.

Pasos a seguir al retomar la rutina laboral

Ya hemos visto que una verdadera desconexión laboral (evitar por completo correos, notificaciones y pantallas) hará que el regreso al trabajo sea más eficiente. No obstante, para que esto sea efectivo, la vuelta a la rutina tiene que ser gradual. Comparte con tu equipo los siguientes consejos:

• Planifica con antelación: Si ya conoces cuál será tu periodo vacacional, intenta dejar todo en orden o resuelto para que el regreso sea lo más fluido posible.
• Vacaciones de las vacaciones: Si has estado de viaje o has realizado demasiadas actividades de ocio, intenta descansar un par de días antes de retomar la jornada laboral.
• Pausas activas: Intenta tomar un descanso de cinco o diez minutos cada tres horas para evitar el agotamiento y relajarte. No quieras eliminar los beneficios que aportan las vacaciones en una sola jornada laboral.
• Reintegración y objetivos: Organiza breves reuniones de reintegración para ponerte al día con el resto de compañeros y supervisores. Aprovechad la energía renovada para establecer objetivos claros y alcanzables.
• Termina la jornada laboral a tiempo: Que te hayas ido de vacaciones no significa que tengas que recuperar horas. El descanso es un derecho (y un deber).

Retomar la rutina laboral es un periodo de transición, por eso es importante fomentar la comunicación abierta y el feedback, logrando que tu equipo se sienta cómodo compartiendo sus experiencias y necesidades a su regreso.

Creando una cultura de bienestar en la empresa

El papel de las empresas en la promoción del bienestar laboral es fundamental. Esto incluye reconocer la importancia de un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal, dentro y fuera de los periodos vacacionales. Los empleados felices y descansados son más productivos, fomentan un ambiente de trabajo positivo y, por supuesto, contribuyen al éxito de la empresa.

Sin embargo, para complementar las ventajas y beneficios de las vacaciones, es importante también abordar los desafíos que se presentan en el lugar de trabajo: estrés, falta de motivación, conciliación, etc. La solución la encontramos en los programas de bienestar –como el de Savia Empresas– que ayudan a mejorar la calidad de vida de los empleados tanto dentro como fuera del trabajo. Proporcionar las herramientas adecuadas refleja el compromiso de la empresa con un entorno de trabajo donde el descanso y la recuperación son fundamentales para el crecimiento y la excelencia.